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堵奶了自己在家怎么疏通 產(chǎn)后堵奶了若不嚴(yán)重，可適當(dāng)增加寶寶吃奶的次數(shù)，每2-3個小時就讓寶寶吸吮一次，有助于疏通乳汁。如果奶水比較多，寶寶吃不完或?qū)殞毑慌浜希矐?yīng)該用吸奶器將奶水都吸出來，排空乳汁，以免加重堵奶。若以上方法都不行，可適當(dāng)?shù)挠脽崦頍岱笕榉炕蚓植堪茨θ榉浚柰ㄈ楣堋? 如果堵奶比較嚴(yán)重，疼痛腫脹特別明顯，奶水都排不出來，則無法自行疏通，需要請通乳師或去醫(yī)院請醫(yī)生處理。 產(chǎn)后堵奶的有什么癥狀 堵奶時，媽媽會出現(xiàn)乳房脹痛癥狀，用手觸摸可發(fā)現(xiàn)乳房表面凹凸不平，像有結(jié)節(jié)一樣，有些甚至還能摸到明顯硬塊、腫塊。 有些媽媽還會出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)熱的現(xiàn)象，這是因為乳腺堵塞發(fā)炎了的表現(xiàn)。同時媽媽們會因此而心情不好、疲勞、頭痛，甚至全身酸痛。 產(chǎn)后堵奶要注意什么 1、哺乳期堵奶一旦有硬塊

熱敷乳房 堵奶是因為乳汁堵在乳房里不能排出所致，要想疏通，可以用熱毛巾來熱敷胸部，可加快乳房血液循環(huán)，促進(jìn)乳腺疏通，從而幫助化解堵住乳汁的硬塊，讓其順暢流通。身體強壯的媽媽還可輪流進(jìn)行冰熱敷。 按摩乳房 堵奶時可通過按摩乳房然讓乳汁流出來。 按摩方法：把手放在堵奶處，用食指和中指以打圈的方式，從乳房最外側(cè)慢慢向中心打圈，順時針和逆時針各一圈，有助于奶水流出。 但要注意力度不能過大，以免損傷乳腺，甚至引起炎癥擴(kuò)散。 多吸吮 堵奶時奶水排不出來，這時候即便疼痛也應(yīng)該讓寶寶多吸吮，吮吸時乳房受到刺激可疏通乳汁的作用，同時還可促進(jìn)乳汁分泌。 但要注意，若是用針挑破了堵奶硬塊，就不能再讓寶寶吮吸奶水了，以免導(dǎo)致寶寶感染。

海帶 海帶含豐富的褐藻膠、碘質(zhì)、粗蛋白、多種維生素和鉀、鈣、鐵等多種礦物質(zhì)，都是哺乳期媽媽所需的營養(yǎng)，同時吃海帶還能補碘，可以補充孕期所失的大量甲狀腺激素，同時海帶還有利水消腫、收縮子宮、鎮(zhèn)定神經(jīng)的功效，且熱量很低，可預(yù)防產(chǎn)后肥胖，并減少子宮出血，避免產(chǎn)后產(chǎn)生抑郁情緒。 鯽魚 鯽魚中含有豐富的蛋白質(zhì)，還易于消化吸收，對產(chǎn)婦來說具有很好的滋補作用，產(chǎn)后乳汁少的媽媽喝了還能下奶，且鯽魚中含有的脂肪，多為不飽和的脂肪酸，能有效降低膽固醇，即便多吃魚、多喝魚湯，也不會使產(chǎn)婦發(fā)胖。 茭白 茭白口感，甘甜爽口，而且茭白中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，不過茭白中含有比較多的草酸，不利于鈣質(zhì)的吸收。而且茭白熱量低，水分高，食用膠牌后能有飽腹感。既能有效防止產(chǎn)婦下奶，又能有效幫產(chǎn)婦減肥。 豬蹄

花生粥 食材：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、紅糖適量。 制作方法：先將通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再將藥汁、花生米、粳米一同入鍋，加水熬煮。待花生米、粳米煮爛后，加入紅糖即可食用。 功效：通草性味甘淡涼，入肺胃經(jīng)，能瀉肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麥藍(lán)菜的種子，性味苦平，二藥合用治療奶水不足，療效更佳。 酒釀蛋花湯 食材：酒釀1塊，雞蛋1個 制作方法：將酒釀加水煮開，再打入雞蛋，煮成蛋花狀即可，可趁熱服用。 功效：益氣生津，活血止血，促進(jìn)泌乳。 山甲燉母雞 食材：老母雞1只、穿山甲60克，蔥、姜、蒜、五香粉、精鹽等適量。 制作方法：母雞去毛及內(nèi)臟，穿山甲砸成小塊，填入雞腹內(nèi)。入鍋，加水及調(diào)味

