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　　對于新媽媽來說，產后能哺乳是件值得驕傲的事情，但對于部分新媽媽來說，由于身體的各項原因，產后是不適合哺乳的，專家提醒，對于那些不宜哺乳的新媽媽，千萬不要強求，下面，一起來看看，產后哪些新媽媽不適合哺乳。 產后哪些新媽媽不適合哺乳 　　母乳是嬰兒最理想的食物，但有下列情況的母親不宜用母乳哺喂嬰兒： 　　患有心臟病、腎臟病、糖尿病、精神病、活動性肺結核、惡性腫瘤等病癥者，或體質過于虛弱者不宜哺乳，以免增加母親身體的負擔。 　　同時，由于母親患有疾病，乳汁也會受到一定的影響，而且有病的母親需要服藥，有些藥物可通過體內代謝影響乳汁，寶寶吸食后可引起藥物反應，有礙健康。有精神病的母親，可能會因精神失常而傷害嬰兒。 　　在哺乳期間，母親如患乳腺炎，應暫時停奶，因為乳汁中很可能混入大量細菌，嬰兒食后會引起細菌感染，重者會造成敗血癥，如治療不及時，還會危及生命。 　　母親患重感冒時，細

對于新媽媽來說，產后能成功進行母乳喂養是件值得高興的事，成功的母乳喂養，與你成功做到產后下奶工作密不可分，因此，要保證成功的母乳喂養，就應掌握一些科學的下奶方法，下面，我們就一起來看看，有助于產后下奶的8個方法，新媽媽們一定要牢記哦。 有助于產后下奶的8個方法 下奶方法一：產后盡早開奶 如果沒特殊情況，最好在你的寶寶出生后半小時內，讓他盡早吸吮到你的乳頭。因為寶寶在出生后20～30分鐘左右，吸吮反射最為強烈，這時，寶寶最想也最需要吃到你的的乳頭。早吸吮，對于你和寶寶都有很多好處。早吸吮可以幫助寶寶消除在分娩過程中承受的緊張刺激，更快適應新環境，還能讓他吃到珍貴的初乳。早吸吮對你來說除了有利于順利下奶，還有助于子宮收縮，減少產后出血，加快產后子宮的恢復。 下奶方法二：讓寶寶多吸吮 寶寶的吸吮，能刺激哺乳

　　對于有經歷的新媽媽來說，產后哺乳最害怕的就是夜間喂奶，因為這段時間是睡眠時期，人的精力都處于低谷期，但對于小寶寶來說，夜間又不得不吃奶，下面我們就一起來看看，專家指導的，產后夜間喂奶必學常識。 產后夜間喂奶必學常識 　　夜里給孩子喂奶是養孩子中最困難的事情，會使你過度疲勞和緊張。不僅僅是由于少睡了幾個小時的覺，關鍵是長期地打破了你自己的睡眠規律。所以無論是白天還是夜晚，你一定要得到足夠的休息，這就是說你的丈夫得幫你一把，替你做些家務。 　　養育孩子是夫妻雙方的事情，如果你花時間喂孩子，丈夫就應該為孩子做一些其他的事情。事實上，如果你決定用母乳喂養孩子，夜里喂孩子也不能全都由你一個人包下來。如果孩子睡在另一個房間里，在聽到孩子的哭聲時，你可以要求丈夫把孩子抱過來。在喂完孩子后或換完尿布后，你也可以要求丈夫把孩子送回到床上去。 　　常識 　　●在床上喂孩子，這樣做既舒服又暖和

　　對于小部分產后媽媽來說，會遭遇到急性乳腺炎，對于這種疾病，對寶寶來說是非常痛苦的，因此，我們應該提早做好預防工作，以防它的發生，下面，我們就一起來看看，產后哺乳如何避開急性乳腺炎? 產后哺乳如何避開急性乳腺炎 　　專家提醒：認清急性乳腺炎表現及早到醫院就診! 　　1.有乳頭創傷或乳頭發育不良史，開始有發冷，而后高熱，寒戰，頭痛，乳房脹痛或搏動性疼痛， 　　2.早期乳房腫脹，局部硬結，進而紅，腫，熱，壓痛;形成膿腫則有波動感，感染表淺者可自行破潰;患側腋窩淋巴腫大，壓痛等。 　　明確發病原因做好預防措施： 　　急性乳腺炎的發病原因是，乳汁不能外流，出現瘀積，使局部乳房組織活力降低，造成有利于細菌繁殖的條件。因此，從根本上說，乳汁瘀積和細菌感染是本病的兩在原因，預防乳腺炎的主要措施是防止乳汁瘀積和細菌感染。 　　一。防止乳頭破裂。乳頭破裂既容易乳汁瘀積，又有可能因傷口而

