眾所周知，挑食厭食則直接影響到孩子的生長與發育，因此，對于挑食厭食的孩子，媽媽應該要想辦法來應對，本文就告訴媽媽們幾個妙招，能有效的應對挑食寶寶。

　　請參考以下4個妙招：

　　1、用美食“色”誘寶寶：

　　寶寶都有一個共性，他們對色彩是非常敏感的。媽咪做菜時如果配色配得好，一定會吸引寶寶對吃飯的興趣;如果色配得太單一，寶寶不想動筷子的幾率就會變大。一般我們的餐桌上至少會有三到四種的色彩，寶寶開心起來，自然就會大口吃飯了。

　　2、向餃子、包子、餅看齊：

　　很多寶寶只吃蔬菜不愛吃肉，或者一個勁的食肉，蔬菜一點不沾。想要寶寶均衡飲食，媽咪們可以變著法子給他們做餃子、包子、餅，把肉剁爛了和著青菜作為餡料，香噴噴的，寶寶一定愛吃。愛吃零食的寶寶，媽咪也可以自己做紅豆餅、雞蛋餅、咸煎餅等各種各樣的小餅，幫助寶寶充分補充營養。

　　3、零食增添寶寶的生活樂趣：

　　寶寶都是愛吃零食的，但是為了他們的小胃著想，媽咪應該把吃零食的時間做了一個規定。比如早上可以用水果作為零食，下午的時候可以帶些小餅、酸奶。只要定時定量，什么都可以嘗試的。要知道，吃零食也是小寶寶們的一種人生樂趣呢!但是，媽媽們記得控制寶寶吃零食的量，免得影響正餐哦!

　　4、每周不重復的飲食：

　　媽咪可以提前為寶寶精心制定好下一周的食譜，一個星期吃的東西盡量不重樣。這樣不僅能夠保證寶寶均衡營養的飲食，還能幫助他們對美味時刻保持新鮮感哦!

　　【知識補充】

　　寶寶厭食，容易對身體產生4大危害：

　　1、營養失衡：魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷類中的營養各有側重，只有每天吃足這7類食物才能保障寶寶獲得充足、均衡的營養。寶寶需要的所有營養就像一塊蹺蹺板，只有多樣化的食物均衡，才能讓營養蹺蹺板保持平衡，確保寶寶健康快速地生長發育。另外，厭食寶寶往往邊吃邊玩，吃一頓飯常常超過一小時，不僅影響營養的攝入，甚至會造成胃腸道功能紊亂。

　　2、體重不達標：長期不開胃的寶寶營養攝入不足，生長發育容易出問題，體重偏輕，長高速度也減慢。厭食寶寶的低體重發生率是飲食正常寶寶的兩倍。

　　3、抵抗力差易生病：由于厭食寶寶不能很好地從食物中獲取營養來提高免疫力，因而容易生病，經常會感冒發燒。另外，厭食寶寶也容易患貧血、佝僂病等營養缺乏相關的疾病。

　　4、出現極端性格：幼兒時期營養不良的寶寶與營養良好的寶寶比較，更容易出現攻擊性行為。研究還發現，厭食寶寶容易出現注意力不集中的現象。