通乳顆粒對追奶有用嗎 有一定的作用。 通乳顆粒是由黃芪、當(dāng)歸、熟地黃、白芍、黨參、穿山甲、王不留行、路路通等藥物組成的中成藥制劑，有明顯的通絡(luò)下乳的作用，產(chǎn)后媽媽乳汁淤積乳腺不通或氣血虛弱導(dǎo)致乳汁減少時，服用有追奶，促進(jìn)乳汁分泌的作用。 通乳顆粒的功效 通乳顆粒具有益氣養(yǎng)血、通絡(luò)下乳的功效，臨床上主要用于產(chǎn)后氣血虧損、乳少、無乳以及乳汁不通等癥狀的治療，效果非常好。 藥性分析：方中黃芪、黨參補氣;熟地、當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血;川芎行氣活血;柴胡增強川芎、白芍行氣活血之功;通草、瞿麥、路路通、漏蘆、王不留行、穿山甲通氣下乳;天花粉清熱生津。諸藥共奏益氣養(yǎng)血，通絡(luò)下乳之功。 通乳顆粒注意事項 1.服藥期間忌食辛辣，勿過食咸味、酸味，宜食富有營養(yǎng)的食物。 2.惡露過多者不宜服

通乳腺的手法怎么做 9步通乳方法如下： 1.洗凈雙手，準(zhǔn)備一個臉盆和一條干凈的毛巾，盛放乳汁的容器可選大口徑杯子、玻璃瓶或大口瓶。使用前先將容器洗凈，然后倒入沸水，放置幾分鐘，這是因為沸水能殺滅大多數(shù)細(xì)菌。擠奶前，將水倒去。 2.坐位和站立都可以，以自己感到舒服為宜。 3.采用按摩、甩動的方式刺激乳房產(chǎn)生泌乳反射。 4.將容器靠近乳房，把拇指及食指放在距乳房根部2厘米的地方，二指相對，其他手指托住乳房。 5.用拇指及食指向胸壁方向輕輕下壓。注意，不可壓得太深，否則可能引起乳腺導(dǎo)管堵塞。壓力應(yīng)作用在拇指及食指間乳暈下方的乳房組織上，就是說必須壓在乳暈下方的乳竇上。與此同時，拇、食二指指頭夾住乳暈前推。處在哺乳期的乳房，有時可以用手摸到乳竇，其手感如豆莢或花生。媽媽摸到乳竇后，就能準(zhǔn)確擠奶。 6.一壓一放

先喂飽寶寶 媽媽們帶寶寶出門之前可先喂飽寶寶，這樣如果出門時間不久，既不會餓著寶寶，也避免了在公共場所哺乳的尷尬。 找地方哺乳 寶寶餓了時，媽媽們可以找個隱蔽的地方喂奶，比如找個包廂或角落的位置，或者母嬰室，也可以直接回車?yán)锝鉀Q。 準(zhǔn)備好遮擋工具 產(chǎn)后媽媽外出時應(yīng)帶上遮擋宮頸，比如哺乳斗篷、哺乳帽、外出哺乳背巾甚至是一條大圍巾、雨傘等，這些都可以起到遮擋胸部的作用，減少尷尬。

做圍嘴 防溢乳墊過多，可在寶寶進(jìn)食時貼在他的圍嘴上，用完就可以撕下來扔掉，這樣圍嘴清洗會更方便。 胸部吸汗 炎熱的夏季或劇烈運動時，胸部會出汗，這時候胸部憋在文胸里會悶熱潮濕，很難受，這時候放上防溢乳墊，就能吸收讓你黏膩不舒服的汗水，讓你感覺更舒服，且收汗后直接將防溢乳墊扔掉就可，還不用換胸衣。 自制冰敷貼 將防溢乳墊用清水打濕后放進(jìn)冰箱冷藏，等到需要的時候再拿出來用，就可以對任何你想要地方冷敷了。 防側(cè)漏 媽媽們還可將防溢乳墊貼在衛(wèi)生巾前后，可以防止前漏和后漏，大小正好，而且使用方便。 除臭 將防溢乳墊打開，置于冰箱冷藏室各層，其上的微細(xì)小孔可吸附冰箱中的氣味，除臭

