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　　對于哺乳期的媽媽來說，產后乳汁充足是件值高興的事，但往往由于各類因素的影響，會使部分新媽媽的乳汁不足，那有什么好的辦法來增加母乳呢?本文，親親寶貝小編就告訴新媽媽們，6種產后增加母乳的好方法，一起來看看吧。 產后增加母乳的6種好方法 　　1.注意飲食、休息和培養對哺乳的信心。 　　產婦要保持精神愉快，對母乳喂養抱有信心，尤要注意勞逸結合，保證足夠的睡眠和休息，最好采取與嬰兒同步休息法，減少干擾。家庭其他成員應照顧好乳母，精神上多加安慰鼓勵，并主動分擔家務，防止其疲勞。 　　2.糾正母乳喂養中的不合理現象。 　　最常見的母乳不足的原因是嬰兒的吸吮時間不夠，媽媽應保證足夠的時間來喂養嬰兒。特別是新生兒，每天的哺乳時間可能長達8個小時;出生1~2個月的嬰兒，每天應哺乳8~10次;3個月的嬰兒，24小時內哺乳次數至少有8次。 　　3.避免“乳頭錯覺”產

　　對于哺乳期的新媽媽來說，都希望哺乳能一帆風順，但往往由于自己的身體原因，會動搖繼續母乳的決心。在這里，親親寶貝提醒廣大新媽媽，有的疾病是不影響你繼續哺乳的，下面，我們就詳細的來看看具體內容吧。 這些病不影響你產后繼續哺乳 　　我們從國際母乳會了解的事實是：大多數病癥只要媽媽恰當處理，都不會成為放棄母乳喂養的原因。即使艾滋病媽媽也同樣可以通過正確的途徑進行母乳喂養。 　　一些較為常見的病癥，讓我們科學地透視各種病癥，了解這些病癥對母乳的影響，理性地選擇是否繼續母乳喂養或者調整母乳喂養的方式。 　　感冒、流感： 　　母乳中已經制造免疫因子傳輸給嬰兒，即使嬰兒感染發病，也比母親的癥狀輕。 　　不必斷奶，一般藥物對母乳沒有影響?？梢栽诔运幥安溉?，吃藥后半小時以內不喂奶。注意多飲水，補充體液。 　　注意衛生，勤洗手，少對著孩子呼吸，可以戴口罩防止傳染。 　　食物中毒(腹瀉、

　　當出現一些不利于哺乳的因素時，新媽媽不得不暫停哺乳，比如媽媽生病或者其它原因等，因此暫停哺乳期間的補救措施就變得很重要了，下面，我們就一起來看看，暫停哺乳期間都需要做好哪些補救措施。 暫停哺乳期間需做的補救措施 　　可采取以下措施： 　　有病需服藥者 　　母親如果有病不能不服藥，或者身體發燒一時過于虛弱，最好暫停哺乳。此時可選擇口味、營養要素最接近母乳的配方奶喂養嬰兒，同時最好每天能把母乳擠出來，以免減少乳汁的分泌，以后無法繼續哺乳。身體虛弱嚴重難以恢復的，最好不再考慮母乳喂養，那就不必每日擠奶。 　　乳頭開裂、乳腺炎者 　　乳母因乳頭開裂、乳腺炎一時無法母乳喂養的可考慮暫停哺乳，給嬰兒喂配方奶，并馬上進行乳腺治療，同時盡可能每日能擠出乳房內乳汁，這樣可以使乳房炎癥和乳頭開裂盡早痊愈，也可使泌乳不致減少而影響日后哺乳。 　　因工作而一時不能繼續哺乳者 　　可暫時采用

