乳腺炎是產后哺乳期媽媽最易發作的一種疾病，是一種產后常見病，在這里，親親寶貝小編提醒媽媽們，其實只要做好產后保健，是完全有可能避免產后乳腺炎的發生的，以下這7種預防產后乳腺炎的方法，就值得新媽媽們試一試。

　　一、防止乳頭破裂。

　　乳頭破裂既容易乳汁瘀積，又有可能因傷口而發生細菌感染。

　　(1)懷6個月以后，每天用毛巾蘸水擦洗乳頭塞入小兒中，避免咬破;

　　(2)不要讓小兒養成含乳頭睡眠的習慣;

　　(3)哺乳后，用水洗凈乳頭，用細軟的布襯在乳頭衣服之間，避免擦傷。

　　二、積極治療乳頭破裂，防止出現并發癥。

　　(1)輕度乳頭破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷10%復方安息香酸酊，或10%魚肝油鉍劑，下次浦乳前洗洗;

　　(2)重度乳頭破裂，哺乳時疼痛劇烈，可用乳頭罩間接哺乳;或用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小兒;

　　(3)對乳頭上的痂皮，不要強行撕去可用植物油涂，待其變軟，慢慢撕掉。

　　(4)豬油適量，用微火化開，加白及粉適量，調成膏狀，涂于患處，每日3-4次。滲液多或有出血可撒干白粉。

　　三、防止乳汁瘀積。

　　(1)產后應盡早哺乳;

　　(2)哺乳前熱敷乳房以促進乳汁通暢。如果產婦感到乳房脹痛更要及時熱敷，熱敷后用手按捏乳房，提拔乳頭;

　　(3)嬰兒吸吮能力不足或嬰兒食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸盡乳汁;

　　(4)注意清洗乳頭，滌除乳腺管口積垢。

　　四、保持乳房清潔，防止細菌感染。

　　產前清洗乳房，去除乳頭部粘垢;哺乳前要清洗乳頭，尤其是乳頭已有破裂者;避免對乳房的擠壓，穿衣服要寬松。

　　五、宜常作自我按摩。

　　產婦要養成自我按摩乳房的習慣。方法：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側，以順時針方向轉向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時，手法可以重一些。在自我按摩的同時，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反復幾次后，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次15-20分鐘。

　　六、少吃有刺激性的食物。

　　中醫認為，急性乳腺炎是由于內有蘊熱、熱毒壅結而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，如蔥、姜、蒜等，以免助火生瘡。

　　七、食物藥物預防。

　　可以常吃些海帶，海帶有軟堅散結作用，涼拌吃或燉雞肉吃，可預防急性乳腺炎;有急性乳腺炎先期癥狀者，可用蒲公英30克，陳皮6克，水煎服，每日1劑。