隨著懷孕時間的增加，到了懷孕中期，準媽媽就會開始出現一些小疾病，本篇資訊，我們就來總結一下，懷孕中期準媽媽最容易出現的小疾病，分別都有哪些?又應該如何應對呢?

　　圓韌帶牽拉痛

　　懷孕中期以后，隨著子宮逐月迅速增大，子宮四周的韌帶由原來松弛狀態變為緊張狀態，尤其是位于子宮前側的一對圓韌帶，由于過度牽拉，可能會出現牽引性脹痛、吊痛。這種疼痛不會太重，僅是輕微抽痛。

　　應對方法：隨著胎兒的生長發育，準媽媽的肚子一定會越來越大，這種情況不須特別治療，也是無可避免的，準媽媽只要多注意休息，就可以減輕不適。

孕中期準媽媽最容易出現的小疾病

　　腿痛

　　進入懷孕中期，準媽媽的小腿和大腿的后面，可能會發生疼痛，還時不時地會出現抽筋現象，如果準媽媽同時還患有下肢靜脈曲張，則疼痛的程度會更加嚴重。

　　應對方法：首先懷孕4—5月起就要補充鈣片，適量補充維生素B。休息時適當抬高下肢。另外，手指用力按摩腿部肌肉也很有效，這項工作可以讓準爸爸來幫忙完成。

　　如果準媽媽睡覺時發生了抽筋現象，最有效的減緩方法就是盡量把腳跟前伸，同時把腳趾往回收，并按摩疼痛肌肉，疼痛緩解后可下床行走。同時，孕媽媽還應該多喝水，因為脫水也會加劇腿部抽筋現象。

　　乳大者睡覺時最好能平展上肢。

　　胸痛

　　隨著胎兒的生長，孕媽媽會感到有東西在胸口處頂住肋骨似的，有的孕媽媽還會發生肝區痛或在背部沿脊柱兩側疼痛，這可能是由于妊娠腹部增大，人體重心改變，背部肌肉緊張或是隔肌抬高造成胸廓過度膨脹所致。

　　應對方法：準媽媽在孕期最好穿平跟鞋，避免加劇重心前移。注意飲食適量，防止胎兒過大。將雙臂向頭上伸展可以緩解肋骨痛。平時服用一些鈣劑。多曬太陽、多喝牛奶、多吃含鈣高的食物。

　　腰痛

　　在妊娠晚期，準媽媽的身體重心漸漸前移，在站立或走路時，為保持重心平衡，準媽媽必須將肩部及頭部向后仰，形成一種孕婦特有的挺胸突肚姿態。這種姿態容易造成腰部脊柱的過度前凸彎曲，從而引起腰背部疼痛，甚至椎間盤突出。

　　應對方法：適當注意休息，避免長時間站立或步行。準媽媽最好穿平跟或坡跟鞋，這樣走路會比較舒服。

　　恥骨聯合疼痛

　　進入懷孕中晚期，有些孕媽媽會感到“大腿根部”疼痛，有牽拉感覺，特別在上樓梯時，痛感就更加明顯了。這種情況是得了恥骨聯合分離癥的緣故。

　　應對方法：準媽媽要重視孕期檢查，定期了解恥骨分離的具體情況。加強體育鍛煉，經常進行適宜的伸展大腿運動，增強肌肉與韌帶的張力和耐受力。睡覺時最好在大腿處墊上一個枕頭。嚴重的恥骨聯合分離需局部腹帶包扎，臥床休息。

　　外陰部疼痛

　　有些準媽媽在妊娠晚期會感覺外陰部腫脹，同時局部皮膚水腫，在行走時外陰出現疼痛。因為隨著胎兒的逐漸增大，子宮在骨盆腔內也相應地增大，容易壓迫靜脈使血液回流受到阻礙產生口積，導致靜脈曲張。再則，妊娠期血液中的雌激素濃度也迅速升高，導致靜脈壁松弛，造成外陰部靜脈曲張。

　　應對方法：孕媽媽應該避免在孕晚期長時間站立，采取左側臥位，減輕對下腔靜脈、盆底靜脈的壓迫，改善血液回流;不要穿過緊的褲子和鞋襪;不要用過熱的水洗澡。如果癥狀比較嚴重，可以進行局部冷敷，或用冷開水坐浴。另外，涂抹氧化鋅軟膏，撒一些爽身粉，都能使疼痛有所減輕。