　　對于新媽媽來說，產后能成功喂奶是件值得驕傲的事情，但在這里，親親寶貝小編提醒廣大新媽媽，產后第1周不宜頻繁喂奶，為什么呢?請看看本文詳細內容吧。 產后第1周不宜頻繁喂奶 　　英國倫敦大學thomascoram研究所james-roberts等報告，出生后第一周喂奶次數過多，可增加12周齡嬰兒夜間睡眠障礙發生率，采取一些非常簡單的措施可預防其發生。 　　james-roberts指出，嬰兒夜間不睡哭鬧，父母常常不得不帶孩子去看病。 在生后12周，至少有1/3的嬰兒夜間睡眠不好。 　　james-roberts等對316名新生兒進行了研究，以確定出生后一周導致夜間睡眠不好的危險因素。james-roberts等將睡眠障礙高危新生兒隨機分二組，一組新生兒采取預防措施，即擴大晝夜環境之間的差異：減少夜間光和其他因素對嬰兒的打擾;在夜間讓嬰兒睡在嬰兒床內，盡可能不喂也不抱;只要發育正

產后哺乳會導致乳房下垂嗎?這是許多新媽媽存在過的疑問，對此親親寶貝小編也咨詢了專家，專家給此給出詳細解答，下面，一起來看看產后哺乳到底與乳房下垂有沒有關系。 產后哺乳會導致乳房下垂嗎 據專家介紹：哺乳是不會引起乳房下垂的。 之所以有這種說法是受老一輩人的影響。過去不講計劃生育，生育多胎，也不講究對乳房的護理，很少使用乳罩來支持保護乳房，幾乎所有的媽媽們都出現了乳房下垂。 不能把引起乳房下垂的罪名全都歸于哺乳。現在的孕婦，如果從懷孕后即注意乳房的護理，使用寬帶乳罩支撐乳房，同時注意用按摩或局部使用特殊油脂增加皮膚及皮下組織的彈性，就減少了發生乳房下垂的可能。 另外，哺乳能夠促進母體催產素的分泌，而催產素會增強乳房懸韌帶的彈性。其實，哺乳還能減少皮下脂肪的蓄積，促進媽媽的新陳代謝。產后盡快恢復健美體形是每位孕婦

產后哺乳時間有長有短，一般來說，專家會建議有條件的媽媽哺乳到寶寶一歲左右，因此就會面臨著一個問題，那就是斷奶，對于斷奶，專家提醒，斷奶的過短千萬不能太快，得讓寶寶有一個適應期，下面，就一起來看看，關于產后順利斷奶的幾個好建議吧。 產后順利斷奶的幾個好建議 下面的這些建議可以幫助你順利斷奶： 分床睡。 在你決定斷奶的時候應該讓他睡自己的床，或者跟家里的其他人一起睡。 不主動，不拒絕。 只在孩子主動要求吃奶的時候才喂他，而不主動提供。這個簡單的方法可以幫助孩子更順利地接受輔食。 改變一些生活常規。 如果你通常都是一下班回家就馬上給寶寶喂奶，那你可以嘗試回家后先帶寶寶出去玩一會兒。如果你通常在家里都有固定的喂奶的地方，盡量避免和孩子一起在那些地方呆著。

　　對于新媽媽來說，分娩過后要面臨一大任務會是產后哺乳，無論是在白天還是在晚上，為了滿足寶寶的需求，新媽媽都會隨時哺乳，在這里，親親寶貝小編要提醒廣大新媽媽的是，產后4個月后逐可漸戒掉夜奶，想知道其原因，一起來看看本文詳細內容。 產后4個月后逐可漸戒掉夜奶 　　吃夜奶并不僅僅是寶寶自己養成的習慣，也是媽媽們一度遷就的結果。夜里寶寶一哭，媽媽就心軟，就會忍不住給寶寶喂奶，寶寶就養成喝夜奶的習慣了。所以，媽媽要幫助寶寶改掉吃夜奶的習慣，要首先從自身下手。但是這也許是個非常“折磨”人的過程，有些媽媽在減少夜間喂奶次數或者用水替代奶的時候，寶寶醒來的次數反而更多了，哭得也更加兇了。這個時候，媽媽們就更加心軟了，不知道怎么辦。既不想喂奶，又不忍心看著寶寶哭，并且如果不喂奶的話，全家人也許整個晚上都會被寶寶攪得不得安寧。媽媽如何才能度過這個艱難的時期呢? 　　產后4

