骨盆健康靈活,上下、旋轉運動自如,就能獲得更多的快感。
生育會讓骨盆變形嗎?
有些媽媽把骨盆的變形原因歸在了生育頭上,認為妊娠后期和生產時骨盆擴大,關節和韌帶都會松弛,造成骨盆歪斜了。 其實這種說法很片面,生育不會帶來這個后果,產后的放任不理以及缺少運動,再加上一些生活中的不良習慣,才會導致骨盆變大,身材走樣。它們才是令骨盆不再完美的元兇。
誰動了我們的完美骨盆?
其實,讓我們失去了完美骨盆的就是我們自己!曾經,我們大多數人先天的骨盆都是完美正直的,但后來,一些生活中的不良姿勢、飲食習慣等,讓我們距離完美越來越遠。
先來看看你是否有下列骨盆變形的征兆吧——
1、站立時
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