防溢乳墊多久換一次 應(yīng)隔3-4小時更換一次。 乳汁具有豐富的營養(yǎng)，溢出后時間長了容易滋生細(xì)菌，這樣的防溢乳墊就成了細(xì)菌的溫床，對乳房有一定影響，還可能導(dǎo)致寶寶攝入體內(nèi)而引起寶寶腹瀉，所以應(yīng)按時更換。溢奶比較明顯的，可能兩小時就要更換一次。 防溢乳墊什么時候用 在最初哺乳的6-10周內(nèi)，最容易出現(xiàn)“溢乳”現(xiàn)象，尤其是早晨起來的那段時間，這時候防溢乳墊就派上用場了。 另外，哺乳期間寶寶在吸吮一個乳房的時候，另一個乳房也會不停地溢乳，所以最好提前墊上一片防溢乳墊。 防溢乳墊使用要注意什么 1、防溢乳墊用完清洗后，最好放在陽關(guān)下暴曬下，可以除菌。但平時應(yīng)收藏于干燥陰涼處。 2、防溢乳墊最好放在寶寶可觸及的范圍之外，以免發(fā)生意外。 3、用了防溢乳墊的媽媽在給寶

防溢乳墊里晶體有毒嗎 沒毒。 防溢乳墊里面的晶體是一種高分子的吸水材料，在遇到水之后就能夠膨脹，主要作用是吸收乳汁，是沒有毒的，媽媽們可放心使用。不過也要小心，一些三無產(chǎn)品防溢乳墊里面的白色晶體質(zhì)量不能得到保證，可能含有對媽媽及嬰兒不好的成分，要慎用。 寶寶誤食防溢乳墊白色晶體怎么辦 正規(guī)廠家生產(chǎn)的防溢乳墊有質(zhì)量保證，若寶寶不小心吃了晶體，不用擔(dān)心，因為是沒毒的，不影響孩子的正常發(fā)育。不過媽媽們還是要仔細(xì)觀察寶寶是否有其它的不適情況。 另外，若是不放心，可讓寶寶多喝水，促進(jìn)其更快排出體外，若吃的比較多，可試試給寶寶催吐，或者送醫(yī)檢查。 防溢乳墊怎么選 1、要吸收力強的 最好選擇有4條鎖水槽的防溢乳墊。市面上普通的防溢乳墊都是3條鎖水槽的，4條的吸水性更強，不易滲

防溢乳墊橫著貼還是豎著貼 白天應(yīng)橫著貼。 防溢乳墊一般都是在白天使用，這時候媽媽大部分時間都是站立或者坐著的狀態(tài)，身體是直立的，橫著貼防溢乳墊可以有效防止奶水往下溢出。 晚上要豎著貼。 晚上佩戴防溢乳墊要豎著貼，因為晚上睡覺的時候，處于躺著的狀態(tài)，尤其在側(cè)躺著睡覺的時候，防溢乳墊豎著貼乳汁才不會側(cè)漏。 防溢乳墊的正確用法 1、一次性防溢乳墊都是獨立包裝，打開包裝袋取出一枚防溢乳墊。 2、再取出防溢乳墊，拆開外面一層的透明袋子，把乳墊展開。 3、撕開防滑背膠貼的離型紙。然后，再調(diào)整防溢乳墊，把背膠貼粘于內(nèi)衣的內(nèi)側(cè)固定好就可以了。 防溢乳墊使用注意事項 1、防溢乳墊最好用雙面膠貼的，這樣粘貼才更牢靠。 2、防溢乳墊是需要粘貼固定在