　　對于新媽媽來說，都希望讓自己的寶寶能吃上母乳，但往往由于各類因素的影響而導致不宜哺乳，下面，我們就一起來看看，產后哪幾種情況下不宜哺乳，希望新媽媽們能謹記在心。 產后哪幾種情況不宜哺乳  　　1、患有嚴重乳頭皸裂和乳腺炎時 　　媽媽患有嚴重乳頭皸裂和乳腺炎等疾病時，應暫停哺乳，及時治療，以免加重病情。但可以把母乳擠出喂哺寶寶。 　　2、患傳染病時 　　媽媽患有嚴重傳染病時不能喂奶，以防傳染給寶寶。如媽媽患有肝炎、肺病時，就必須停止母乳喂養。 　　3、進行放射性碘治療 　　由于碘能進入乳汁，有損寶寶甲狀腺的功能，應該暫時停止哺乳，待療程結束后，檢驗乳汁中放射性物質的水平，達到正常后可以繼續喂奶。 　　4、運動后 　　人在運動中體內會產生乳酸，乳酸滯留于血液中會使乳汁變味，寶寶不愛吃。據測試，一般中等強度以上的運動即可產生此現象。故肩負哺乳重任的媽媽，只宜從

　　大家都知道，哺乳期媽媽的營養非常重要，如果哺乳媽媽沒有足夠的營養，分泌出來的乳汁也會沒有營養，從而影響寶寶的健康，因此，在產后哺乳期間，新媽媽一定要科學飲食，下面，我們就一起來看看，哺乳期新媽媽的飲食要點。 哺乳期新媽媽的飲食要點 　　新媽咪如果營養不良，乳汁的質和量就要受到影響。因此，新媽咪的膳食配制應做到食物種類多樣、數量足夠，并具有較高的營養價值，對于富含蛋白質和鈣質的食物更應注意選用，并調配成平衡的膳食。 　　哺乳期媽媽平衡膳食3注意 　　對于哺乳期媽媽來說，平衡膳食就是每天要攝入以下多種適量的食物。 　　糧谷類450g—500g,蛋類100g—150g,豆制品50g—100g,魚、禽、畜肉150—200g，牛奶250g—500g,蔬菜500g(綠葉蔬菜占1/2以上)，水果100g—200g

　　產后成功哺乳是每個新媽媽的愿望，但往往由于是第一次經歷，會出現非常多的哺乳疑問，本篇資訊，親親寶貝小編就為新媽媽們收集了一套，產后成功哺乳的實用寶典，一起來學習下吧。 產后成功哺乳的實用寶典 　　很多新媽咪在產后的3—4天才有乳汁分泌。在這幾天中，首先不要擔心寶寶會挨餓。因為早在出生前，小家伙就已在胃中儲存了足夠的羊水，而羊水中含有豐富的蛋白質，可供寶寶出生后享用一周的?，F在新媽咪要做的最重要的事情是讓你的寶寶盡早、頻繁地吸吮媽媽的乳房，尤其是出生后的前半個小時，是寶寶吸吮欲望最強，也是他(她)最清醒、記憶力最好的時候，所以，千萬不要錯過這個好時機! 　　通過寶寶不斷吸吮而產生的機械刺激會源源不斷地傳入新媽咪的大腦，再通過一系列良性反饋，讓新媽咪的身體盡快分泌乳汁。如果此時新媽咪出于擔心和不自信給寶寶加了奶粉，那么，你的身體會認為你不需要乳汁而減緩分泌進程，那么

