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要想身體健康，就要保證身體上的每一個器官的功能都正常。如果身體上有某一器官的功能出現了異常，那整個身體狀態就會受到影響。比如高血壓這種疾病的發病原因就很復雜，那來了解下血壓偏高怎么回事？ 人體的血液在血管中是流動的，這些血壓會對血管壁造成一定的壓力，這樣的壓力就是常說的血壓。身體健康的情況下血壓的收縮壓應該維持在90～139之間，舒張壓應該在60～89之間，脈壓應該在30～40左右。只要收縮壓超過了140，舒張壓超過了90，那就證明血壓偏高了。 很多人的血壓高都跟遺傳有一定的關系，如果自己的家族史中有高血壓的基因，那后代發生高血壓的幾率就會更高。還有平時的飲食習慣也會影響到血壓，比如從食物中攝取的鹽分過多，就會導致血壓升高。 疾病因素也是導致高血壓的重要原因，比如動脈硬化、血脂稠等，都會引發高血壓。另外還有精神和情緒也會影響血壓，比如

葡萄干里面有很多的的鐵和鈣，是兒童、女性還有身體弱、貧血的人的滋補品，可以幫助補血、養足氣、對腎也有幫助，還能改善貧血狀況。葡萄干里面還有大量的葡萄糖，對人體心臟的肌肉有營養作用，有助于身體的恢復。那么拉肚子能不能吃葡萄干？ 拉肚子能吃葡萄干，但是在剛開始拉肚子的時候吃一些比較容易消化的流食會更好一些，比如濃米湯、去油肉湯、稀藕粉、杏仁霜、淡茶、去掉渣的果汁等。腹瀉情況好一些后，再吃一些半流食，如掛面、蒸蛋羹、面片、白米粥等。還要特別注意一天多餐，一餐少吃，控制好食物的溫度，不要過燙或者過冷，不然會加重病情。 拉肚子的飲食注意事項 慢性拉肚子延續時間比較長，營養就會有一些損失，因此選擇有營養，但是對腸道刺激小的食物是最好的，例如谷類、發面蒸食、粥、稀飯、軟面條、面包、面片等。 蛋類用煮的都是可以吃，不要吃煎蛋。肉類，例如瘦

在發生拉肚子情況的時候，可能想要吃一些海帶湯，不過這個時候，因為腸胃方面不舒服，因此不敢隨便吃海帶湯，怕對身體沒有好處，或者是加重拉肚的情況，因此比較謹慎。那么，拉肚子能不能吃海帶湯？ 首先，若是發生了拉肚子的現象，那么要注意，在這個階段，最好還是不要吃海帶湯，因為海帶湯屬于比較寒性的食物，而且不太好消化，在拉肚子的時候，對于身體健康沒有好處，容易加重拉肚的現象。因此，在拉肚子的時候，最好還是不要吃海帶湯。 其次，如果有拉肚子情況，那么要注意，適當補充一些溫水，避免因為拉肚，而出現脫水的情況。而且在拉肚子時候要注意，避免吃一些很油膩、過于刺激以及過硬、不好消化的食物，都不利于拉肚子的情況恢復，還可能加重拉肚。 另外，在拉肚的時候要注意，在吃東西方面，多吃一些淀粉類的食物，不要吃一些高蛋白，以及脂肪比較多的食物，這些食物不容易消化，對于

目前因為壓力等因素，造成越來越多的人，容易在晚上睡覺的時候，出現不好入睡的情況，對于身體的影響還是很大的。這個時候，很多人就想要知道，有沒有辦法來治療緩解一下。那么，入睡困難怎么治？ 首先，如果人在日常有入睡困難的情況，那么這個時候，不建議躺在床上翻來覆去的硬睡，反倒可能越來越睡不著。這個時候，可以起來活動一下，適當走動一下，或者是跑跑步運動一下，讓腿和雙腳都感到勞累，慢慢會傳遞給大腦，讓人有困倦的感覺，可能會更容易入睡一些。 其次，在入睡前，建議能夠喝一杯溫熱的牛奶，對于入睡更有好處，但是要注意，不要喝太多，特別是在入睡前，不要喝太多水，容易在半夜經常起來小便，影響睡眠質量，讓人更難入睡。而且如果有入睡困難的情況，那一般有可能是因為壓力等因素造成的，日常要注意調節自己的情緒，以及自己的心理，不要壓力過大，解決了壓力問題，才能夠讓睡眠更好一些。

