親親寶貝提醒各位產后新媽媽，產后健忘也需要重視，本文就是針對新媽媽產后健忘的一些癥狀描述及應對方法，希望對大家有所幫助!

　　朱女士在分娩后的頭兩天一直覺得神思恍惚，記憶力嚴重下降，走路也晃晃悠悠的……朝陽區婦幼保健院婦產科婁曉君副主任醫師診斷后表示，朱某出現的是“產后認識功能短暫缺失”，是由于分娩前太緊張而導致的。

　　據婁曉君介紹，有的產婦會在分娩后大約5天內出現“產后認識功能短暫缺失”，醫學上稱之為“產后認識功能短暫缺失”。

　　出現這種情況的產婦產前都沒有精神異常，而是由于分娩前精神高度緊張或是分娩時的疼痛，導致大腦皮層功能紊亂引起該病。

產后為什么更健忘

　　記憶力差、愛忘事、計算力下降、疲憊、嗜睡、精神恍惚、答非所問、對一些簡單的事物都分辨不清、走路不穩等運動行為異常，都是“產后認識功能短暫缺失”的表現。產婦出現這種情況不必緊張，只要充分休息、保證睡眠，該病可自愈。情況嚴重的可服用些促進睡眠的、鎮靜類的藥物。一般在分娩5天后，癥狀就會完全消失了。

　　要預防“產后認識功能短暫缺失”，產前可以采取如導樂陪伴分娩、家屬陪伴分娩，重視分娩前的精神心理指導，都可以緩解產婦的緊張情緒。其次要保證產婦充分休息、合理飲食，以保持充沛體力和精力。第三，可以考慮采取無痛分娩，減輕產婦的疼痛;產后適當允許訪視，加強產婦與外界溝通;在5天內出院，因為家庭的環境更有利于產婦的恢復。

　　溫馨提醒：

　　如何緩解產前緊張情緒北京同仁醫院婦產科付玉靜副主任醫師提醒孕婦，不必過度擔心，要找出緊張的原因，并慢慢調節自己情緒。另外，保證充分休息及合理飲食對于保證孕婦有充沛體力和精力，緩解緊張情緒也是很重要的。同時孕婦還可以多做些自己喜歡的事來分散注意力，如看電視、聽音樂、讀書或是和朋友親人聊天。也可以多和自己腹中的胎兒交流，給自己充分的心理準備迎接寶寶的出世。另外，堅持做孕婦體操也是個好辦法，這不僅能緩解緊張情緒、避免或減輕腰腿部酸疼，還有利于順利自然分娩。