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夏天備孕注意事項-雷雨天不要造人 夏天時常是雷雨天氣，在打雷下雨的日子受孕，夫妻雙方的情緒都會受到影響，會有一定的心理暗示作用，而且打雷時候閃電會產生極強的射線，會導致生殖細胞染色體受到影響，所以要避免在這樣的天氣里受孕。 夏天備孕注意事項-愛愛要節制 夏天陽光照射會增加人體的敏感性，紅外線可使皮膚溫度升高，全身血液流速加快，使人體的興奮性加強。這種光對人體的作用能夠產生激素效應，會讓人享受到更多的“性?！?。造人運動活動隨著陽盛而有所增多。但夏天酷暑當道，十分容易耗氣傷津，“造人”又是一項劇烈的活動，所以備孕爸媽們還是應該有所節制，要考慮到來日方長喔! 夏天備孕注意事項-外出也要注意 備孕媽咪應盡量避免陽光強烈時段(10點~17點)出行，外出也需準備遮

上個月，被昆凌二胎產子的消息刷屏了。1993年出生，不滿24周歲的她，現在竟然已經兒女雙全了！面對辛苦生娃的妻子，老公周杰倫也霸氣回應：”金曲獎可能沒辦法參加了，在月子中心陪著母子看金曲獎感覺好特別。“這狗糧大家吃的可甜？哈哈。大家都說昆凌上輩子一定是拯救了銀河系，才能嫁給周杰倫。包媽卻覺得恰恰是因為她的優秀，才吸引了我倫。 昆凌15歲入行，當過平面模特、助理主持。小小年紀就已經可以獨立生活。 這么優秀的女孩當然要趁早鎖定，所以在昆凌22歲時，我倫就迫不及待地把她娶回家了。 同年就生了女兒小周周。22歲的昆凌，迅速升級為一個全能媽咪。 照顧小周周親力親為，陪她玩耍，為她做蛋糕縫衣服。 今年家里又添了新成員，變成了一家四口。產后復出的昆凌雖然看

同房后，備孕二胎的媽媽們都特別想早日測出懷孕來！早孕幾天能測出來？有哪幾種測試方法？最近測試時間？ 懷孕幾天能測出來 一般來說，在同房后的7-10天即可使用早孕試紙或驗孕棒進行檢驗。但是這時的準確性還不夠高，正常需要在受精9天后才能保證準確度。因為驗孕一般是通過檢測血液或尿液中的HCG濃度，即人體絨毛膜促性腺激素的濃度來判斷，但是懷孕后血液和尿液中HCG濃度的變化要經歷一個過程，所以同房后時間越長測試越準確。 早孕測試的最佳時間 早孕測試的最佳時間因選擇的測孕方式不同而各有差異。 1.早孕試紙檢測時間 如果使用早孕試紙來檢測是否懷孕，可以選擇在月經推遲3到5天后進行檢測。 檢測后，如果試紙上顯示為兩條紅杠就說明懷孕，相反情況則就表示沒有懷孕。 2.B超檢查時間 如果想通過B超來檢查是否懷孕，可以在月經推

多囊卵巢綜合癥是目前比較普遍的女性內分泌及代謝異常導致的疾病，常表現為月經失調、多毛、痤瘡、肥胖、不孕等。對于多囊卵巢的治療，除了根據個人實際情況調理內分泌和促排卵之外，有肥胖癥狀的女性還要注意減肥。 案例表明，有效的減肥也可以緩解多囊癥狀，提高好孕幾率。 不過這里的減肥指的是通過科學合理的方式進行，而不是很多女性朋友經常使用的節食減肥法，最好的方式方然是運動減肥。運動的主要作用是減輕體重、改善糖代謝、降低雄激素水平，改善內分泌，使月經和排卵恢復正常，還能降低胰島素水平，降低糖尿病和心腦血管疾病的風險。 一般建議多囊患者可以選擇慢跑、瑜伽、游泳等強度不是特別大的運動，每周堅持3-5天，每天至少半小時以上，最重要的是做到堅持。 不過有些女性朋友對運動真的很頭疼，小編也遇到好幾個用戶咨詢：除了運動減肥，還有其他的方式可以減肥嗎

