孕期胃灼熱是許多準媽媽都會出現的癥狀，特別對于懷孕中后期的準媽媽，會經常出現胃灼熱，這是由于你的子宮日益變大而影響的，因此準媽媽不用太擔心，以下10種方法就能有效的預防和治療孕期胃灼熱。

10種方法預防和治療孕期胃灼熱

　　準媽媽若要治療胃灼熱，首先應減少胃部食物返流到食道的次數，以及停留的時間。所以，可用下列10種方式預防和治療。

　　1、量少吃多餐，使胃部不要過度膨脹，即可減少胃酸的逆流。

　　2、2小時不要進食，飯后半小時至1小時內避免臥床。

　　3、盡量以枕頭墊高頭部15厘米，以防止發生逆流。

　　4、制胃劑等胃藥，可在飯后30分鐘給予，以中和胃酸。

　　5、—接受體拮抗劑，為顧及孕婦及胎兒的安全性，只僅限于短期服用，并不適合廣泛使用。

　　6、體重若過重，應減少自身體重的增加，并避免食用高濃度糖分的食物或飲料，包括：糖漿、高淀粉類食物(例如：面包)。

　　7、或油膩食物會引起消化不良;酸性食物或醋會使胃灼熱加劇，孕婦皆應盡量避免。

　　8、咖啡會使食道擴約肌松弛，并加劇胃酸的回流，亦應避免。

　　9、或過熱食物及辛辣食物，都會對胃部產生刺激，所以均宜避免。

　　10、含β-胡蘿卜素的蔬菜，及富含維生素C的水果，如：胡蘿卜、甘藍、紅椒、青椒、獼猴桃。

　　懷孕晚期的準媽媽，若有胃灼熱的癥狀，則應于產檢時向婦產科醫師提及;若癥狀嚴重，婦產科醫師則會與腸胃科醫師共同會診治療。希望每位準媽媽對懷孕過程的回憶，永遠是最美好的。

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　　準媽媽若在懷孕晚期發生胃灼熱，醫生通常會考慮是二種疾病：

　　1.返流性食道炎由于胃酸等胃內容物返流導致食道發炎，甚至引起潰瘍。胸口不適與胃灼熱是此種疾病的最初征兆。

　　2.胃潰瘍胃潰瘍可發生于胃的任何部位，通常位于胃小彎處，是介于胃體及胃的下部之間。在正常情況下，胃黏膜上有一層黏液，可保護其不受胃酸及消化液的侵蝕。如果蛋白被破壞了，并接觸到這層保護膜的表皮細胞，就會形成胃潰瘍。其癥狀為胃部出現疼痛及胃灼熱感，通常在吃完東西后，癥狀可以改善，但約過2-3小時以后，可能又會復發。