　　對于少部分新媽媽來說，在產后會出現乳汁不足的現象，因此就需要借助食物和其它方法來催乳，說到催乳，親親寶貝小編在此要提醒的是，產后一個月才是催奶的最佳時期，乳汁不足的新媽媽千萬不要錯過這個時機。 產后一個月是催奶最佳時期 　　專家提醒：產后一個月是催奶最佳期! 　　據醫生介紹，在生理激素的刺激下，產后一個月是產婦下奶的最佳時期，如果到了三四個月效果就不明顯了。“佛山人傳統習慣吃的豬蹄花生、燉雞湯、節瓜魚尾湯、白瓜魚尾湯、木耳豬腎紅棗湯、牛肉焗飯等食物都是非常有用的催奶食譜。”李雪丹說，產婦的飲食原則是在膳食多樣化的基礎上，保證優質蛋白質和充足的水分攝入，同時添加足夠的蔬菜和水果。 　　她還提醒，催奶的食譜還可以變換口味來使用。 　　親親寶貝小編溫馨提醒：聽音樂喂奶效果好! 　　“泌乳是一種積極的神經反射，當母親看到自己親愛的寶寶需要吃奶

　　對于產后哺乳的新媽媽來說，保證自身的營養非常重要，因為只有哺乳媽媽吃的有營養了，分泌出來的乳汁才更有營養，所以，為了寶寶的健康成長，產后新媽媽一定要保證充足的營養膳食。 哺乳期媽媽要保證有營養的膳食 　　膳食既要滿足乳母本身的健康所需，又要滿足泌乳，為嬰兒提供所需的各種營養素。因此，要做到食物多品種，數量要足夠，烹調要合理，使食物有較高的營養價值，并達到平衡膳食的要求。除了正常三餐外，可在上午、午后、晚間增加進餐2-3次。食物要干稀搭配，注意多喝湯水，比平時多進液體1000-1500毫升以供乳汁分泌。限制辛辣及強刺激食品，禁煙酒。為了增加泌乳量，多食用肉、魚、禽煮的湯水，用黃豆、花生燉湯煮粥也都有一定的催乳作用。 　　乳母一天的膳食應保證肉類、禽和蛋類，牛奶、豆制品等攝入，滿足泌乳對優質蛋白質的需求;多吃海產品、魚油等食物，促進小嬰兒大腦和視網膜功能發育對脂肪的需求;多吃海帶

　　產后哺乳成功與否，與新媽媽是否掌握正確的方法有很大的關系，因此，親親寶貝小編有責任提醒廣大新媽媽，產后哺乳必須掌握正確的方法，這樣才能一步到位，讓寶寶成功的吃上母乳。 產后哺乳必須掌握正確的方法 　　掌握正確的喂奶方法和技巧 　　哺乳應在固定地方并寧靜環境中進行。哺喂時母親采取舒適坐位，哺乳一側腳稍墊高;讓嬰兒頭枕母親臂彎，全身側向母胸，頭略高，腳稍低，嘴正對乳頭。當嬰兒被母親抱起、躺在同一姿勢時，只要聞到母親的乳香就會胃口大開，急著用小嘴找尋乳頭吸乳。在嬰兒張口時，母親要適時將乳頭送入他們的嘴里，注意將乳頭四周深色的乳暈一起塞進。這樣，嬰兒閉嘴吸吮時，正好壓迫乳暈下盛滿乳汁的小囊，將乳汁噴射到嬰兒口中并咽下。 　　哺完兩側乳房嬰兒停止吸吮時，輕輕用食指按壓嬰兒緊閉的下唇，使空氣進入口腔，消除負壓;再輕柔地將乳頭移出，避免在強負壓情況下強行將乳頭拉出，使乳頭破損。整個哺乳過

