哺乳期花膠燉什么好：花膠花生雞爪湯

材料：雞爪15只，花生100g，花膠5g，眉豆20g，蜜棗4粒，新會陳皮適量。

做法：

1、花生、眉豆、花膠浸泡;花膠要提前一個晚上浸泡。

2、花膠切成一小塊，飛水，撈起，再次清洗，備用。

3、雞爪洗干凈，把指甲尖切去，飛水后撈起，再清洗。

4、待瓦煲的水開了，再加入雞爪、花膠、花生、眉豆、蜜棗、陳皮，慢火煲1.5小時。

哺乳期花膠燉什么好：花膠銀耳紅棗湯

材料：花膠50克，紅棗7個，銀耳半個(1人份的量)。

做法：

1、先把花膠泡軟(大概2個鐘頭)，直至變軟用剪刀剪成條狀;紅棗銀耳洗干凈。

2、將花膠、紅棗、銀耳一起放入燉盅，加入適當?shù)乃俑羲疅踔?個鐘頭左右。

3、燉好后加入少許的白糖或冰糖調(diào)味。

哺乳期花膠燉什么好：黨參馬蹄花膠豬肉湯

材料：黨參25克，馬蹄12個，花膠150克，豬瘦肉150克，生姜3片。

做法：

1、黨參稍浸泡、洗凈;馬蹄去皮，切粒狀;花膠用有姜片的熱水浸泡6小時，切塊;豬瘦肉洗凈，切成方粒狀。

2、將湯料放入燉盅內(nèi)，加開水1000毫升(約4碗量)，加蓋隔水燉約3小時，喝時調(diào)入適量食鹽即可。