每一個(gè)家庭都需要有一個(gè)優(yōu)秀健康的寶寶,但是想要優(yōu)生優(yōu)育的話,我們自然就要多做一些懷孕前的準(zhǔn)備工作了,那么備孕工作我們應(yīng)該怎么做呢,其實(shí)我們可以從三方面入手準(zhǔn)備。
1、懷孕前的身體準(zhǔn)備
有慢性疾病的人群如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者,應(yīng)該在病情穩(wěn)定或者是基本上痊愈一段時(shí)間以后,再準(zhǔn)備懷孕,這樣才不會(huì)在懷孕后加重病情,或是疾病給妊娠帶來(lái)不良影響。另外,接觸有害物質(zhì)的職業(yè)人群在準(zhǔn)備懷孕前應(yīng)適當(dāng)調(diào)換工作,避免不良影響。
2、懷孕前的精神準(zhǔn)備
首先不能壓力過(guò)大。夫妻雙方計(jì)劃懷孕后不要給自己或?qū)Ψ綁毫Γ诠ぷ鲏毫Υ髸r(shí)不宜準(zhǔn)備懷孕,理想懷孕時(shí)間是心理最放松、最平靜,工作壓力最輕時(shí),心理上做好孕前準(zhǔn)備很重要!
3、懷孕前的生活準(zhǔn)備
首先要改變不良生活方式,例如休息沒(méi)有規(guī)律、吸煙、喝酒、喝咖啡等等,掌握計(jì)算排卵期及最佳懷孕時(shí)間的方法,不能盲目應(yīng)用藥物,如需服藥應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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