有點累! 還有可能摔倒碰到。 相信很多朋友看到過這樣的說法，說備孕的時候同房之后倒立一下，能夠幫助更多的精液進入女性生殖道，給更多的精子努力前進的機會。而很多朋友也非常相信這個說法，因為很多朋友發現同房之后好像都流出來了。 其實，現實是每次同房的時候有上億個小精子進入女性生殖道內，雖然精液量看上去不是很多，但是小精子的數量是真的不少的。這些小精子在女性生殖道內獲能奮力的向前游動，去努力尋找卵子結合，只要有一顆小精子順利和卵子結合，那么其他小精子就沒有機會了，而我們就成功的擁有了一顆受精卵。 但是，不管是不是受精成功了，這些小精子都已經前進了，留下的精液成分主要以前列腺液為主，伴有一些沒有力氣前進的老弱病殘小精子，這些成分最終還是會流出來。也就是我們所理解的，同房之后怎么又都流出來了。 所以說，其實完全沒有必

我們經常會建議備孕的朋友提前三個月開始補充葉酸，以降低胎兒神經管畸形的概率。但是很多朋友表示，吃了葉酸之后出現了月經不調的情況，于是有些朋友覺得，葉酸會導致月經不調，這是真的嗎？ 但是，到現在為止沒有任何明確的證據表明服用葉酸會導致月經不調的問題。 先說葉酸的成分，葉酸本質是一種水溶性的B族維生素，主要作用是能夠降低胎兒神經管畸形的概率，從葉酸的成分來說，對于正常的月經是沒有什么影響和干擾的。 再說月經不調的問題，可能會導致月經不調的原因還是有很多的，先不說各種可能存在的疾病因素，像是內膜、卵巢以及內分泌問題。我們日常很多因素都有可能會對月經產生影響，尤其有些朋友備孕的時候精神過度緊張，相信很多朋友都會有每逢大考或者重大人生事件總會月經不準時的情況，道理都是一樣的。 如果真的在服用葉酸備孕的過程中出現月經失調的情況，建議還是及時

在懷孕之前，很多的女性都會先調養一下身體。那么備孕女性應該如何正確的來調養身體呢？ 備孕調養招數之1：養身 養身指的是全身調理，中醫學認為整個人的五臟六腑生理上是聯系在一起的，是相生相克的。要是某一個器官出現問題，對別的器官也是會有影響的，因此，在懷孕之前，一定要進行全身的調理，不要僅僅調理某一個臟器。不過由于肝、脾、腎對女性氣血的影響最大，所以要重點關注。 腎為先天之本，主生殖和生長發育，腎功能不好對于懷孕也有很大的影響，嚴重的還會造成不孕或流產。所以備孕女性一定首先要調理好腎。一般對腎功能有益的食物有豬腰花、牡蠣、核桃、海參、蝦、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等。 備孕調養招數之2：養血 血液是生命的根本，滋養五臟六腑、筋骨皮毛，是人體非常重要的一部分，并且維持人體及其各部組織的生命活動。

備孕總是一個甜蜜而憂傷的過程，甜的是夫妻感情更進一步，憂的是寶寶總也不來。 記得有部電影，片中求孕的夫妻刻畫的很是深刻。 作為數學家的丈夫，為了在最好的時間懷上寶寶，每次性生活都是通過數據精確到每時每分每刻，當時看的真是啼笑皆非。 如今，已能體會那種迫切和希望： 想擁有一個最好的寶寶，也想寶寶來到這個世上時，所有的一切一切對TA來說也都是盡可能的完美。 不一定非要說是強求，只是為父為母對寶寶最原始最初的渴盼罷了。 其實，片中數據狂丈夫的推算也是有科學依據的。懷孕幾率大不大，排卵周期確至關重要。當你沒注意時，也許身體已發出迎接寶寶的信號了。 排卵期是備孕的關鍵時期 女性體內的卵泡每個月都在努力生長，但一般能發育成熟、修成正果的只有一個，然后破裂排出卵子。 這時，卵子會進入

