由于各種壓力，很多新媽媽患上了產(chǎn)后抑郁癥，對于產(chǎn)后抑郁癥的治療，家人的關(guān)懷與幫助特別重要，想要幫助產(chǎn)婦走出產(chǎn)后抑郁癥，家人應(yīng)做到以下4點。

　　由于生理和心理的雙重影響，有50%左右的產(chǎn)后媽媽都會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，但是多數(shù)都會隨著時間而好轉(zhuǎn)。但是，也有10%左右的產(chǎn)后媽媽，精神抑郁比較嚴重，需要心理輔導(dǎo)，在產(chǎn)后抑郁癥的治療過程中，家人的陪伴很重要。

　　1.家人要幫助照看嬰兒

　　研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒的啼哭會讓產(chǎn)婦不知所措，時間過長，還會加重產(chǎn)后媽媽的心理負擔，這無疑會加重產(chǎn)后抑郁癥的治療難度。所以，產(chǎn)婦家人，尤其是丈夫，應(yīng)該體諒產(chǎn)婦分娩的不易，主動照看嬰兒，盡量減輕產(chǎn)婦的心理和身體負擔，讓產(chǎn)婦得到良好的休息。

　　2.家人要與產(chǎn)婦主動溝通

　　分娩后，許多孕婦會莫名其妙的感覺到孤單，畏懼，特別喜歡家人的陪伴，給予她安全感。在這個時期，家人應(yīng)主動噓寒問暖，問問產(chǎn)婦身體需要休息嗎?有什么疑慮嗎……這些來自家人的關(guān)愛，對產(chǎn)后抑郁癥的治療積極有利。產(chǎn)婦只有心情好，思想負擔減輕，有安全感和歸屬感，精神狀況才會逐漸好轉(zhuǎn)。

　　3.家人應(yīng)主動承擔家庭勞動

　　如果家庭中，以往都是產(chǎn)婦主持日常的生活勞動。在產(chǎn)后抑郁癥的治療過程中，丈夫以及其他家人應(yīng)主動承擔起家庭勞動的重擔。不要與產(chǎn)婦斤斤計較，埋怨產(chǎn)婦什么活都沒有干，應(yīng)體諒產(chǎn)婦現(xiàn)在的精神和身體狀態(tài)。

　　4.家人需承擔起照顧產(chǎn)婦的重擔

　　在產(chǎn)后抑郁癥的治療過程中，多數(shù)產(chǎn)婦是在家中完成治療的，家人需要承擔起護士的角色，照顧好病中的產(chǎn)婦。產(chǎn)婦可能會出現(xiàn)情緒暴躁、摔東西、歇斯底里等狀況。這個時候，家人應(yīng)克制住內(nèi)心的怒火，多考慮考慮產(chǎn)婦的不適。

　　家人，永遠是產(chǎn)婦最親近的人。家人的關(guān)懷和照顧，對產(chǎn)后抑郁癥的治療，有著不可替代的作用。請家人理解產(chǎn)婦的抑郁癥狀，體諒她，安慰她，關(guān)懷她，一起度過這產(chǎn)后抑郁癥的治療期。