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* 媽媽疑問： 我剛生產出院回家，每次寶貝喝奶的時間很短，朋友說我要將乳房排空，否則容易得乳腺炎，我該怎么做呢? * 育兒專家解答： 你朋友說得有道理。擠奶的目的是為了減輕乳房脹痛，及時排空乳汁，從而使乳房能夠分泌足夠的乳汁。在新媽咪或新生兒生病、媽咪外出或工作時，正確的擠奶方法可以保證乳汁的持續分泌。 媽咪在每次哺乳后應擠凈乳房內的余奶。手工擠奶前要先洗凈雙手，用毛巾清潔乳房，將乳房和乳暈擦洗干凈。準備清潔消毒的盛奶器具，身體略向前傾，用手托起乳房。大拇指放在離乳頭二橫指處擠壓乳暈，其他手指在對側向內擠壓，手指固定不要在乳房上移動，重復擠壓，一張一弛，以排空乳房內的余奶。 因為每次哺乳后將乳房排空能使乳腺導管始終保持暢通，乳汁的分泌排出就不會受阻，所以及時排空多余的乳汁能促進乳汁的分泌。乳汁排空后乳房

讓寶寶多吮吸 寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。 應該每24小時喂寶貝至少8次以上，每次在乳房上吸吮時間不少于半個小時。當然也要根據寶寶的需求來喂，寶寶只要餓了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。 原因： 寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。 推薦下奶食譜： 取當歸10克、黃芪5克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給產婦做的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補氣血和通乳的作用，同時，這三味中藥的用量不大，適合身體虛弱的產婦調補，而且不易上火。 掌握正確的母乳姿勢 采用正確的喂奶姿勢，乳頭吃破并不是吸吮時間長造成的，而是吸吮姿勢不正確導致的。 如果發生了乳頭破裂并導致發炎，吸吮時應首先吸吮健康的一側乳

* 新生寶貝如沒有異常情況，在做好清潔后，可在其他人的幫助下，讓寶貝全裸地俯臥在媽咪的胸腹部，如果天氣冷應注意做好保暖工作，同時用媽咪的乳頭刺激新生寶貝的面頰部或口唇，引出寶貝的覓食動作，此時立即將乳頭放入寶貝口中，以引起吸吮動作。 * 剛“開奶”時，寶貝吸力弱，乳房內部還沒形成流暢的“生產線”，頭幾口很費力，寶貝吸不出乳汁，就會大哭。但多吸幾次后，乳汁就流暢地分泌出來了o 盡管量少，也足夠新生寶貝的需要，不要因為寶貝的哭鬧，就順手拿起奶瓶喂他，這樣既不利于胎便的排出，也會影響泌乳反射的形成。 寶貝吸吮乳房次數多了，乳汁分泌自然就會多起來。 * 家人應抬高媽咪的雙肩和頭部，讓媽咪能看到嬰兒吃奶的樣子。 早接觸、早吸吮、早開奶，還能使媽咪體內的催乳素和催產素大量分泌，為今后足夠的乳汁分泌做好準備。

1，喂奶姿勢要正確 要特別注意喂奶的姿勢，不管是坐著還是躺著，喂奶時都盡量讓寶貝吸吮住大部分乳暈，而不僅僅只是乳頭。這樣不僅寶貝吃起來省力，而且也不容易把乳頭吸破了。 2，喂前熱敷喂后涂奶 喂奶前用熱毛巾敷一下乳房和乳頭，喂完后再把乳汁擠出來一些，抹在乳頭上。因為人乳有豐富的蛋白質，可對乳頭起到保護作用。此外，喂奶時間不能長，控制在20分鐘之內。 3，增強乳頭的耐受度 孕后期到整個哺乳期，應每天都堅持做乳頭護理和乳房按摩，比如抹上一些護乳霜，用溫熱毛巾摩擦一下乳頭、乳暈;天氣好的時候，床上能曬著太陽，還會讓乳房直接接受陽光的照射呢。

1.心理護理：心理護理應從產前開始。應讓孕婦作好母乳喂養的心理準備，樹立信心，相信自己的奶能夠滿足嬰兒需要。排除哺乳影響體形美的想法。不要輕信不利于母乳喂養的傳言。丈夫及家人的語言和行動給以支持，防止不良心理的產生。 2.增加營養：產后應作好飲食調節，可多吃蛋、奶、ji、魚、瘦肉和動物心肝血腎等，還要補足新鮮蔬菜及水果。 3.充足的休息與睡眠：體力的消耗過多，不僅影響乳汁分泌，而且還可以使其中蛋白質含量下降，也可以影響產婦的情緒，進而影響泌乳反射。 4.指導產婦正常哺乳 (1)盡早開始喂奶：盡早喂奶可以刺激母乳分泌。 分娩后30分鐘內將嬰兒luo體放在母親的胸前，并在醫護人員的幫助下讓新生兒吸允雙側乳頭。 (2)按需哺乳，讓嬰兒不受任何限制的在乳房上自由吸允。這樣可將乳汁分泌時間提前并產生更多的乳汁。

吸奶器的作用如下： 1、寶寶剛出生沒有力氣吸奶的時候，使用吸奶器可以幫助寶寶吃奶。 2、奶太多吃不完，吸出來冰起來建立奶庫備用，這樣不會浪費。 3、奶不夠的時候通過吸奶器可以增加乳汁分泌。 4、乳腺不通可幫助打通乳腺。 5、乳腺發炎可幫助排空乳汁。 6、乳頭破裂無法喂奶時，可用吸奶器。 當然，要讓吸奶器達到最有效的作用，就要選擇適合自己的，具備適當的吸力，使用時乳頭也沒有疼痛感、能夠細微的調整吸飲壓力的產品。 還要正確使用，在吸奶之前，用熏蒸過的毛巾溫暖乳房，并進行刺激乳暈的按摩，使乳腺充分擴張，按照符合自身情況的吸力，進行吸奶。

  　　品牌：貝親 　　參考價格：100-200 600元(電動) 　　使用經驗： 使用的媽媽反映：貝親吸奶器效果好，第一不疼，第二吸出的速度快，媽媽們不會感覺累;2、電動的很省力，快捷方便，對于要上班要母乳的媽媽自己覺得很適用;3、電動比手動的好用吸出來的奶水比手動的要多很多;4、很難捏，捏的手都快斷了。吸得疼5、第一次使用，覺得還是疼，壓力太大，奶水倒是擠出來不少。寶寶來后，吸奶更舒服一些，沒有那么疼痛。 　　推薦指數：****   　　品牌：愛得利 　　參考價格20-34元 　　使用經驗：吸奶時有點疼，吸的很快很省力，也不會外漏 ;用吸奶器，吸的很干凈的時候，下次分泌乳汁會更多。 　　推薦指數：*** 　　品牌：小白熊 　　參考價格：60-120元 　　使用經驗：手動，使用會累，使用起來不會疼,和寶寶吸奶的感覺差不多.沖洗也很方便,就是洗