日常若是吃了不對的東西，腹瀉的情況很容易出現。不過腹瀉畢竟不是不好治療的疾病，只要護理得當，很容易就能夠治好，并不復雜。因此在日常吃東西的時候，要避免刺激腹瀉加重。那么，腹瀉能不能吃蒜？ 首先，如果處于腹瀉的階段，那么是可以少吃一些蒜的，在這個時候，如果能夠少吃一些蒜，可以起到消炎殺菌的作用，對于改善腹瀉的情況，是有一定促進作用的。但是要注意，不要吃太多，因為蒜較為刺激，比較辣，吃得過多，可能會刺激腸胃，讓腹瀉的情況加重。 其次，如果處于腹瀉的階段，可以吃一些蒸熟，或者是煮熟的大蒜，對于改善腹瀉的情況，也比較有好處。之所以會發生腹瀉的現象，有可能是因為著涼造成的，這個時候，就需要多喝熱水，同時注意身體的保暖。如果是因為病毒感染造成的，那么就要注意檢查和吃藥治療。 另外，腹瀉的人如果時間長了，容易發生脫水現象，因此在腹瀉期間，也要注意水

在平常因為抵抗力低、受涼，或者是上火等情況，可能出現了喉嚨發炎的現象。這個時候，除了針對性的治療，還要注意通過吃東西方面，來進行調節。那么，喉嚨發炎能不能吃芒果？ 首先，如果有喉嚨發炎的情況，那么這個時候，最好還是不要吃芒果。芒果里面有檸檬酸，對于喉嚨會有一定的刺激性，容易讓發炎的情況加重，不利于恢復。因此，在喉嚨發炎期間，還是不要吃芒果。 其次，芒果在吃了之后屬于濕熱的食物，容易造成上火的情況，容易讓喉嚨發炎的人炎癥加重，還有可能造成痰液過多的情況。因此在喉嚨發炎期間，還是不要吃芒果的好。而且有些人可能對于芒果有過敏的情況，在吃了芒果之后，不僅會加重喉嚨發炎，還可能導致其它情況的出現，不利于身體健康。 另外，如果有喉嚨發炎的情況，最好是吃的清淡一些，可以多吃一些梨子，對于改善喉嚨發炎的情況，是很有好處的。可以用冰糖和梨子一起煮水喝，

抽血檢測是體檢的時候一項常規的檢查，在體檢之前有很多事情是需要注意的，比如早上去尿檢比較好，如果是女性體檢的話也要避開經期。那么抽血體檢的前一天晚上能不能吃肉熬夜？ 抽血體檢的前一天晚上不能吃肉熬夜。建議在抽血的前一天不要吃蛋白質高和過于油膩的東西，也要注意不要喝酒，因為這些高蛋白和油膩的食物、以及酒精會影響到人體血液含量比例，最終會影響到抽血的結果。 抽血體檢注意事項 要空腹的時候抽血。因為吃東西后，會改變人體血液中的物質含量，在吃飽后抽血的話，不容易得到穩定的數據。空腹有十個小時才可以體檢，這樣人體血液內各種物質能夠相對穩定，從而確保結果的正確性。 為了避免抽血的地方出血，在抽血后記得用醫用的棉簽來進行適度的按壓，按壓五分鐘左右，不要用手去揉針口，不然會出血大片的淤青。如果第二天發現抽血的部位真的是出現了淤血，注意用熱

