分娩時的靜脈注射

有時乳房充血是因為分娩或剖宮產時靜脈注射的液體導致乳房腫脹。當液體通過尿液和汗水離開身體時，這種腫脹感會消退，但這可能需要一段時間。(分娩后八、九天出現靜脈液體潴留并不罕見。)

產后三早不及時，寶寶沒有進行頻繁的有效吸吮。

乳房因為血液循環增加，加上奶水開始大量制造，許多媽媽會出現腫脹的感覺，有些只是輕微的脹痛和發熱，有些卻是十分厲害，兩邊的乳房堅硬有如石頭一般，腫痛甚至往腋下延伸，導致雙臂因為疼痛而舉不起來。

乳房太過腫脹時會導致乳暈被撐平，進而造成寶寶的含乳困難，若是寶寶僅含住乳頭，拉扯摩擦的結果，容易造成乳頭的受傷與疼痛。而且由于乳房脹大，乳頭被拉平，寶寶便更難有效地吸吮乳房，令乳房更腫脹，形成惡性循環。

喝太多湯湯水水。

頭幾天，還沒有進入大量下奶期的時候，經常會被老人們念叨，沒奶就要多喝湯，于是灌了像豬腳湯、鯽魚湯那樣的大量湯水。這樣脂肪和蛋白質含量很高的湯水喝了以后，乳汁也容易變得更黏稠，不容易流出來。

熱敷+大力按摩。

這種做法是最常見，但也是最需要避免的。常聽人說，開奶就是要把奶揉開了，使勁揉忍著點才行，這種開奶疼比分娩時的疼甚至更讓人難以忍受。大寫的心疼，新手媽媽們。因為這種做法相當不靠譜!

遇到許許多多媽媽向我們求助的時候，乳房已經被熱敷和大力按摩折磨得又紅又腫，不但出奶不順暢，乳房也因此受了傷。非常令人痛心。