新媽媽在產(chǎn)后一定要做好全面的保健措施，以便預(yù)防各類疾病的發(fā)生，本文要提醒新媽媽們的是，產(chǎn)后新媽媽最容易出現(xiàn)以下這些小毛病，希望新媽媽們盡早有所認(rèn)識(shí)，以便到時(shí)候正確的應(yīng)對。

　　腰酸背痛。

　　導(dǎo)致腰背疼痛或關(guān)節(jié)不適最常見的原因是缺鈣。很多人都知道孕期要補(bǔ)鈣，事實(shí)上，哺乳期對鈣的需求量更大，每天要大約1500毫克。因?yàn)樗齻冃枰獙I養(yǎng)物質(zhì)通過乳汁傳給孩子，相當(dāng)于一個(gè)人補(bǔ)鈣兩個(gè)人用，如若補(bǔ)得少了，就可能導(dǎo)致腰腿疼。此外，某些產(chǎn)婦生育后活動(dòng)過多，出現(xiàn)勞累，也會(huì)造成腰背疼痛。因而，產(chǎn)后要牢把“適度”原則，不能不動(dòng)，也不能太累。

　　手腕僵硬。

　　這不是產(chǎn)后的后遺癥，其實(shí)，懷孕時(shí)，它可能就已經(jīng)在“作祟”了，醫(yī)學(xué)上稱之為“腕管綜合征”，多表現(xiàn)為手指、腕關(guān)節(jié)經(jīng)常麻木或隱隱作痛，嚴(yán)重時(shí)甚至僵硬、無力、不能動(dòng)。這主要是因?yàn)閼言衅陂g激素改變、組織間質(zhì)水腫，致使腕管壓力增加造成，其全部癥狀在分娩后或產(chǎn)后一段時(shí)間就可消失。

　　容易感冒。

　　生產(chǎn)時(shí)的出血等確實(shí)會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后身體虛弱，但卻不會(huì)虛弱到吹風(fēng)即病的地步。有些人會(huì)感冒，可能跟捂得過度有關(guān)。女性產(chǎn)后一周內(nèi)皮膚排泄功能旺盛，極易出汗，如若穿多，會(huì)造成排汗加劇，大汗后突然吹風(fēng)，即便年輕小伙子也可能著涼，更不用說產(chǎn)婦了。所以，為避免感冒，該根據(jù)身體感覺，適當(dāng)少穿;通風(fēng)也是必要的，但不要對著風(fēng)口吹。另外，產(chǎn)時(shí)出血多者要采取措施及時(shí)糾正貧血。

　　靜脈栓塞

　　產(chǎn)后易發(fā)靜脈栓塞的2大緣由

　　1.血液處于高凝狀態(tài)中懷孕時(shí)，血液中的凝血因子會(huì)增多，溶解血塊的因子會(huì)減少，這種現(xiàn)象在產(chǎn)后會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，使血液處于容易形成血栓的高凝狀態(tài)中。

　　2.靜脈血管中的血流變慢懷孕后期增大的子宮壓迫深部靜脈，使血液回流受到阻礙，造成血流緩慢，淤滯在靜脈中;加上分娩造成的血管損傷，或產(chǎn)婦因做剖腹產(chǎn)手術(shù)、陰道受傷較為嚴(yán)重而較長時(shí)間地躺在床上休養(yǎng)，未能及早起來活動(dòng)。這樣，易導(dǎo)致血液循環(huán)變得緩慢，血液淤積在深部靜脈血管中，在靜脈血管中凝結(jié)并形成血塊，造成栓塞。

　　產(chǎn)后靜脈栓塞的3大不良后果

　　1.引起下肢發(fā)生血栓性靜脈炎當(dāng)血液循環(huán)變得緩慢時(shí)，非常容易在下肢的靜脈血管中形成血塊。由此，引起靜脈曲張或進(jìn)一步加重孕期原有的靜脈曲張，導(dǎo)致血栓性靜脈炎。栓塞發(fā)生在小腿的靜脈時(shí)，可在小腿皮膚上見到一條條血紅的腫脹血管。不僅使產(chǎn)婦感到發(fā)脹，并在小腿彎曲時(shí)引起疼痛。當(dāng)大腿形成血栓性靜脈炎時(shí)，整個(gè)下肢的皮膚都會(huì)變得腫脹、發(fā)硬、發(fā)白，造成疼痛和行走困難。

　　2.引起盆腔靜脈發(fā)生栓塞當(dāng)栓塞發(fā)生在盆腔靜脈中時(shí)，產(chǎn)婦出現(xiàn)腹痛、高燒等癥狀，并伴有下肢壓痛、皮膚發(fā)紅和水腫等不適。

　　3.引起可怕的肺部栓塞最可怕的是，如果血塊隨著血液流動(dòng)跑到肺部，就會(huì)引起深部靜脈栓塞。深靜脈發(fā)生栓塞是圍產(chǎn)期的一種嚴(yán)重并發(fā)癥。因?yàn)椋铎o脈中的栓子小，容易脫落游走。當(dāng)栓子阻塞肺動(dòng)脈時(shí)，就會(huì)發(fā)生肺栓塞，導(dǎo)致產(chǎn)婦猝死。