夏天備孕吃什么好-葉酸含量高的食物 如果女性的體內缺乏葉酸，可能會導致胎兒的神經管發育異常，并可能導致胎兒脊柱裂，所以女性朋友在備孕期間(懷孕前三個月的時候)，就應該補充葉酸，而在懷孕后，需增加三倍劑量的葉酸以滿足懷孕期間的營養要求。 夏天備孕吃什么好-維生素含量高的食物 為助孕、優生，女性朋友應注意在備孕階段多補充維生素，多吃全谷類、豆類、蛋，以及甘薯和綠葉蔬菜，以補充體內所需的維生素。富含維生素的食物有胡蘿卜、花菜、西紅柿、大蒜、龍須菜等。 夏天備孕吃什么好-鈣含量高的食物 鈣對于孕婦和胎寶寶來說都有很重要的作用，它是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。 相關推薦： {insc m="8"

夏天備孕可以泡腳嗎 夏天備孕可以泡腳 宮寒的女性可以堅持每晚用熱水泡腳，不但能活絡血脈，養生去疾，還能驅趕子宮的寒氣。浸泡的時候，可以用雙手的勞宮穴，對按腳底的涌泉穴，采用心腎相交法驅寒。遠離宮寒，給寶寶一個溫暖的“家”。但是夏天泡腳要注意，由于夏天天氣炎熱，泡腳時間要注意不能過長，時間太長可能會出現頭暈的現象。 夏天備孕可以泡腳嗎-夏天泡腳水里加什么好 1.干姜 除風濕骨痛、怕冷怕涼，干姜溫中散寒、回陽通脈。 2.醋 除腳臭，防治腳氣、促進血液循環、祛除風濕。 3.鹽 除便秘，還可以消除疲勞，幫助睡眠。 4.花椒 除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。 5.艾葉 取新鮮或曬干的艾葉一小把煮水后泡

夏天備孕吃什么水果好-西瓜 夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的選擇。西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營養物質，有清熱解暑的作用。但是吃西瓜也有講究，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，消化不良的備孕媽媽們不宜多吃。 夏天備孕吃什么水果好-葡萄 葡萄含豐富鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，可以有效改善備孕媽媽血氣不足、血壓偏低的癥狀，更特別的是，葡萄還有安胎作用，能幫助胎兒發育。 夏天備孕吃什么水果好-桃子 桃子的營養豐富，主要在于含有多種維生素、果酸和多種微量元素，特別是含鐵量較高，缺鐵貧血的人吃了有顯著的療效。但是桃子雖然營養美味，但是要適量食用，否則容易引起拉肚子，或者吃太多容易上火。 夏天備

二胎時代來了 熬夜會錯失“生精”時間 保證晚上11點到次日早上7點這8小時有效睡眠時間 精子的生成主要在夜間進行，白天睡覺沒有用，熬夜會導致生精功能紊亂，造成精子數量減少、活力變差、畸形率和DNA碎片率升高，容易造成男性不育和女方流產。 經常熬夜還會導致男性生殖內分泌紊亂和免疫力下降，引起性欲低下、陽痿、早泄等性功能障礙，容易患慢性前列腺炎和附睪炎。男性要避免熬夜，晚上11點之前上床睡覺，保證晚上11點到次日早上7點這8個小時的有效睡眠時間。 二胎時代來了 辛辣食物很傷前列腺 多吃雞蛋、牛奶、牛肉、羊肉、玉米、核桃、生蠔 合理飲食。精子的產生和發育需要攝入足夠的蛋白質、維生素和微量元素。轉基因食品可能會引起不育，辛辣食物容易誘發前列腺炎等