　　對于大一點的寶寶來說，是母乳喂養加輔食一起喂養，白天的營養已經足夠了，因此可以慢慢的斷掉夜奶了，那如何進行呢?本文專就家提出，分四步走，呆輕松斷掉寶寶的夜奶，一起來看看詳細步驟吧。 大寶寶斷掉夜奶分四步走  　　首先我們看看，斷掉寶寶夜奶的6大理由： 　　1. 夜里，人體所有的生理機能減退，寶寶喝數次夜奶，容易加重腸胃的負擔，引起消化吸收方面的障礙。 　　2. 對寶寶的牙齒不好，更容易導致蛀牙。 　　3. 夜里正是寶寶生長荷爾蒙分泌旺盛的時間，此時醒來，會妨礙孩子的生長。 　　4. 寶寶貪戀夜奶，更容易偏廢白天的三餐主食，使主食攝取量不足，影響發育。 　　5. 半夜起來為寶寶準備牛奶，大人的生活節奏被打亂，影響家庭成員正常的作息。 　　6. 斷掉夜里的牛奶，才可以讓寶寶完整地睡個好覺! 　　四步走，輕松斷掉寶寶的夜奶，分別如下： 　　第一步，白天的飲

　　對于新媽媽來說，哺乳大多數是第一次經歷，因此常常會有非常多的疑問，如果帶著這些疑問哺乳的話，會闖入一些誤區，因此，為了讓哺乳媽媽少走彎路，本文資訊，收集了哺乳期常見的疑問及解答，以供新媽媽的參考。 產后哺乳如何少走彎路 　　1.怎么知道寶寶餓了? 　　餓了的時候，寶寶會表現得警覺或主動，用嘴巴做出吸吮的動作或轉動頭部尋找乳頭。哭泣其實已是饑餓的后期“表達”。 　　2.盡可能地早喂母乳。 　　理想的情況是，寶寶娩出后半個小時到兩個小時內開始，即使做不到，那最遲在第一個12小時之內。 　　3.按需，既是寶寶的需要，也是媽媽的需要。 　　寶寶餓了，不管媽媽的乳房是否充盈得很好，都要給寶寶喂食，只有寶寶頻繁有效地吸吮，媽媽泌乳量才會越來越大。 　　如果媽媽的乳房準備好了，寶寶能配合你吃，那當然很好，但是往往是媽媽需要的時候，寶寶怎么都不醒。這時候，

對于產后的新手爸媽來說，如何判斷寶寶是否吃好了呢?是個很常見的疑問，對此，親親寶貝小編咨詢了有關專家，專家對此也給出了相關解答，下面一起來看看本文詳細內容。 產后哺乳：如何判斷寶寶吃好了 寶寶出生后奶量變化 一般情況下，新生兒在生后1周內的吃奶量會發生明顯變化，如生后第一天每次只需要5~10ml，到一周后可增加到60ml/次，然后保持比較穩定的奶量。因此，判斷奶量是否合適與生后日齡有關。 寶寶究竟該吃多少奶? 一天中每次的喂奶量可以不同，喂奶的間隔時間也可能為2～6小時不等(取決于寶寶的睡眠和活動周期)，但每天的總奶量不會有太大的差別。 不同寶寶的奶量存在差異，與寶寶的活動、睡眠、個體差異等有關。因此，判斷寶寶奶量是否足夠，或擔心寶寶身體是否正常，不能單純看每次奶量多少，而應看寶寶的生長情況

　　對于新媽媽來說，做好產后哺乳工作是相當重要的，產后哺乳是按需哺乳，因此對寶寶和媽媽來說都十分的方便有利，下面，專家給出超級實用的21條哺乳建議，新媽媽們一定要謹記在心。 盤點超級實用的21條哺乳建議 　　親親寶貝小編友情提醒：產后要注意食用可讓乳房更為豐滿的食物 　　B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質，所以多吃富含這類營養的食物，如蛋、奶、豆類、瘦肉、蓮藕、葡萄、芝麻等。 　　超級實用的21條哺乳建議，分別如下： 　　不要擔心奶水的濃度 　　也許有的時候你會看到自己的奶水很稀，像水一樣，有時候卻很濃稠，白白的。不用擔心，這只是成分不盡相同的“前奶” 和“后奶”而已。“前奶”較稀，是給寶寶解渴用的，而“后奶”較稠，熱量高。是維持寶寶成長

