回奶要漲幾天才會退?

回奶時奶漲的時間因人而異，有些媽媽可能會時間長點，平均為5-8天就好了。

具體分析：

1、當乳房脹得厲害的時候，可以先用吸奶器吸一下，防治乳汁淤積，造成乳腺炎。同時要注意控制飲食中水的攝入量，要不脹得更厲害。

2、斷奶回奶奶要循序漸進，乳汁的產生是泌乳素與泌乳反射共同作用的結果。在此過程中，嬰兒吸吮的時間和次數少了，泌乳素分泌也隨之減少，這是一個自然過程。

3、回奶關鍵是減少對乳房乳頭的刺激，除了減少吸吮外，避免讓嬰兒觸摸乳房。

4、奶脹不適時，可擠出少量乳汁，但不應過度擠奶，以免刺激導致乳汁分泌過多;還可用冰袋冷敷乳房以減少不適。

5、此外，也可以在醫生的指導下使用一些藥物來回奶。

回奶奶漲可以擠嗎

原則上不建議媽媽在斷回奶奶漲時擠奶，因為擠奶把乳汁排出后，身體會認為對泌乳仍有要求，因此會繼續分泌乳汁，影響回奶效果。

但許多媽媽斷奶時都會因奶漲疼痛難忍，乳房甚至會起腫塊，這時可以用手少量擠出一些乳汁讓乳房消腫，避免奶水過分淤積導致乳腺炎。

需要注意的是：

不可以多擠，擠出一部分母乳待乳房軟化后就要停止了。千萬不要用電動吸奶器吸奶，電動吸奶器吸奶效果太好，會刺激身體持續泌乳，這樣斷奶的時間會大大延長，加劇媽媽的痛苦。

回奶后奶漲大約需要5-8天左右的時間。

在這段時間內，媽媽可以通過進食一些回奶食物回奶，如麥芽、韭菜、苦瓜等食材和花椒茴香等調料，飲食宜清淡忌油膩和刺激性食物，不要喝滋補催乳的湯水，以免刺激乳汁分泌延長奶漲時間。