奶陣刺激最簡單的方法一

準(zhǔn)備工作

1、一個(gè)碗、一個(gè)衛(wèi)生口罩、一個(gè)奶瓶;

2、擠奶前先洗手，碗里盛入開水再放入醫(yī)用口罩;

3、自己調(diào)整好心態(tài)，不要急于求成。最好能單獨(dú)呆在一個(gè)房間，先對乳房進(jìn)行熱敷。

刺激動作

1、最好單獨(dú)在一個(gè)房間，靜坐先讓自己輕松，并深呼吸、慢慢吐氣;

2、雙手張開，食指與拇指呈C狀。四指在下，拇指在上，四指起到托襯的作用;

3、拇指則輕放在兩側(cè)乳頭上，溫柔的帶動乳頭針時(shí)針或反時(shí)針打圈(或是直接在乳頭上輕輕的摩擦)，力度以舒服為佳;

4、刺激過程中，可以通過想象小寶貝正以可愛的模樣吸吮你的乳頭等方式，自己充分發(fā)揮你的想象力啰;

5、當(dāng)你覺得乳房突然變的堅(jiān)挺、或是拇指感覺到乳頭有濕潤感、或奶不停的滴落、或奶直接噴射出來，這就表示奶陣來了;

6、刺激奶陣每次以3個(gè)以上為最佳，每刺激一個(gè)要盡量擠干凈再刺激第二個(gè)，以此類推;

7、擠奶原則左——右;下一個(gè)就是右——左，這是遵循前奶清后奶濃的原理，也保證兩邊乳房能產(chǎn)奶平衡。

注意：追奶貴在堅(jiān)持，一般至少要連續(xù)7天以上才會有效果。任何事都是循序漸進(jìn)的。可以1：30-2個(gè)小時(shí)擠一次(每次至少刺激3-7個(gè)奶陣)，每個(gè)奶陣的奶都擠在奶瓶中保存。當(dāng)然越到后面越不容易刺激出來，即使刺激出來所得量也很少。媽媽們不要在意追奶期間每個(gè)奶陣能擠出的量，刺激和擠奶的目的就是通過高頻率的刺激來促使母體反映而多產(chǎn)奶。

奶陣刺激最簡單的方法二

準(zhǔn)備工作

1、一個(gè)碗、一個(gè)衛(wèi)生口罩、一個(gè)奶瓶;

2、擠奶前先洗手，碗里盛入開水再放入棉布;

3、單獨(dú)呆在一個(gè)房間，先對乳房進(jìn)行熱敷。

刺激動作

1、大拇指放在乳房上方，其余四指半握拳，放在乳房下方，然后就開始搓吧，搓幾下感到乳房一陣酥麻，象充氣了一樣，第一奶陣來了;

2、然后就擠，奶陣對兩側(cè)乳房均有效，兩側(cè)會同時(shí)迅速產(chǎn)奶，先擠哪個(gè)都行，后擠的那個(gè)也會有N條噴SHE 乳汁的，一只手拿吸奶器喇叭口按在乳房上，另一只手用C型握住乳房，吸奶器吸的時(shí)候，同時(shí)用這只手?jǐn)D壓乳房，擠到只有1條奶線時(shí)候就停下刺激第二次奶陣。

4、刺激第二次奶陣，同樣用搓的方法，以此類推。

注意：刺激奶陣時(shí)是兩邊一起的，一次奶陣，也就是刺激乳房產(chǎn)奶，兩側(cè)乳房都會迅速產(chǎn)較多的奶，不論先擠哪一邊，另一邊都一樣也會擠出N條噴射狀的奶水。

健康小提示

記得要兩邊一起刺激，這樣一邊擠完可以馬上擠另一邊，等另一邊也擠干了通常再繼續(xù)刺激都還能引發(fā)奶陣。