        女性們穿著良好的文胸，不僅可以有效塑性，還可以保持良好身形，保持女性魅力，這對有產后媽媽們尤為重要，支撐效果好的文胸可以避免乳房下垂，媽咪們不可因怕麻煩而不著文胸，或文胸略寬大，這會更容易導致乳房下垂等不良效果，不僅是媽咪們，所有女性都要著合適的文胸。 　　1. 文胸應方便放置乳墊 　　懷孕后期至產后哺乳期，乳房都可能會溢乳，很多孕婦或媽咪會使用乳墊來吸收溢出的乳汁。為了方便放置和固定乳墊，許多專用孕文胸在罩杯內會裝有袋口及輔助帶。 　　2. 注意有授乳開口設計 　　罩杯的授乳開口設計，不但增加了文胸的附加價值，并可將穿著期間由孕期延長至哺乳期。如果嬰兒餓了，準備哺乳時，可以一手抱著寶寶，另一手解開扣環，非常方便，依據設計的不同，可分為下列幾種： 　　A、全開口式哺乳開口——其特點為罩杯僅以鉤環鉤于肩

對多媽媽在產后，都會出現體虛的癥狀，這樣就導致母乳分泌較少，對于這種情況，最好的辦法是通過食療來解決，那么產后體虛奶少吃點什么好呢?下面就一起來看看，專家為我們推薦的食療方案吧。 產后體虛奶少吃點什么好 專家推薦：產后體虛奶少可以飲木瓜魚尾湯。 木瓜獨有的木瓜堿具有抗結核桿菌及寄生蟲，如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。木瓜堿對淋巴性白血病細胞還顯示出強烈的抗癌活性，因此具有抗腫瘤功效。 婦女產后體虛力弱，如果調理失當，就會引起食欲不振，乳汁不足。要滋補益氣，最好飲木瓜魚尾湯。因為魚尾能補脾益氣，配以木瓜煲湯，則有通乳健胃之功效，最適合產后婦女飲用。將木瓜去核、去皮、切塊，與已煎香的魚尾同煮片刻，再將魚尾連湯倒回堡內，用文火煲1小時，放入調料即可飲用。 木瓜也能做成美味的菜肴。木瓜燉牛排

許多哺乳期的媽媽都有經驗，在哺乳期間總會覺得口渴，怎么喝會也喝不夠，這屬于正常現象嗎?近日就有網友咨詢了專家同樣的問題，下面我們一起來看看專家對此給出的詳細解答吧。 哺乳期媽媽為什么總覺得口渴 網友提問原文： 我自從生了孩子以后，不知道為什么總覺得口渴，嚴重的時候甚至覺得嗓子都快冒煙了，這到底是怎么回事，正常嗎? 專家解答： 北京大學第三醫院婦產科副主任醫師張龑答：產后哺乳時覺得有些口渴是正常的，因為哺乳時釋放的激素會導致母親口干。乳汁由水分和多種營養成分組成，每天可產生700—800毫升，所以哺乳期間，水分“損失”也會比較多，因而特別需要大量補充水分，或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等，建議哺乳期的媽媽每天喝8—12杯水，以保持體內充足的水分。 但如果在哺乳時出現口干難忍，體重下降，就要考慮

　　在寒冷的冬季，新鮮蔬菜和水果都比較少，那對于處于哺乳期的媽媽來說，應該吃些什么來保證足夠的乳汁呢?本篇資訊，親親寶貝小編就為冬季哺乳期的媽媽推薦，冬季一天的食譜，一起來看看吧。 冬季哺乳一天食譜推薦 　　哺乳期乳母的生理特點主要表現為基礎代謝率增高，以保證自身機體的恢復和哺乳的順利完成，一般基礎代謝比未哺乳婦女高20%。隨著嬰兒的生長發育，泌乳量逐漸增加，為了保證分泌優質的乳汁，母體對能量、優質蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素和水的需求均相應增加。母乳是任何食物都不能比擬的嬰兒最理想的天然食品，其質量的優劣、成分好壞，完全決定于母體的健康與營養狀況。 　　因此，合理安排乳母的膳食對于授乳母親和嬰兒來說，至關重要。 　　早餐：沖奶粉全脂奶粉15克紅糖煮蛋雞蛋35克紅糖10克油條油條100克炒蘿卜絲胡蘿卜50克 　　加餐：清湯牛肉面龍須面100克牛肉25克胡蘿卜50克 　　午餐

