妊娠反應的3個月終于過去了，寶寶在媽媽的肚子里一天天長大?？粗鴾蕥寢尩亩亲訚u漸隆起，剛得知要做爸爸的興奮是不是也漸漸消退？這個階段準爸爸可不能松懈，等待你做的事情還有很多，下面就是準爸爸課堂的重要課程哦。

　　陪妻子產檢

　　盡量抽時間陪妻子去做每一次產檢。每一次健康檢查都會測量胎兒的發育程度(大小、身長等等)，并且大夫會解答你們夫妻對寶寶的任何疑問。這種檢查最激動人心的地方就是你可能有機會聽到胎兒的心跳，還有超聲波檢測時，你可以從屏幕上看到還未出世的寶寶在活動翻身，這恐怕會成為你終生難忘的經歷，一定不能錯過。

　　陪妻子一起去“聽課”

　　陪妻子一起去“聽課”。目前很多醫院的產前檢查服務中都有這項內容??“孕婦課堂”。孕婦們在課堂里可以學到一些關于懷孕和分娩的必要知識，這種“課堂”都是歡迎丈夫們參加的，所以，你最好能于百忙之中抽點兒時間和愛妻一起去聽課，一來學了知識，二來也是體現自己對愛妻“心理支持”的有力行動。

　　陪妻子散步

　　準爸爸哪怕工作再忙，也要爭取每天抽出時間陪妻子散散步。懷孕后妻子會經常覺得腰酸背痛，到了妊娠的中、晚期，妻子的腿或腳還可能腫。每天花幾分鐘為她擦擦背或者做做足底按摩，這些親密小舉動將會永遠保存在準媽媽的甜蜜回憶里。

　　特別提醒

　　這個階段，準媽媽的食欲好轉、胃口大開，準爸爸應關懷備至，多準備可口的飯菜。雞鴨魚肉、蛋、豆類可多食用，水果蔬菜、粗細糧要合理搭配。