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乳頭內陷怎么樣矯正圖：乳頭伸展練習 先把兩只手的拇指平行放乳頭兩側，再將逐漸地由乳頭向兩側外方平行延伸，牽拉乳暈及皮下組織，可使乳頭向外突出。此動作可反復多做數次，最后，將兩個拇指分別放在乳頭上下側，在乳頭兩側縱行伸展，每日做兩次，每次要做5分鐘。 乳頭內陷怎么樣矯正圖：手法牽拉 女性在發育的時候是乳房發育的重要期間，同時也是糾正乳頭內陷的時間。在日常需要經常牽拉乳頭，可使雙乳突出;讓周圍皮膚支撐力增大，起到“定型”效果。每日可進行多次。一旦時間長了之后，可乳頭自然向外凸起的定型。拉不出的情況下，可將乳房近乳頭處的皮膚向外推一推，促使到積極的治療效果。 乳頭內陷怎么樣矯正圖：自制牽引器 母嬰用品商店有專業的乳頭牽引器出售，不過我們也可以自己動手做一個：拿一個200毫升的

現代人的生活飲食習慣，晚婚晚育，忙碌的工作，來自生活與工作的壓力等等因素，使得不孕不育現象的頻頻發生，而產生的問題也是日趨嚴重。 已經有5大體質特征的女性被列為不孕的高位群體之中，備孕前做好科學的調理是勢在必行的! 1、高齡女性群體： 從40歲以后，女性的腎功能就開始呈下降的趨勢。由于腎臟被譽為“生命之源”，腎功能的盛衰與生育功能秘密相關。 如果年齡偏高的女性開始出現腎氣虛弱的時候，沒有調理身體使腎氣加強，那么就很容易造成卵巢功能下降，卵子的數量和質量也隨之降低，從而使受孕率也大幅度減弱。因此，高齡的女性群體需要在備孕前檢查自己的身體狀況，然后根據自身狀況進行中醫調理。 調理方法： 補腎的最直接的方式就是通過飲食來調理腎氣、腎精從而恢復腎功能的正常運行。哪些藥材和食材能夠起到補腎的效果呢?中醫指出銀耳、核桃、蓮子

多囊卵巢綜合征(以下簡稱PCOS)是一種以高雄激素血癥、排卵障礙以及卵巢多囊樣改變為特征的病變，在中國的發病率高達5%～10%。如果你正在被月經不規律、多毛、痘痘頻發等癥狀困擾，那么可能就是這種內分泌疾病在搞鬼。 七大預警癥狀 1、月經不調 PCOS患者的雄激素水平高于正常人，而雄激素會干擾排卵，導致月經不調。值得注意的是，PCOS的月經不調一般是很早期就開始的，如初潮后即出現月經失調。有的人表現為月經量少甚至閉經，也有少數病人表現為月經過多。 2、不孕、易流產 PCOS患者不孕的原因主要有三個： 首先，由于患者排卵不規律，故很難推測最容易受孕的時期，臨床上的排卵實驗對于PCOS患者也不適用，因此很錯過受孕機會。 此外，月經不調可能會使得患PCOS的女性生育期縮短。 第三，異常的激素環境會導致患者的

男性最佳的生育年齡是什么時候？科學研究是在30—35歲。相比于女性，時間上寬容了很多。但是現在的社會，男女追崇晚婚晚育，想著等自己徹底玩夠了，或者經濟能力上去了，再考慮要孩子，這樣生活工作兩不誤。 但是有一個現實問題，男性要注意一下，不是誰都能拖得起的，有些男性能早點要孩子最好，可能再晚就有些危險了。 精子質量不好的男性 精子質量不好的男性，趁著年輕早發現早拯救，在婚前檢查中或者日常檢查中，發現自己問題所在，就要趕緊治療。年輕就是資本，年輕能更好的治療更好的恢復。積極治療，調整生活習慣，以免后患，在身體調理差不多的時候，就要積極要孩子了，再往后可能就有點危險了。 工作環境不好的男性 如果從事的工作輻射大，或者高強度等，比如，周圍有很多電子產品的監控室或者剪輯室，長期在這樣帶有輻射的地方工作，時間久了，精子可能會