引起感冒的原因有很多種，其中上呼吸道的感染還有咽炎是相對來說比較常見的原因，感冒后出現咳嗽、痰中帶血是因為細菌感染導致的。比如肺炎、肺膿腫、支氣管炎等炎癥都是感冒咳嗽嚴重后會發展成的疾病。若為慢性咳嗽，可能是肺結核或者支氣管結核等導致出血，那么感冒咳嗽了能不能吃雞？ 感冒咳嗽是不是可以吃雞肉，要看是什么類型的感冒。雞肉是偏溫性的食物，如果感冒咳嗽如果屬于熱咳，例如會咳嗽、喉嚨里面有黃痰、很口渴、也很怕熱、會出汗的話，就不能吃雞肉，吃了會加重病情。若是寒咳，就可以吃雞肉。 感冒咳嗽的飲食注意事項 要注意多喝水、新鮮的果汁等才可以促進胃液的分泌，從而增進食欲。多喝水有利于身體的新陳代謝，有利于排除身體內的毒素，稀釋喉嚨內的痰液。 咳嗽時不要吃冷凍的飲料，否則容易加重癥狀。魚、蝦、蟹、牛羊肉、豬頭肉等食物都盡量別吃。腥味會刺激呼

發燒期間，很多人都沒有食欲，不想吃飯。為了能夠增加能量，這個時候大家都會選擇自己愛吃的。可是，發燒的時候，有些食物是不能吃的，吃了之后反而會加重病情。發燒期間還是要忌口的。小編來說說，發燒時能不能吃榴蓮？ 發燒的患者最好不要吃榴蓮。榴蓮是一種比較燥熱的水果，發燒的患者如果吃榴蓮，有可能會加重發燒。發燒的患者可以吃像橙子、柚子、葡萄等這類的水果，這類的水果能補充多種營養素，而且還能提高抵抗力，促進疾病的恢復。 發燒的患者還要經常的量體溫，如果體溫超過38.5度的話，此時退燒的話就需要藥物來退燒。如果是在38.5度以下，用物理方法退燒即可。用水擦浴或者冰袋冷敷，酒精擦身等方法進行物理降溫。 如果持續高燒不退，還需要檢查一下血常規，看看有無細菌感染的情況，如果檢查的結果有細菌感染，這種情況就必須要用抗生素進行抗感染治療。總之，對出現發燒的情

有的時候去找中醫看病，總聽醫生說，濕熱重或是有內熱等情況。對于濕熱這些大家都不太了解，而且也聽醫生說，濕熱嚴重的話，病情會很嚴重的，所以平時就要注意去除濕熱。濕熱怎么去除？ 想去除濕熱，從中醫角度來說，就是要通過四診八綱進行辨準，找出濕熱位置，然后呢看看它是輕是重，有沒有夾雜其它情況，比如傷陰、氣滯、陰虛火旺等，最后才能對癥下藥，這個就是最快的祛濕治療方法。 對于濕熱病的治療叫清熱祛濕。如果濕熱之邪在體內一般要通過三個途徑去濕熱：首先就是要發汗；其次就是要健脾胃；最后就是要利小便。根據以上三種形進行飲食調理，比方說利小便的食物有薏米、赤小豆等，健脾胃的食物有山藥等等。可以將這些藥物煲成湯來喝，也可以將體內的濕熱排除。 濕熱的預防，要做好日常保健，在平時少吃一些甜食，少吃一些辛辣刺激的食物，也要少喝啤酒，啤酒濕熱之性是最大的。飲食方面以

咳嗽的時候一般是不宜吃寒涼性的食物，就是怕咳嗽更加重，特別是由著涼而引起的咳嗽，更是不能吃這類的食物。其實，咳嗽期間還有好些食物也是不建議吃的，像發物、酸甜等食物。那咳嗽能不能吃罐頭？ 咳嗽的時候醫生一般是不建議吃罐頭的。罐頭是甜食，一旦吃了罐頭之后，就很有可能會導致咳嗽加重，導致痰量會更多，袪痰就更不容易了，當然也就造成治療時間長。 咳嗽的時候除了不宜吃罐頭外，也不宜吃寒涼性的食物。這類的食物會堵塞肺氣，則會加重咳嗽。也不宜吃海鮮之類的，這類的食物對于風熱咳嗽影響到大，容易加重咳嗽癥狀。補品也不宜吃，會導致咳嗽更難治愈。油脂多的食物也不宜吃，容易生痰，讓咳嗽加重。 咳嗽分為多種類型，有種情況是氣管炎引發的咳嗽，有種情況是咽炎引發的咳嗽，還有就是感冒引發的咳嗽或是過敏性的咳嗽，所以對于咳嗽，必須要搞清楚是哪種類型的咳嗽，才能對癥治療。

