* 媽媽疑問：

我剛生產出院回家，每次寶貝喝奶的時間很短，朋友說我要將乳房排空，否則容易得乳腺炎，我該怎么做呢?

* 育兒專家解答：

你朋友說得有道理。擠奶的目的是為了減輕乳房脹痛，及時排空乳汁，從而使乳房能夠分泌足夠的乳汁。在新媽咪或新生兒生病、媽咪外出或工作時，正確的擠奶方法可以保證乳汁的持續分泌。

媽咪在每次哺乳后應擠凈乳房內的余奶。手工擠奶前要先洗凈雙手，用毛巾清潔乳房，將乳房和乳暈擦洗干凈。準備清潔消毒的盛奶器具，身體略向前傾，用手托起乳房。大拇指放在離乳頭二橫指處擠壓乳暈，其他手指在對側向內擠壓，手指固定不要在乳房上移動，重復擠壓，一張一弛，以排空乳房內的余奶。

因為每次哺乳后將乳房排空能使乳腺導管始終保持暢通，乳汁的分泌排出就不會受阻，所以及時排空多余的乳汁能促進乳汁的分泌。乳汁排空后乳房內張力降低，乳房局部血液供應好，也避免了乳導管內過高的壓力對乳腺細胞和肌細胞的損傷，從而更有利于泌乳和哺乳。

孕媽咪要預防乳腺炎，首先要保持乳腺的暢通，每次喂奶盡量讓嬰兒吸空乳汁;每天喂奶時間要有規律，一般2-3小時喂一次，應該雙側乳房輪流哺喂。尤其夏季天氣炎熱時，孕媽咪們在喂乳時要注意減少乳房損傷，每天用溫開水洗凈乳頭、乳暈，保持其干凈、干燥