自己已經備孕好幾個月了，怎么還沒有懷孕呢?好運這件事并不完全在我們的掌控之中，所以備孕夫妻多多少少有點心急。當然，只是擔心著急并不能解決問題。那么，如果備孕幾個月都沒有好消息，備孕夫妻最應該做點啥? 首先要明白一個問題，不孕的醫學定義是夫妻不采取避孕措施正常備孕一年以上沒有成功妊娠。所以，備孕幾個月沒有好孕其實是正常現象，不用太過緊張。當然，這些還要基于做到以下幾點的基礎上。 1、孕前檢查 孕檢不同于婚檢，通過孕前檢查，備孕夫妻可以了解自身生殖系統和遺傳基因問題，發現問題及時治療，還能有效降低遺傳病患兒的出生幾率。很多導致不孕的男科婦科疾病平時可能并沒有什么征兆和癥狀，所以僅憑感覺覺得自己身體健康是不準確的，小編就碰到過很多覺得自己沒什么問題，一檢查發現其實是有問題的情況。在備孕之前做好檢查，讓備孕過程有所保障，如果真的存在問題，也能

促排卵一般用于因下丘腦、垂體或卵巢功能障礙引起的無排卵造成的不孕癥患者，特別是多囊卵巢綜合癥患者對此并不陌生。但是近來有越來越多的人以為自己發現了其中的奧秘，有些人試圖通過促排卵來孕育雙胞胎或多胞胎，有些人甚至進行非法買賣卵子的行為。大家似乎都忽略了這種行為可能帶來的對自身和胎兒的不良影響。 首先大家要了解一點，男性和女性的生理結構不同，女性一生體內的卵子數量是固定的，性成熟后大約只有300-400顆，正常情況下每月排出一顆優勢卵子。促排卵加速的卵子的成熟和排除，卵子數量被急速消耗，導致卵巢儲備功能下降，一旦卵子枯竭，卵巢功能會不可逆轉的衰退，更年期也會提前到來。過度刺激還可能造成卵巢囊腫、卵巢破裂等多種并發癥。 同時，為了刺激卵泡成熟，不可避免的要使用激素刺激，不僅會造成內分泌紊亂，月經失調，還可能引發多種婦科病。 取卵的過程對卵

女人最佳的懷孕年齡，是25-30歲，但因為各種原因，不少女性直到 30 多歲，才決定要一個寶寶。又因為二胎政策的正式實施，不少夫妻也開始考慮，要不要生第二個寶寶？ 實際工作中，也的確有不少高齡女性，向我咨詢生孩子的問題。 今天，我就借著這篇文章，細說說高齡女性生孩子的事。 年紀大了，還能不能生？ 能。只要仍有正常的月經，就意味著生殖系統仍具備排卵及孕育生命的能力。 但需要強調的是，年紀大了，確實更難懷上寶寶。 35 歲以上的女性自然受孕能力下降，一個自然年內累積的受孕幾率大約為 75%，所以 35 歲以上的女性，經過了半年以上的積極嘗試后仍未能懷上的話，應該咨詢婦產科醫生。 40 歲以上女性懷孕能力更是急劇下降——卵巢內正常卵細胞數量大大減少，而且剩余卵子的質量也大不如前。正常性生活情況下每月懷孕

最近很多女性朋友給小編留言，說自己年紀輕輕的竟然出現了“卵巢早衰”。由于自己對這個病癥的不了解，使得自己十分害怕，不知道怎么辦才好，每天可謂是郁郁寡歡。 什么是“卵巢早衰”呢？如果患病了，該如何醫治呢？ 其實大可不必，今天小編就給大家詳細講解下！ 1什么是“卵巢早衰”？   “卵巢早衰”是指已建立規律月經的女性，40歲以前，由于卵巢功能衰退而出現持續性閉經和性器官萎縮，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，其臨床表現為閉經，少經，伴有不同程度的潮熱多汗、心煩、失眠、陰道干澀、性欲下降等絕經前后癥狀，使患者未老先衰，給其身心健康和夫妻生活帶來極大的痛苦。劇統計，發病率在一般人群中占1％~3％，近年來有上升的趨勢。 2“卵巢早衰”的主要病因有哪些？ 卵巢早衰是一種復雜的婦科內分泌疾病，指卵巢對正常的促