一次性防溢乳墊的危害 正規(guī)渠道購買的知名大品牌一次性防溢乳墊，是質(zhì)量保證的，對媽媽及寶寶無害，但若是貪便宜購買的沒質(zhì)量保證的一次性防溢乳墊，就會危害健康。比如其內(nèi)的細(xì)微填充物沾附在乳房上，被嬰兒吸奶的時候一起吸到肚子里，就可能導(dǎo)致寶寶中毒。 一次性防溢乳墊什么品牌好 1、貝親 貝親是來自日本的著名母嬰用品品牌，其乳墊具有3段式吸收結(jié)構(gòu)，可牢牢吸收溢出的乳汁;有效的高分子吸收體，吸收力強、保持干爽與透氣;更薄更輕盈，戴在內(nèi)衣中不會如其他厚型乳墊能顯示出來影響舒適度及美觀;雙重防滑膠帶，與內(nèi)衣牢貼合，不易滑位。 2、美德樂 美德樂是全球的母乳喂養(yǎng)和吸乳器專家，其旗下的寶利美專注于母嬰領(lǐng)域，致力為孕產(chǎn)期的父母及兒童提供專業(yè)的產(chǎn)品及資訊。寶利美一次性防溢乳墊內(nèi)側(cè)選用超強吸收的高分子質(zhì)材，能吸收過量的母乳并將

用防溢乳墊可以直接喂奶嗎 可以直接喂奶，但為了寶寶健康著想，最好是擦了乳頭再喂奶。 防溢乳墊放在文胸內(nèi)，可以避免新手媽媽在哺乳的時候弄臟衣物，同時起到保護(hù)乳頭的作用，這種情況的媽媽可以直接給寶寶喂奶。但防溢乳墊吸收了奶汁，若不及時清洗更換，容易滋生細(xì)菌，這樣直接喂奶不好，因此建議最好先擦拭了乳房后再給寶寶喂奶。 防溢乳墊多久換一次 可每隔3-4小時更換一次。 一般來說，只要防溢乳墊比較滿了，感覺乳房重重的，那就可能需要更換了。但有些媽媽乳汁分泌不多，要想等防溢乳墊吸滿需要很長時間，這時候里面營養(yǎng)豐富的乳汁就容易滋生細(xì)菌，危害乳房健康，因此量少的媽媽也因每隔3-4小時換一次，量多的則應(yīng)換的更勤快。 防溢乳墊使用要注意什么 1、防溢乳墊用完清洗后，最好放在陽關(guān)下暴曬下，可以除菌

堅持戴胸罩 從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。如果不戴胸罩，胸部泌乳重量增加后乳房會明顯下降，尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。另外，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿后整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi)，使乳房看上去豐滿、挺拔。 正確喂奶 在哺乳期內(nèi)，媽咪要采取正確的喂奶方法，兩個乳房交替喂奶。當(dāng)寶寶吃空一只乳房時，媽咪要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，保持兩側(cè)乳房大小對稱。平時喂奶應(yīng)多嘗試不同的哺乳姿勢，要讓寶寶兩邊乳房都吸。 同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期間同時要避免乳腺炎的發(fā)生。 經(jīng)常按摩乳房 在每晚臨睡前或是起床前，媽媽可以躺在床上自行按摩。 將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)畫圈

斷奶后乳房什么時候會變小 哺乳期媽媽在徹底斷奶，乳房完全不分泌乳汁后，胸部就會快速出現(xiàn)變小的情況。 斷奶后，孕媽媽體內(nèi)激素水平下降，乳腺腺體慢慢的處于沉寂狀態(tài)，腺體開始萎縮，腺泡塌陷、消失，結(jié)締組織重新取代脂肪組織，乳房就會萎縮變小失去彈性，這是正常的生理變化。 斷奶后如何避免乳房變小 1、吃對食物 產(chǎn)后先不要急著節(jié)食來減肥。可以多吃一些魚類及海產(chǎn)品，牛奶及乳制品，堅果、種子類等食物，這些食物對乳房有很好的支撐和滋補作用。 2、選擇合適的內(nèi)衣 為了避免產(chǎn)后乳房下垂，懷孕時就要開始預(yù)防，懷孕期間應(yīng)該隨著乳房的增大，而選擇合適的胸衣。否則腺體組織的急劇增長就會致使乳房下垂。斷奶后可以選用產(chǎn)后專用胸衣。 3、按摩乳房 媽媽們可在臨睡前或起床前按摩乳房，具體做法：將一只手