胃腸炎很常見的一種疾病，有的人可能是急性的，有的人就可能是慢性的。急性的比較好治療一些，慢性的就需要一定的時間。不管是哪種情況的腸胃炎，治療期間都必須要注意飲食問題。那胃腸炎不宜吃什么東西？ 胃腸炎一般是不建議吃偏寒性的食物，像番茄、西瓜、海帶等食物，也不建議吃有辛辣刺激的食物，像洋蔥、大蒜以及韭菜等。含淀粉的食物也要少吃，像土豆、紅薯之類的。 急性胃腸炎容易導致腹瀉，比較輕微的腹瀉，大便次數每天十次以下，而且拉的是黃色的或是有黏液的，糞質不多，呈蛋花湯樣。腹瀉較重時候，每天大便數次到數十次，大量水樣便，少量黏液，惡心嘔吐，食欲低下，有時嘔吐咖啡樣物。 胃腸炎往往是由感染導致，也可因化學毒性物質或藥品導致。其所具有的典型臨床表現就是腹瀉、惡心、嘔吐及腹痛。腸胃炎發作的原因，有可能是吃了變質的食物，還有可能是病毒，主要是由于在吃了這些變

很多人認為糖尿病人就不能吃含糖的食物，像水果之類的，其實，糖尿病人是可以吃水果的，不過就是要注意吃的是含糖低的水果，這類的水果不會影響到血糖。所以糖尿病人吃水果，就要挑含糖量低的，那糖尿病能不能吃獼猴桃？ 獼猴桃這種水果的營養是非常豐富的，屬于眾多的水果中比較高端的一種，其實糖尿病患者是可以吃獼猴桃的。但是因為獼猴桃這種水果也是含有一部分的糖的，所以在食用的時候就需要特別的注意量的問題，不能吃太多。 糖尿病并不是不能吃水果，只是不能吃含糖量高的水果，像一些含糖量低的蘋果、草莓、梨等水果都是可以吃的，而且在兩餐之間吃，也是可以將血糖的波動控制在最小的范圍之內。 糖尿病患者平時可以多吃一些谷薯類的食物，這類的食物能力比較低，對血糖的影響也很小，尤其是像薯類的食物更是可以控制血糖的。再就是可以吃蔬菜，像纖維含量高的蔬菜，是可以緩解糖尿病便秘

很多人在忙碌的工作中，飲食總是不大規律。而胃酸過多是大部分人都會有的問題，這主要是人們平時沒有注意保護自己的腸胃而造成的。雖然胃酸過多并不算是什么大問題，但是如果長期如此，也會影響自身壽命。所以，有人想知道，胃酸過多會吐嗎？ 如果人體胃酸過多是會引起嘔吐。一般造成胃酸過多是因為自己飲食不當，因此人們需要將自己的不良習慣改掉，重新規劃自己的飲食安排，這樣才能重新調理好腸胃健康，防止腸胃問題出現。而且，人們發現自己胃酸過多，要先去醫院進行治療，不要得過且過，容易弄壞身體。 總之，人們胃酸過多，容易引起反酸或者吞酸甚至反胃的情況。如果情況愈發嚴重，會引起胃潰瘍等癥狀。長時間不治療胃潰瘍，會導致胃癌的出現。所以，人們發現自己胃酸過多，需要多吃一些堿性食物，比如說牛奶、菠菜等。而且要少吃酸性食物，避免刺激腸胃分泌更多的胃酸。 而且，人們還需要適

