胎兒的情況：

1、內(nèi)臟器官型態(tài)幾乎已發(fā)育完成。

2、骨胳肌肉組織逐漸成形，已能在子宮內(nèi)自由活動，母親可感覺出現(xiàn)胎動。

3、聽覺神經(jīng)漸發(fā)育成熟，已能聽到子宮外的聲音。

4、腦部器官記憶功能此時期已開始發(fā)展。

5、身高約10~20公分，體重約110~150公克。

您的情況：

1、子宮增大如正常嬰兒頭部般大小。

2、外觀腹部凸出。

3、子宮高度介于恥骨聯(lián)合線與肚臍部位上2/3之位置。

4、體重比孕前增加約2.5~4.0公斤。

需要注意的事宜：

1、此時您的“害喜癥狀”應已改善許多，但仍應每餐固定進食，以取得足夠養(yǎng)份。

2、由于陰道分泌物增多、新陳代謝旺盛，應勤換內(nèi)衣褲，每天洗澡，保持身體清潔舒適。

3、此時期由于腹部漸凸出，腰腹部位漸感沉重負擔，甚至會引起酸痛不適， 穿著平底鞋及不要一次走太多路，晚上睡覺時腰部墊一小睡枕，可獲改善。

4、外出購物，不要提過重物品，可以單手提物的份量為參考依據(jù)。

5、清洗浴廁或下雨天外出時，走路要格外小心踏穩(wěn)每一步，以避免滑倒。

6、可以依據(jù)自己的體力、精神狀況，參加準媽媽輔導班或媽媽教室，汲取相關(guān)孕產(chǎn)學及新生兒方面之醫(yī)療保健新知。

7、此期母親已能借著超音波聽到胎兒的心跳聲及感受到胎動，可和先生分享彼此的喜悅并增進親密關(guān)系。

8、安排時間接受產(chǎn)前例行檢查(滿16周)，時間若許可，先生宜陪同一起前往。

9、孕婦宜常保持自己輕松愉快的心情，看書、聽音樂、公園散步，都是很好的選擇。

10、可以恢復與先生的性交生活，但應避免選擇壓迫腹部的姿位。

11、可上點淡妝加強蜜粉或粉餅對膚質(zhì)的修飾。

12、洗發(fā)精選擇植物性 PH5.5至 PH6.5之間。發(fā)型保持線條。

13、服裝色系以提高亮度為主，例如：淺水籃、芋紫色等等。

14、如何減輕腰酸背痛的感覺——脊柱伸展運動。目的：強化腰部肌肉，減輕腰酸背痛的不適。方式：平躺于地上，雙腳向腹部彎曲，可藉雙手圈住固定膝蓋下方處。 每次做三次，每天早、晚各做一次。