　　哺乳期感冒也是常有的事情，但感冒了能否吃藥就疑惑到了許多媽媽，近日就有網友咨詢我們的專家，問哺乳期吃感冒藥是否會影響母乳，專家對此給出來專業的解答，下面我們就一起來看看吧。 哺乳期吃感冒藥是否會影響母乳 　　網友提問原文：我還在哺乳寶寶，可這兩天有些咽喉疼痛，輕微的咳嗽，時不時地還打上幾個噴嚏，能否服用感冒藥? 　　專家解答： 　　一般緩解感冒癥狀的藥物基本上不會對母乳喂養的寶寶產生不良影響。吃一般的抗感冒藥也不會影響母乳的分泌，但保險起見，最好還是讓兒科醫生確認一下更能讓人放心。但媽媽需要注意的是，不要把感冒傳染給寶寶，哺乳時應該戴上口罩，并注意認真洗手。而且為了讓母乳保持順暢，要攝入比平時更多的水分。 　　小貼士：哺乳期媽媽如何預防感冒? 　　1.居室通風 居室應堅持每天開窗通風2～3次，每次20～30分鐘，減少空氣中病原微生物的滋生。 　　2.注意休息 保持心情

　　哺乳媽媽能有豐盈的乳汁，對寶寶來說是一件非常幸福的事，那在哺乳期間，媽媽如何通過飲食來讓自己的乳汁變豐盈呢?本文，就為你推薦了相關食材，讓你補充營養的同時，也讓乳汁變的更充足。 哺乳媽媽怎樣吃出豐盈乳汁 　　專家提醒：哺乳媽媽在飲食上就必須注意營養全面，特別是蛋白質、脂肪、礦物質和維生素的含量要豐富。如果缺乏這些營養要素，不僅會給母親的體質帶來不利的影響，還會使乳汁分泌量大為減少，直接影響嬰兒的生長發育。 　　哺乳的媽媽多吃肉類、蛋類、奶類、五谷、湯類等食物。 　　-蛋白質的來源：牛肉、魚、蝦、雞蛋、動物內臟、豆制品等。 　　-鈣的來源：牛奶、蛋類、貝殼類、豆制品、燉骨湯。 　　-鐵的來源：肝、心、蛋黃、牛肉、鯉魚、蝦、綠色蔬菜、香菇、黑木耳等。 　　-維生素的來源：糙米、小米、玉米、黑米、米糠、豆類、蔬菜、水果。 　　-多食用湯水，肉湯、骨頭湯、雞湯、魚湯和粥類

　　對于產后哺乳的媽媽來說，保證身體營養所需非常的關鍵，同時還需多吃一些催乳的食物，本篇資訊，親親寶貝小編就為產后的媽媽推薦兩款，產后媽媽哺乳期必吃的兩個催乳食譜，另外還列出了哺乳期媽媽飲食禁忌，以供大家一起參考。 產后哺乳你必吃的兩個催乳食譜 　　一：豬蹄茭白湯 　　原料：豬蹄250克，白茭100克，姜2片，料酒、蔥、鹽各適量。 　　做法：豬蹄用沸水燙后刮去浮皮，洗凈，放入鍋內，加清水、料酒、姜片及蔥，大火煮沸，撇去浮沫，再改用小火燉至豬蹄酥爛，最后放入茭白片煮5分鐘，加入鹽即可。 　　營養盤點：豬蹄是一種極佳的補益食品，茭白不僅味美，營養也非常豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等營養成分。對哺乳媽媽有止渴、利便、促進乳房發育、增加乳汁分泌的作用。 　　二：花生豬蹄湯 　　原料：豬蹄2個，花生150克，鹽、味精適量。

　　有經驗的媽媽就會知道，哺乳期的媽媽經常會感覺到肚子餓，如果還沒到飯點，該吃點什么來解決饑餓呢?本文，親親寶貝小編就為媽媽們推薦幾個，可以隨時補充的營養餐，媽媽們趕緊來看看都有哪些吧。 哺乳期媽媽可隨時補充的營養餐 　　水果干 　　無花果、杏干和葡萄干，它們都含有豐富的鐵，同時也含有大量糖分，是能量的良好來源。 　　水果 　　香蕉含有豐富的鉀，鉀可調節體內液體的平衡，同時也有通便作用。但新媽媽要從個人及寶寶體質出發適量食用，否則會讓寶寶拉肚子。蘋果含有多種礦物質和維生素，且性溫，哺乳期的媽媽可以常吃。 　　哺乳媽媽可以根據自己的體質選擇不同的水果，它們是既好吃又有營養的零食。 　　乳酪和奶 　　幫助媽媽補充鈣質。 　　堅果 　　大部分堅果中都含有鋅、不飽和脂肪及蛋白質，這些都是寶寶發育不可缺少的營養元素。 　　小貼士：哺乳媽媽的6個不宜 　　1.濃妝時喂奶

