女人月子坐的好，會使自己年輕不少。雖然坐月子的注意事項非常多，但坐月子也離不開衣食住行，這四個方面注意好了，月子也就坐好了。

    坐月子的注意事項中可能穿衣是最不被重視的，女性朋友覺得月子中又不出門，在家里隨便穿什么都可以，這個觀點是錯誤的。月子中，產婦應該選擇寬松的衣物，特別是剖腹產的產婦，內褲也應選擇寬松的四角褲或者孕婦專用內褲，過緊的衣物容易引發傷口感染。衣物的材料應以純棉易吸汗為主，穿著舒服最重要。

    坐月子最重要的注意事項就是食補了，補的好了，身體恢復也快。月子中的食物應以清淡易消化吸收為主，蔬菜水果最好選擇應季的。多喝粥，粥易消化，又富含營養。補湯每天都需要喝一些，能夠更好的補充身體各種營養需要。生產時由于流失大量血液，月子初期可以多喝紅棗姜糖水，補血益氣。每天多喝白開水，尤其是夏季，出汗較多，應及時補充水分。多餐少食，每頓飯吃過飽不利于消化，而且容易造成營養過剩，脂肪堆積，產后減肥會非常困難。辛辣生冷的食物禁止吃，刺激性大的食物最好也不要吃，不利于產后身體健康的恢復。菜不要過咸，也不能一點鹽不加，產婦身體由于出汗喂奶等會導致鹽分的流失，需要適當補充鹽分。

    月子中，產婦大多都是在家里閉門不出，因此坐月子的注意事項中，也少不了室內的細節。室內一定要保持干凈清潔，空氣流通，臟亂的環境容易導致細菌橫生，產婦容易被感染，尤其是剖腹產的產婦更應注意。產婦用過的被褥應該常換洗，經常拿出去晾曬。洗澡最好選擇淋浴，坐浴盆浴等容易引發下體感染，得婦科病的幾率增大。月子中可以洗頭，但是洗頭的水溫不宜過涼，也不宜過燙，溫度適中最好。

    月子中產婦一般很少出行，但是也有例外情況，如果一定要出行的話，月子出行的注意事項也要注意。月子中不能吹風，這是自古傳下來的規矩，月子中外出容易被風吹到，出行時一定要用頭巾將頭部裹好，不要怕難看，難看總比留下病根要好。最好多穿件衣服出門，即使是夏天，最好也可以穿長衣長褲出門。

    坐月子的注意事項很重要，女性朋友一定不要輕視。

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