月經推遲的自我按摩法
2013年07月11日 10:50閱讀次數：458
月經推遲了怎么辦？遇到月經推遲的情況，最好的辦法就是尋求醫生的幫助，但除了醫生給出的建議外，深受月經推遲困擾的女性朋友們也可以通過以下按摩法來調理。
月經推遲了怎么辦？遇到月經推遲的情況，最好的辦法就是尋求醫生的幫助，但除了醫生給出的建議外，深受月經推遲困擾的女性朋友們也可以通過以下按摩法來調理。
月經就是指女性周期性的子宮出血。正常的月經也就女性健康的標志。而月經推遲的病例在生活中也不乏少見。造成月經推遲的原因有很多種，但是如果排除懷孕，也不是藥物的副作用，或者手術的影響，患者出了到醫院檢查原因之外，也可采取按摩治療。
專家指出。女性月經周期一般為28～30天，但是提前或延后7天左右仍屬正常范圍也屬于正常，月經周期長短因人而異。但若是超出7天后還沒有來月經，就是月經推遲。而治療月經推遲的按摩方式為：
先取仰臥位,以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘,再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴，每穴點按一分鐘,最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。
再改取俯臥位,先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復按摩2分鐘,再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度,最后再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次，術畢。
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