長期以來，人們普遍認為，母親對胎兒發育及未來成長負主要責任。因此，產前咨詢、檢查一直集中在母親身上，女性在孕期要戒煙戒酒、多吃果蔬、補充葉酸、避免接觸有毒有害物等。 然而，近日《美國醫學會雜志》刊文指出，一系列研究發現，男性從小到大的生活行為和環境暴露信息都藏在精子中，父親的生活方式對后代健康影響更大。 不良習慣藏在精子里 近年來，有關父親影響后代健康的研究陸續刊出。2016年，美國喬治城大學研究發現，父親的年齡、飲食、體重、壓力等情況，可能和后代的出生缺陷、行為問題、發育障礙、患病幾率潛在相關。究其原因，研究負責人喬安娜博士認為，生活習慣可能導致“表觀遺傳信息”的改變，從而影響后代健康，但目前還沒確切證據。 這一觀點得到美國華盛頓州立大學生物科學學院麥克·斯金納教授的支持。他指出，父親并非只提供一半的基因遺傳信

懷孕前的準備對于備孕期間的男女來說是很重要的，無論是在生活飲食營養還是在生活習慣方面都是有很多注意的呢，最佳生育年齡當然也是屬于備孕的一項內容了，那么，最佳生育年齡推遲了嗎? 最佳生育年齡推遲了嗎? 國外研究：30-39歲女性生的娃更聰明 倫敦政治經濟學院分析英國1.8萬名嬰兒數據，發現30至39歲婦女所生下的孩子，比二十多歲和四十多歲時所生的孩子更聰明。同時也發現，四十多歲才生小孩的媽媽可能會因體力關系不和小孩玩耍，小孩容易過重。研究人員寇希斯表示，這主要是社會經濟理由導致，因為很多三十多歲首次生小孩的媽媽有高知識水平、收入較穩定、健康的生活，因此有助于小孩能有更好的表現。 中國現狀：老二往往比老大更聰明? 中國2016年二孩全面放開，不少準備生二胎和已經孕育二胎的女性朋友的年齡正好在30—39歲這個區間。而

到了生娃的年齡，可是試了很久還沒有動靜，可急壞了不少想當爸媽的人們。此時，我們一方面需要放平心態等待你與寶寶緣分的到來，一方面也不妨聽聽英國生育專家詹妮·懷特博士的建議，在性愛技巧上做一些調整，避免以下常見誤區，或許會讓愿望早日達成。 一心想著排卵期。過于強調、關注排卵期，可能是懷孕困難夫妻犯下的典型錯誤之一。很多人在排卵期之外的日子忙忙碌碌，疲于奔命，只有到了排卵期的日子，才把性愛提上日程，但效果往往不理想。正確的方法是，從女性經期后到排卵期前的這段日子，兩個人都要調整飲食和睡眠，養精蓄銳，為性愛積累充足的能量。 做愛但缺少“愛”。不孕夫婦的另一個常見失誤就是，把本發自于“愛”的做愛變成了枯燥乏味的“嬰兒制造”運動。缺少了因彼此吸引力而產生的化學反應，做愛成了任務。對性愛的渴望會向大腦發送信號，促進“快樂激素”多巴胺的釋放，進而增加“愛情激素”

1.不吃全素食：德國的一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。有關研究者將參加試驗的女性分為兩組，其 中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。6周后研究者發現，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有 78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經周期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經周期沒有發生變化。 2.不輕易減肥：臨床發現，體重與女性的孕力有關，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重 過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產，以至引發慢性不排卵及不孕癥;而體重過重則會造成體內雄性激素增加，導致多囊性卵 巢癥及多毛癥，進而造成不排卵及不孕癥。 3.經期不做愛：雖然有規律的性愛有助于受孕，然而約80%的不孕女性的血清中發現有AS