激素分泌旺盛 斷奶后，媽媽的乳房變大這可能是體內(nèi)的性激素水平相對比較旺盛所致，這種情況只要乳房里面沒有腫塊，也沒有感覺到其他異常情況，都是正常的，不用擔(dān)心。 乳腺炎 如果乳房里有腫塊而導(dǎo)致的乳房大，則很有可能是乳腺炎，這種情況最好去醫(yī)院乳腺科檢查一下，根據(jù)檢查出來的具體情況，針對性的對癥治療。 斷奶后乳房變大要注意什么 1、這時候媽媽應(yīng)根據(jù)乳房大小選擇合適的胸衣，以免腺體組織的急劇增長致使乳房下垂。 2、要經(jīng)常性按摩乳房，這樣既可使得乳房堅挺，同時還可及時發(fā)現(xiàn)乳房問題，比如是否有硬塊等。 3、飲食要均勻健康，多吃營養(yǎng)豐富的食物，避免暴飲暴食。

按摩乳房 按摩方法： 將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。 按摩時間：臨睡前或是起床前做。 此法可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。 做產(chǎn)后恢復(fù)操 媽媽們堅持每天做簡單的擴(kuò)胸運動以及雙臂上舉的運動，可以鍛煉胸大肌，使乳房看上去更堅挺、結(jié)實和豐滿。 吃豐胸的食物 B族維生素是體內(nèi)合成雌激素的必需成分，維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的重要物質(zhì)，所以多吃富含這類營養(yǎng)的食物，如蛋、奶、豆類、瘦肉、葡萄、芝麻等，可讓乳房更豐滿。 胸部鍛煉 如果過了哺乳期，或者乳房已經(jīng)出現(xiàn)萎縮的前兆，要注意日常生活中的一舉一動，要輔助于一定的胸部鍛煉來幫助乳房恢復(fù)彈

炒麥芽回奶 1、炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服; 2、浮小麥一斤，直接放鍋里熬30分鐘，多放水，熬一鍋湯就行。然后把這些湯放保溫杯里面，當(dāng)茶飲，頻頻服用，三天喝完。 提醒：炒麥芽與生麥芽均具有回奶的作用，但主要以炒麥芽效果較好。不過不同的媽媽用麥芽回奶的劑量不同，一般都應(yīng)在60-120克之間。 維生素B6回奶藥 服用方法：一日口服3次，一次200mg。 維生素B6一般是10mg一片，就是一次吃20片，一天3次，一般連續(xù)吃5天左右。 激素類回奶藥 1、口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3～5天; 2、肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續(xù)注射3～5日。 媽媽們可選擇其中任何一項來幫助回奶。但激素類回奶藥可能會影響月經(jīng)，

回奶藥吃了多久才會沒有奶 大多數(shù)人服用回奶藥后3天就能見到乳汁分泌減少，至于乳汁什么時候完全不分泌，則要因人而異。短的一個星期，長的可能要20天左右。 回奶藥是一種刺激激素暫時分泌的藥物，所以要想其更快見效，這期間要停止給寶寶繼續(xù)喂奶，出現(xiàn)乳房脹痛的情況應(yīng)用吸奶器將奶水吸出來。 服用回奶藥后要注意什么 1、服用回奶藥期間要注意飲食，不要吃油膩的，不要吃過多的雞湯、魚湯，以免導(dǎo)致乳汁分泌增加，影響回奶。 2、這期間盡量不要刺激到乳房和乳頭，這樣泌乳素就會減少，乳汁自然會減少。 3、如果乳房脹痛難忍，可把乳汁擠出，但是不要完全擠出來，否則會有更多奶水溢出，反而適得其反。 4、發(fā)現(xiàn)乳房中存在硬塊，一定要盡早把硬塊揉開，以免誘發(fā)乳腺炎。 回奶的其他方法 自然

生麥芽最常用 目前最常用的回奶藥物是生麥芽，去藥店買生麥芽煎水當(dāng)茶飲，回奶效果很好，且最為簡單無副作用。 注意：生麥芽回奶期間要注意，如果漲奶可用吸奶器吸奶，若是不將殘留的奶水吸出來，很可能誘發(fā)乳腺炎。 維生素B6回奶因人而已 大量服用維生素B6也是常見的回奶方法，但每個媽媽使用后效果不同，若要因人而異。 服藥方法：維生素B6一般200mg，每日服3次，連服3-5天后觀察。 西藥回奶副作用大 乙芪酚、乙烯雌酚等雌激素類回奶藥雖然能有效幫助媽媽們回奶，但很多媽媽表示該藥服用會有惡心感，很難受，且這類雌激素的藥物還能對月經(jīng)有影響，但也不用太過擔(dān)心，停藥后會很快調(diào)整。