寶寶吐奶是產后哺乳遇到最常見的現象，對于寶寶吐奶，新媽媽應該如何應對呢?本篇資訊，親親寶貝小收集了相關資料，來告訴新媽媽們，有效應對寶寶吐奶的7個對策。 新媽媽應對寶寶吐奶的7個對策 首先要判斷寶寶是生理性溢乳，還是病理性嘔吐。如果寶寶在溢乳前后沒有任何不適表現，而且寶寶雖然發生了溢乳，但沒有因為溢乳而增加吃奶量和次數，這時媽媽可以按照生理性溢乳采取以下方法： 1.喂奶前換尿布。 2.喂奶后豎著抱寶寶輕拍其背，直到打嗝，再緩緩放下。 3.喂奶后發現寶寶尿了、拉了，也不要換尿布，待寶寶熟睡后再輕輕更換。 4.如果寶寶吃奶急，要適當控制一下。 5.如果奶水比較沖，媽媽要用手指輕輕夾住乳暈后部，保證奶水緩緩流出。 6.要讓寶寶含住乳暈，以免吸入過多空氣，更要避免寶寶吸空乳頭。

　　許多新媽媽可能不知道，初乳的營養很高，是寶寶來到世界上最好的第一口食物，因此，新媽媽們千萬不要忽視初乳的作用，下面，我們就一起來看看，產后新媽媽如何給寶寶喂初乳。 產后新媽媽如何給寶寶喂初乳 　　有人怕初乳臟，將之棄去不喂;有人怕孩子餓，先喂糖水或其他奶。這樣做均不對。先喂糖水會減少新生兒對母乳的需求，減慢下奶，喂其他奶有可能種下過敏的禍根。研究發現，開奶前哪怕只喂30毫升牛奶，作為過敏原，也足以讓孩子對牛奶過敏。 　　產后新媽媽怎樣給寶寶喂初乳? 　　1.準備哺乳工具 　　吸奶器(或者不用)、奶瓶、乳墊、奶瓶保溫盒、干凈紗布(清潔奶頭用)。 　　2.擠乳動作 　　徹底將手洗干凈，采用舒服的姿勢并放松身心，輕柔地按摩乳房或在乳房上敷一條溫熱的毛巾，均有助于輸乳管內乳汁的流出。正確的擠乳姿勢乳房不會有疼痛，如果會痛，表示動作有誤，需要重新調整大拇指與食指的位置。 　　

　　對于所有新媽媽來說，都希望能產后能成功哺乳，因為母乳是寶寶最好的食物，是任何乳質品都無法替代的，在這里，親親寶貝小編提醒廣大新媽媽，想要成功哺乳，就應該先知道產后成功哺乳的10大要素。 產后成功哺乳的10大要素 　　聯合國兒童基金會及世界衛生組織共同聲明以下10點成功哺喂母乳的要素，提供給各位準備哺乳或正在哺乳的媽媽們作為參考。 　　1、所有醫療相關人員都應該隨時掌握哺喂母乳方針。 　　2、教導所有醫療人員哺喂母乳的必要知識以及技術。 　　3、教導所有孕婦哺喂母乳的優點與方法。 　　4、幫助產婦在產后30分鐘內哺喂母乳。 　　5、充分指導產婦如何哺乳，以及寶寶不在身邊時繼續維持母乳分泌的方法。 　　6、除非醫療需要，盡量避免喂食寶寶母乳之外的食物(如糖水、配方奶等)。 　　7、實行母嬰同室，使寶寶與產婦一天24小時都能在一起。 　　8、鼓勵產婦配合寶寶需求哺喂母

　　產后哺乳對于大多數新媽媽來說，頭是頭一次經歷，因此在這里，親親寶貝小編有責任提醒廣大新媽，產后哺乳要注意預防急性乳腺炎，下面，我們就一起來看看，產后預防急性乳腺炎要做到的幾點。 產后哺乳注意預防急性乳腺炎 　　首先我們看看，導致乳腺發生急性炎癥主要有兩個因素： 　　一是乳頭皸裂而引發的細菌感染。 　　二是乳腺管阻塞或乳房過度充盈導致的乳汁淤滯。哺乳期乳腺會分泌大量的乳汁，若乳管不通暢或喂奶時未將乳汁吸盡，乳汁就會積聚在乳管內形成小乳凝塊，有利于病菌的生長繁殖。 　　初產婦乳汁分泌旺盛，缺乏哺乳經驗，加上乳頭皮膚較薄嫩，更易導致乳頭皸裂及乳汁淤滯。另外，產婦產后體虛，抵抗力下降也讓病菌有了可乘之機。 　　預防急性乳腺炎要做到以下幾點： 　　〈一〉做好哺乳前的準備： 　　乳母應采取舒適松弛的喂哺姿勢，若有奶脹或乳汁淤積應將患側乳房濕熱敷3—5分鐘并做乳房按摩