對于備孕的姐妹們來說，最坑人、最接受不了的烏龍，大概便是： 詐胡了！明明驗孕棒測了有兩道杠，然而，醫生卻告訴我沒懷孕，真是讓人空歡喜一場。 驗孕棒明明兩道杠，卻沒懷孕？ 究竟咋回事？原因很簡單，就在于： 驗孕棒測懷孕，本來也不是百分百準確。 下面這兩種情況也會有兩道杠，但實際上并非是懷孕： 1、疾病因素。比如，內分泌紊亂、子宮內膜增生、某些腫瘤如絨癌等也可能使驗孕棒出現兩道杠。 2、驗孕棒過期或者保存不當受潮，使結果出現假陽性現象，也可呈現為兩道杠。 所以說，驗孕棒顯示兩道杠，并不能百分百確定已懷孕。而且，不得不說的是，驗孕棒兩道杠，也不代表是正常懷孕，有可能是宮外孕或葡萄胎等不正常懷孕。 檢測懷孕時，怎么做比較好呢？ 給你的建議是： 12天后用驗孕棒再測一次，對比上次，

對于各位準爸媽而言，準媽媽在備孕前三個月就要開始補葉酸算是常識了，但是，有多少人知道，備孕補葉酸，不只是準媽媽的事情，對于準爸爸也是必不可少的。 不信，往下看↓↓ 準爸爸補葉酸，你想象不到的好處 葉酸雖然是孕媽媽及備孕時必需的營養，除了可以預防胎兒神經管畸形等出生缺陷外，還可以減少自然流產發生率，減輕妊娠反應，促進胎兒的生長。 但是，身為備孕爸爸，對葉酸也同樣有著需求。 提高精子質量 對于未來準爸爸來說，葉酸是提高精子質量的重要物質。當葉酸在男性體內呈現不足時，精液的濃度及精子活動能力下降，會使得受孕機會減少。 最新研究顯示：男性體內葉酸水平低，會使精液中攜帶的染色體數量要么過多，要么過少。 如果卵子和這些異常的精子結合，就可能會引起新生兒缺陷，如唐氏綜合征。此外，還會增加女性流產的概率。 準爸爸

排卵痛是什么感覺 成熟卵子從卵巢表面排出，要沖破包裹卵子表面的一層薄膜濾泡。卵子排出時，濾泡內少量液體，就會流入盆腔最低部位，造成少量出血，因此，會有一側下腹部疼痛現象發生，腹痛往往是在一側的下腹部，疼痛并不劇烈，呈鈍痛、隱痛或墜脹樣疼痛，這種疼痛大約持續半天至一天便會自行緩解。 排卵痛發生的位置 排卵痛一般發生在靠近排卵那側卵巢位置，因為左右兩個卵巢會交替排卵，因為排卵痛的發生的位置可能是左下腹也可能是右下腹。 排卵痛發生的時間 排卵痛多發生在兩次月經周期的中間，如月經周期為28天的女性，腹痛一般發生于下次月經前14天左右，即相當于排卵期的時間。 排卵痛正常嗎 排卵性腹痛，是一種功能性腹痛，是正常

生活中，由于這樣或那樣的原因總會導致一些男性出現精子質量差的狀況，精子質量的下降會導致他們出現不育的可能，但是相比于比無精癥，總會多那么一點點安慰。然而這并不意味著精子質量差就不需要調理，那么男性精子質量差該如何調理?下邊一起來聽聽專家的建議。 影響精子質量的因素有哪些? 1、雌激素：通常對男性生殖系統產生明顯的影響要屬雌激素，其中包括會影響雄激素的水平，所導致其內分泌紊亂，精液中精子數量減少，會使男性乳房發育，引起睪丸組織內結構發生變化，從而引起睪丸癌。 2、煙酒：吸煙本身就是影響身體健康的一大敵人，對精液的影響也十分明顯。很早國外研究就表明，吸煙者精液質量的各項主要指標都比非吸煙者明顯降低，精子的畸形率較高，精液中的白細胞數量也在增加。 3、汽車尾氣：汽車尾氣里含有大量的有害物質，如二氧化碳、二氧化硫等。人體如果長

