許多準(zhǔn)媽媽都經(jīng)歷過，懷孕后刷牙經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)出血的情況，許多準(zhǔn)媽媽對(duì)此并不重視，專家提醒，這很有可能是孕期牙齦炎的前兆哦，因此它的發(fā)病率算是比較高了，下面我們就一起來看看如休預(yù)防牙齦炎，以及孕期患牙齦炎吃什么好的相關(guān)知識(shí)吧！

　　發(fā)病率：50%

　　臨床發(fā)現(xiàn)，孕婦的牙齦炎發(fā)病率高達(dá)50%左右。

　　專家貼心提醒：孕期牙齒保健非常重要

　　有些女性懷孕后，牙齦會(huì)有出血的現(xiàn)象。甚至全口牙齦浮腫，齒間的牙齦乳頭部還可能有紫紅色、蘑菇樣的增生物。只要輕輕一碰，脆軟的牙齦就會(huì)破裂出血，出血量也較多，且難以止住。

　　這種怪毛病，稱為妊娠牙齦炎，多見于妊娠早期。引起孕婦牙齦發(fā)炎的原因，以孕后體內(nèi)雌、孕激素增多使牙齦血管發(fā)生變化為基礎(chǔ)，外加其他因素作祟，像不注意口腔衛(wèi)生、有牙垢沉積、牙齒排列不整齊或張口呼吸等等。

　　妊娠期牙齦炎將隨妊娠的進(jìn)展而日益加重，但產(chǎn)后會(huì)逐漸自行消退。因此，一旦發(fā)生，應(yīng)從減少牙齦出血來著手：

　　1、勤刷牙，每次進(jìn)食后都用軟毛牙刷刷牙，刷時(shí)注意順牙縫刷，盡量不碰傷牙齦，不讓食物碎屑嵌留。需知食物殘?jiān)l(fā)酵產(chǎn)酸，有利于細(xì)菌生長，會(huì)破壞牙齦上皮，加劇齦炎及止血。

　　2、挑選質(zhì)軟、不需多嚼和易于消化的食物，以減輕牙齦負(fù)擔(dān)，避免損傷。

　　3、多食富于維生素C的新鮮水果和蔬菜，或口服維生素C片劑，以降低毛細(xì)血管的通透性。

　　孕期患牙齦炎吃什么好?

　　有些孕婦在懷孕后的前3個(gè)月，出現(xiàn)牙齦紅腫、出血、疼痛以及紅鼻等現(xiàn)象，這是妊娠牙齦炎的癥狀。妊娠牙齦炎發(fā)生的原因是懷孕后雌激素增多，牙齒毛細(xì)血管充血、擴(kuò)張、脆性增大所致。

　　另外，也與妊娠造成的維生素缺乏和微量元素相對(duì)不足，使唾液在夜間分泌量減少，對(duì)口腔沖刷作用下降，造成牙齒感染有關(guān)。

　　妊娠牙齦炎應(yīng)在孕婦的飲食上加以調(diào)理，食物要多吃含維生素C的蔬菜和水果，加大白菜、蘋果、梨等。維生素C能增加機(jī)體抵抗力，防治壞血病，可治療牙齦腫脹出血、牙床潰爛、牙齒松動(dòng)，防治貧血。如果出血較多或有貧血征候，還要多吃含鐵豐富的食物，以利補(bǔ)血。