在大家的印象中，生孩子越早越好，而超過35歲就是高齡產婦了，生孩子的風險要大很多?？勺罱?，倫敦政治經濟學院的一項研究顯示，30-39歲女性所生下的孩子，可能比二十多歲時生下的更聰明一些，這樣的說法有根據嗎?最佳生育年紀要改成39歲之前? 國外研究：30-39歲女性生的娃更聰明 倫敦政治經濟學院分析英國1.8萬名嬰兒數據，發現30至39歲婦女所生下的孩子，比二十多歲和四十多歲時所生的孩子更聰明。 同時也發現，四十多歲才生小孩的媽媽可能會因體力關系不和小孩玩耍，小孩容易過重。 研究人員表示，這主要是社會經濟理由導致，因為很多三十多歲首次生小孩的媽媽有高知識水平、收入較穩定、健康的生活，因此有助于小孩能有更好的表現。 中國現狀：老二往往比老大更聰明? 中國2016年二孩全面放開，不少準備生二胎和已經孕育二

如今，越來越多的男人正深受各種男科疾病之苦，威脅其身心健康。古語云：“不孝有三，無后為大?！笨梢姡腥说纳芰彝碚f有多重要。那么，有哪些因素會影響男性生育能力呢? 影響男性生育的八大“惡人” 1。吸煙。研究發現，吸煙是造成男性不育癥的重要原因之一，煙葉中的尼古丁會降低性激素分泌、殺傷精子。 2。酗酒。酒精可毒害男性生殖器官，引起血清睪酮水平降低，從而引起性欲減退、精子畸形。過度飲酒還易誘發前列腺炎，甚至影響性功能，造成不育。 3。性生活不規律。一次射精后，男性需要5~7天才能恢復有生育力的精子數量。性生活過于頻繁會導致精子數量減少。另外，性生活過頻、性交中斷、手淫過度等會導致性器官不正常充血，誘發無菌性前列腺炎，影響精子形成。 4。長期穿緊身褲。緊身褲會給身體帶來3個危害：睪丸溫度升高，不利于精子生

改善男性生育的七個“善人” 1。適當的體育鍛煉。體育鍛煉可以增強體質，提高免疫功能，從整體上提高人體的健康水平。同時，適當鍛煉還可改善“睪丸環境”，刺激精子生成，提高精子的質量。 2。維生素。維生素C能降低精子的凝集力，有利精液液化。精子性細胞中的遺傳基因DNA通過維生素C抗氧化功能得到保護。維生素E能調節性腺、延長精子壽命。維生素A能促進蛋白質的合成。研究發現，長期素食的男子因缺乏維生素B，精液中精子的濃度比其他人明顯要低，精液產生量也較其他人少，影響正常的性功能。 3。微量元素。人的睪丸、前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅長期攝入不足，會導致睪丸萎縮和少精癥。鎂元素不但能增強精子活力，還有助于調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男性生育能力。鈣對精子的運動、維持透明質酸酶的活性及受精過程起著舉足輕重的作用。睪酮的生物合成需要硒，

在如今這萌娃當道的時代，不能生育的痛苦無處訴說，然而在導致不孕不育發生的原因中，精子活力低下占男性不育比例的50%左右，對生育健康具有非常嚴重且直接的影響!精子活力低下，這就說明了是“種子”的質量太差，沒有優質的“種子”，那么就是再肥沃的土地也不能開花結果，所以了解究竟是什么原因導致的精子活力低下? 精子活力低的“罪魁禍首”，你知道是誰嗎? 精力活力低 1、生殖系統感染炎癥，如附睪炎、精囊炎以及前列腺炎等可引起精漿變異，其酸堿度、供氧、營養、代謝等均不利于精子活動和存活。 2、睪丸生精功能障礙，主要可能是由于患者小時候感染流行性腮腺炎并發睪丸炎所致，如果睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄，生成后的精子質量差，活動力較弱。 3、精索靜脈曲張，精索靜脈曲張會導致睪丸局部因靜脈血液回流障礙而缺氧，引起精子活力低下。 4、