　　對于產后哺乳的新媽媽，在哺乳時擁有一個好的心情非常重要，因為相關研究表示，哺乳媽媽的情緒將會影響乳汁質量，因此，對于情緒不好的新媽媽，要注意情緒的控制與調節。 哺乳媽媽的情緒影響乳汁質量 　　哺乳期的媽媽在憤怒、 焦慮、緊張、疲勞時內分泌系統會受到影響，分泌的乳汁質量也會產生變化，可能有害嬰兒健康。 　　處于哺乳期的劉女士最近幾乎沒有一件事順心：丈夫的生意不太好，她跟著心急;沒想到邊帶孩子邊炒股、一路頗有斬獲的她最近手氣也不佳，剛換的幾只股全都被套;更令她郁悶的是，4個月大的寶寶最近一喝完奶也變得很煩躁，經常莫名其妙地啼哭。她發現自己的奶水似乎比前兩個月少了，而且顏色也似乎不對勁，這一連串的變化搞得她手忙腳亂，不知所然。鄰居的老太太說，寶寶很可能是喝了“熱奶”，而這種奶的產生，就是由于劉女士的情緒波動太大，自身的氣血受到影響，使得奶水的質量也發生了變

　　對于剖腹產的新媽媽，產后哺乳比順產媽媽要困難一些，因此也會有非常多的疑問，本篇資訊，親親寶貝小編就收集了一些，最常見的剖腹產產后哺乳的疑問，并請專家進行解答。 剖腹產產后哺乳疑問解答 　　Q：麻藥會不會進到乳汁里? 　　A：目前，剖宮產對產婦使用的通常是硬膜外麻醉，也就是腹腔麻醉，麻醉藥劑的劑量不會對奶水造成影響。等待產婦清醒和肢體能夠活動的時候，麻藥也已經代謝得差不多了(對于那些不能馬上下奶的產婦更不存在這個問題)。 　　Q：產后輸液消炎是否會延遲開奶? 　　A：產后輸液通常是消炎或預防感染，使用的是靜脈注射抗生素，一般不會影響乳汁分泌和成分。如果你實在不放心，可以提前跟醫生說明情況，告訴他你要母乳喂養，請他用一種對奶水沒有影響的藥物來替代那些會造成不良后果的輸液藥品。目前國內婦產醫院在剖宮產產后輸液時也會盡量選用對乳汁沒有影響的藥品。 　　Q：寶寶的吸吮會影響傷口愈

對于哺乳期的新媽媽來說，文胸的選擇非常重要，舒服的文胸能對你的乳房起到好的護理效果，因此產后新媽媽要注意文胸的選購細節，本文中將要講到的7個文胸選購的細節，新媽媽們可以參考一下。 產后哺乳：文胸選購的7個細節 1.文胸應方便放置乳墊 懷孕后期至產后哺乳期，乳房都可能會溢乳，很多孕婦或媽咪會使用乳墊來吸收溢出的乳汁。 為了方便放置和固定乳墊，許多專用孕文胸在罩杯內會裝有袋口及輔助帶。 2.注意有授乳開口設計 罩杯的授乳開口設計，不但增加了文胸的附加價值，并可將穿著期間由孕期延長至哺乳期。如果嬰兒餓了，準備哺乳時，可以一手抱著寶寶，另一手解開扣環，非常方便，依據設計的不同，可分為下列幾種： A.全開口式哺乳開口——其特點為罩杯僅以鉤環鉤于肩帶，要哺乳時罩杯可完全向下掀開，露出整個乳房