　　對于產后哺乳的媽媽來說，攝入足夠多的營養素是相當關鍵的，那都需要攝入哪些營養素呢?相信很多媽媽只略知一二，本篇資訊就為大家來詳細介紹這些營養素，以及它食物的來源。 哺乳媽媽要攝入哪些營養素 　　專家提醒，產后哺乳期的媽媽要攝入的營養素，主要有以下一些： 　　礦物質 　　如果媽媽乳汁中的礦物質含量較少，自身儲備的礦物質就會被乳汁吸收，所以媽媽應當確保攝入足夠的礦物質來保證自己的健康和寶寶的正常發育。 　　礦物質又稱無機鹽，是構成人體組織和維持正常生理活動的重要物質，根據它們在體內含量的多少分為常量元素和微量元素。體內含量大于體重的0.01%的稱為常量元素，如我們之前提到的鈣和磷就屬常量元素，此外，常量元素還包括鉀、鈉、鎂、氯、硫;量小于體重的0.01%的稱為微量元素，種類很多。如鋅、銅、鐵等。 　　這些元素在體內含量雖小，但同維生素一樣，它們也對寶寶的成長有非常重要的作用

對于處于哺乳期的媽媽，健康飲食相當的重要，因為只有媽媽吃的健康了，寶寶才會更健康，下面我們就一起來看看，哺乳媽媽產后哪些食物不能吃，對于這些食物，哺乳媽媽們一定要牢記在心。 哺乳媽媽產后哪些食物不能吃 哺乳媽媽食物中的禁忌： ★ 油炸肥膩食物 不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因為這些食物通常含的熱量較高，缺乏營養且不易消化。 ★ 辛辣性食物 哺乳媽媽胃口不佳時，會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會加重媽媽的內熱，容易出現口舌生瘡、大便秘結等不適，因此，產后1個月內不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。 在整個哺乳期，媽媽也應該盡量減少這類食物的攝入，因為它們會通過乳汁影響寶寶，易使寶寶上火。 ★ 寒涼回奶食物 肉類 豬心、鴨肉

　　大家都知道，對于哺乳期的媽媽要加強營養，因為只有媽媽的營養全面了，乳汁質量才更高，才會讓寶寶更健康和聰明，那你知道哺乳期的媽媽吃什么讓寶寶更聰明嗎?本文就為哺乳期的媽媽整理了相關資料。 哺乳媽媽吃什么讓寶寶更聰明 　　媽媽的飲食與寶寶的腦發育 　　寶寶的大腦是全身需要磷脂最多的組織。磷脂中的不飽和脂肪酸ARA、DHA是腦細胞生長和發育所必需的物質，合成 ARA、DHA所需的亞油酸及DHA本身在大豆油、核桃油及魚類、蛋類中大量含有。 　　哺乳媽媽多吃魚、核桃、蛋類會使乳汁中的不飽和脂肪酸含量增高，使寶寶更加聰明。 　　牡蠣中還富含鋅，海帶、紫菜中富含碘，這些都是寶寶大腦和神經系統發育必需的營養成分。 　　部分食物的營養成分(每100克可食部) 食物  能量／焦耳 蛋白質／克 脂肪／克 維生素A／國際單位

母乳喂養可提升新生兒免疫力 　　新生兒的免疫力特征常表現出免疫系統發育不夠成熟，功能尚欠完善;尚未接觸過子宮外環境的各種病原，也沒有接觸過食物蛋白等種類繁多的抗原性物質;孕期受到通過胎盤的母親抗體的影響，使新生兒存在著生理性免疫低下。如何提升寶寶免疫力成為新生媽媽共同的話題! 　　新生兒的血清免疫球蛋白(Ig)中絕大部分為通過胎盤的母親IgG，其自身IgG的合成能力低下，含量也少，且出生后隨著小兒的生長發育，會逐漸增加血循環量，IgG的濃度迅速下降。新生兒白細胞的生產及儲備都比較少，當他們患有感染及嚴重疾病時，會增加白細胞的消耗量，從而降低吞噬功能和殺菌活性。 　　因此，增強新生兒免疫力，減少寶寶生病的機會是每個父母都需要關注的事情，新生兒的免疫狀態與其營養狀況、喂養的種類以及生后良性刺激有著密切關聯，爸媽可以此來制定提升小寶寶免疫力的方案。 　　方案一:合理營養 　　新生兒