很多媽媽備孕期都在不斷的加強營養，但是媽媽們卻很少知道如何可以提高懷孕幾率，如何才能生一下健康聰明的寶寶呢，下面給媽媽們介紹一下備孕期間媽媽必知的常識。 1、運動——防乳腺癌 乳腺癌是發生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤，是一種嚴重影響女性身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫痛之一。保持一定的活動量，可以有效地降低人體內引起乳腺癌細胞增長的激素水平。每天若有5個小時以上的時間來活動筋骨，你患上乳腺癌的幾率就會降低31%到41%。 2、勤上廁所——防膀胱炎 膀胱炎是一種常見的尿路感染性疾病，由于女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛門，大腸桿菌易侵入，所以女性患膀胱炎的幾率很高。得過膀胱炎的人都知道那種難言的痛苦：尿頻、尿急、尿痛、急迫性尿失禁，甚至出現血尿和膿尿。趕走患膀胱炎的危險其實也是簡單，你只需做到勤上廁所即可。增加排尿的次數

我們經常能看到各種備孕的科普消息，很多朋友很糾結安排備孕時候的同房姿勢，當然也有很多朋友表示很疑惑，只要是精子和卵子能夠結合不就可以了，為啥還得講究同房姿勢呢? 這個疑問是非常有道理的，備孕安排同房是為了讓精子和卵子相遇結合的，考慮不同的同房姿勢對于這個結果影響并不大的，所以，正常安排同房就好的，不必過于糾結哪個姿勢更利于備孕。 而實際上真正影響受孕的因素有以下幾個： 1、男性正常射精且精子質量合格 男性朋友考慮能夠正常射精的情況下，保證精子能夠有機會與卵子相遇結合，當然，男性精子質量也一定要達標。精子質量差的情況或者存在射精障礙的話是不會那么容易有好孕的! 2、女性能排卵且卵子質量合格 女性朋友能夠受孕的第一個條件就是一定要能夠

人工流產其實是現代社會一個無法回避的問題，有時候可能是計劃外懷孕不能留下孩子，有些則可能是因為胎兒發育出現問題不能再繼續妊娠。不管是哪種原因，人工流產對女性身體的傷害都是不可避免的。 首先，女性朋友應該了解人工流產到底有哪些傷害。 人工流產可以分為兩種：手術流產和藥物流產。常用的方法主要有負壓吸引術、鉗刮術和藥物流產。不管是手術還是藥物，都是認為干預妊娠的生理過程，都會在一定程度上損害身體健康。 人工流產之后，女性的抵抗力會下降，這時子宮頸口處于開放狀態，細菌很容易進入引發子宮內膜炎、輸卵管炎等生殖道炎癥，治療不及時還容易引起輸卵管堵塞、積水等，加大了宮外孕的風險;人流還可能造成子宮內膜受損，導致月經不調、胎盤前置等。嚴重者可能會導致不孕。 那么人工流產后再備孕，需要注意哪幾點呢?

今天看到一位朋友說到排卵期腹痛，很擔心不能正常備孕了。在這里我們就一起來聊聊排卵期腹痛，排卵期腹痛的情況還能正常備孕嗎？ 醫學上認定的排卵期腹痛通常是指的發生排卵的時候會出現的一種生理性腹痛，通常是因為排卵的時候卵泡破裂，少量的組織液或出血刺激腹膜，引起輕微疼痛。通常大部分女性朋友是感受不到這種疼痛的，而能夠感受到這種腹痛的朋友通常也不會有很強烈的痛感或者時間比較短就沒有感覺了。 而我們能夠感受到排卵期發生腹部疼痛的情況，有的甚至會持續很多天，這些情況通常并不是生理性的排卵期腹痛，而是由于其他問題出現的疼痛被我們誤解了而已。比較常見的原因就是婦科炎癥的問題：盆腔炎、附件炎等等。 如何甄別呢？如果是生理性的排卵期腹痛通常會伴有拉絲狀白帶，但是如果是因為炎癥的問題往往會伴隨有白帶增多以及白帶性狀改變，比如顏色不透亮伴隨有異味等等。而且

