很多新媽媽都有這樣的經(jīng)歷，那就是生完寶寶后，發(fā)現(xiàn)自己的記憶力突然變的沒(méi)有以前好了，總愛(ài)丟三落四的，那么是什么原因?qū)е聥寢屓绱私⊥?請(qǐng)看下文列舉出來(lái)的，容易產(chǎn)后多健忘的3類新媽媽。

　　概率16%的人產(chǎn)后記憶力會(huì)衰退

　　事實(shí)上，這種產(chǎn)后記憶力減退的癥狀確實(shí)存在。廣東省軍區(qū)后勤醫(yī)院精神科孫灝主任介紹，據(jù)調(diào)查，出現(xiàn)這種癥狀的幾率是16%。有些人生完小孩后，會(huì)出現(xiàn)一些情緒方面、記憶力方面、注意力反應(yīng)能力等各個(gè)方面的異常，這其實(shí)是一個(gè)內(nèi)分泌紊亂表現(xiàn)出來(lái)的癥狀。

　　原因內(nèi)分泌紊亂惹的禍

　　產(chǎn)后內(nèi)分泌紊亂的原因主要來(lái)自兩個(gè)方面，一個(gè)是創(chuàng)傷性的，生小孩后，身體和元?dú)舛际艿綋p傷，內(nèi)分泌就容易出現(xiàn)異常。另外一個(gè)是剖腹產(chǎn)麻藥的刺激，麻藥會(huì)影響到中樞神經(jīng)和內(nèi)分沁局部神經(jīng)。那么，哪些人容易成為這16%的產(chǎn)后記憶力衰退人群呢?孫主任提到有三種情況：

　　1、睡眠不足、過(guò)度疲勞、營(yíng)養(yǎng)攝入不足、水電解質(zhì)紊亂、酸堿失衡的;

　　2、近親中有抑郁障礙遺傳史或產(chǎn)婦自身曾有過(guò)抑郁障礙史的;

　　3、性格具有敏感、多疑、內(nèi)向、焦慮等人格特征的。這些因素都容易成為產(chǎn)后記憶力衰退最常見(jiàn)的誘發(fā)因素。

　　恢復(fù)保證睡眠調(diào)理內(nèi)分泌

　　產(chǎn)后記憶力衰退的治療分兩種情況：

　　一、癥狀較輕的媽媽們要注意保持充足睡眠，保證讓大腦有充足的休息，經(jīng)常吃一些核桃，注意飲食上的營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)，慢慢就會(huì)好了。

　　二、若是記憶力衰退嚴(yán)重到影響生活和工作，就需要咨詢相關(guān)的醫(yī)生進(jìn)行內(nèi)分泌調(diào)理，把體內(nèi)荷爾蒙激素等指標(biāo)恢復(fù)到正常狀態(tài)。另外還可以通過(guò)神經(jīng)心理科進(jìn)行干預(yù)治療，排除心理負(fù)面消極因素，恢復(fù)積極樂(lè)觀的心態(tài)，對(duì)記憶力的恢復(fù)會(huì)產(chǎn)生好的作用。