前幾天有很多多囊的朋友在備孕群里討論到底多囊為啥會不好懷孕，一起聊了一下，今天一起來細致的說一下，多囊卵巢綜合癥究竟是怎么影響懷孕的？ 多囊卵巢綜合癥其實是一種內分泌紊亂系列疾病，大部分朋友卵巢能有很多小卵泡，大多都小于1.0，但是監測不到有成熟長大的卵泡。而且大部分多囊的朋友伴有月經不調、體重增加、體毛重的問題，有些朋友甚至已近出現閉經的情況。 而多囊之所以影響懷孕，首先是因為排卵功能受到影響，不排卵自然也沒有辦法受孕。而有些朋友促排卵之后還是不好懷孕通常就是因為內分泌水平影響到正常的受孕了，所以說多囊卵巢綜合癥的雷區還是很多的。 那么， 患上了多囊卵巢綜合癥又該怎么做才能好孕呢？當然首先是要積極的治療，我們的排卵是由下丘腦-垂體-卵巢軸控制的，不管是哪一個環節出現了問題都會受到影響，首先治療多囊卵巢要明確好卵巢的情況以及體內激

很多朋友做過B超檢查后發現醫生給的診斷是卵巢多囊樣改變，這個時候往往會很迷茫，這是多囊嗎？聽說多囊不好懷孕的，那卵巢多囊樣改變也不好懷孕嗎？ 并不一定是的，B超檢查卵巢多囊樣改變并不一定是多囊卵巢的。如果要確診是不是多囊的問題，還是具體要結合內分泌水平的檢查以及排卵監測來看的。 通常情況下，多囊卵巢綜合征的患者朋友在外形上比較明顯的變化就是短時間之內長胖，以及皮膚變差、痤瘡、多毛以及月經不調的問題，而且月經不調的表現多為月經稀發甚至閉經的情況。還有就是排卵障礙，通常檢測不要優勢卵泡長大排出。如果B超提示卵巢多囊樣改變，檢查內分泌水平不好，加上排卵監測不到優勢卵泡的情況，才能判斷為多囊卵巢綜合征的。 而即便是患上了多囊的問題，也并不一定就不好懷孕的，臨床診療中多囊的患者懷孕率還是比較高的。而多囊卵巢綜合征的治療重點根據不同患者的不同

要想快孕優生，備孕夫妻應該學會監測排卵，在排卵期同房好孕幾率會明顯升高。之前小編曾介紹過監測排卵的多種方法，比如測量基礎體溫，使用排卵試紙以及B超監測等。其中對備孕夫妻來說比較容易操作且準確率相對較高的就是使用排卵試紙監測。今天，小編就來跟大家好好聊聊如何使用排卵試紙監測排卵，把握好孕時機。 監測原理 在女性月經周期的中期，黃體生成素（LH）會快速增加，當出現峰值時，說明此后24-48小時內會出現排卵。排卵試紙是通過監測尿液中黃體生成素的峰值水平來預知排卵時間，指導同房。 使用時間 一般從月經來潮后第十天開始進行監測，具體時間建議選取每天上午十點到晚上八點前的任一時間點并保持每天固定，注意不要使用晨尿，且監測前兩小時盡量少喝水，以免影響監測結果。 當發現監測結果變強時，應增加監測頻次，建議每4小時監測一次。排卵一般發生在

昨天早上有位認識的朋友因為癌癥過世了，她的父母悲痛欲絕的送走了獨生女兒，我們都很擔心老兩口以后該怎么生活。之前看到過很多失獨家庭的例子，沒想過會發生的離自己這么近，如果可以，希望他們還能再有一個孩子，扶持他們繼續生活下去。 但是，對于失獨群體來說再要一個孩子所面對的最大問題就是年齡！尤其對于女性朋友來說，年齡基本上算是卵巢最大的殺手了，那么，究竟最大能到多大年齡還能再生育呢？ 女性生育極限年齡： 因為女性從出生起卵巢內會有一定數量的卵母細胞發育成卵子，所以其實卵子的儲備數量是有限的，加之隨著年齡的增長，卵巢的衰老也會導致卵子的質量變差。大部分女性朋友會在45歲~55歲之間絕經，理論上來講絕經之前是有機會受孕的，但是實際上瀕臨絕經的年紀想要在懷孕的話也是要接受長時間的激素刺激延緩生育機能的退化的。 所以說，條件允許的情況下想