生活中高血壓患者非常多，每十個人里面可能就有一半人存在高血壓的問題。高血壓患者日常的飲食千萬不能隨意，一定要合理的安排飲食營養，才能更好的維持血壓穩定。那來了解下高血壓能不能吃雞蛋？ 高血壓的患者是可以適量吃一些雞蛋的，這并不會導致血壓明顯升高。因為人體內的膽固醇多是身體內合成的，食物影響并不大。每一顆雞蛋只含有340毫克的膽固醇，而且吸收率也是很低的，按照50%的吸收率來算，只有170毫克的膽固醇可以進入到高血壓患者的血液中，這不足以影響患者的血壓變化。 另外雞蛋中卵磷脂的含量也很高，這種營養物質可以促進膽固醇脂化，從而幫助膽固醇盡快排出體外。因此高血壓患者并不需要在飲食中忌食雞蛋，每天吃一兩顆雞蛋對身體健康是沒有影響的。 相比于雞蛋來說，高血壓患者更應該謹慎鹽分的攝入，大量的攝入鹽分，才真的會導致血壓升高。比如榨菜、

生活中被便秘困擾著的人非常多，這種疾病嚴重的降低了人們的生活質量。而且這是一種非常尷尬的疾病，因為長期便秘的人排氣都是比較臭的，在公共場合的下十分的尷尬。那來了解下長時間便秘怎么能治好？ 長期便秘的患者不要單純的依賴藥物治療，還需要注意自己的飲食習慣。平時的飲食中不要一味的吃細糧，適當的吃一些粗糧就能增加腸道中的膳食纖維，這對促進排便有很重要的作用。除了粗糧之外，蔬果也是必不可少的，建議便秘患者經常吃一些南瓜、紅薯、蘋果、香蕉、橙子等有助于排便的食物。 另外便秘患者還要養成良好的排便習慣，平時在自己有了大便意識之后，千萬不要拖延時間，而是應該及時的去廁所。及時不能順利的排便，也要去廁所蹲一會，這樣有助于養成良好的排便習慣。 有很多便秘患者都會吃一些通便的藥物，其實這些藥物有很多都存在的副作用，會讓患者產生依賴性。要想徹底

很多女性都患有乳腺增生的疾病，這種病會導致乳房疼痛。病情在嚴重的時候，乳房疼痛感也會更加強烈，有一些孕婦忍耐力比較差，甚至會因為乳房疼痛而哭泣，這可謂是一種非常折磨人的疾病，那乳腺增生疼怎么辦？ 乳腺增生的時候乳房疼痛是很正常的，但是單純的止痛是不管用的，建議女性積極的治療，才能從根本上解決乳房疼痛的癥狀。可以吃一些軟堅散結的中成藥，同時配合一些疏肝理氣的藥物，就能大大緩解病情。只要病情慢慢好轉，那乳房的疼痛感也就會越來越弱。 病情比較重的女性，在服用藥物治療的同時，也可以買一些化瘀止痛的藥膏貼在乳房上，也能起到輔助治療的效果。但是藥膏的種類比較多，一定要先咨詢醫藥師，購買適合自己病情的藥膏，避免給身體帶來更嚴重的負面影響。 其實乳腺增生在女性群體中非常普遍，這跟女性的情緒、生活習慣、飲食規律等都密切相關。要想乳腺增生更

腸胃的健康狀況直接影響整個身體的健康，只有腸胃健康了，才能更好的吸收營養，身體才能更健康。但是生活中腸胃不好的人非常的多，這個群體的人們吃東西都非常的謹慎，那來了解下胃疼能不能吃橘子？ 胃疼的時候是可以少量吃橘子的，橘子有健脾、開胃、順氣等功效，可以促進腸胃功能，對緩解病情有一定的好處。不過要控制食用量，每天不超過兩個。如果過量食用的話，那也會導致胃痛癥狀加重。而且橘子中的胡蘿卜素含量豐富，過量食用的話還可能會導致皮膚發黃。 胃不好的人不要吃特別涼的食物，否則會讓腸胃受寒，加重胃痛的癥狀。因此胃病患者吃橘子的時候，應該吃常溫下的橘子，千萬不要吃冷藏過的橘子。也可以提前把橘子從冰箱里拿出來，在室內溫一會之后再食用，就能避免腸胃受涼。 經常胃疼的人，可以每天喝一些小米粥，養胃功效非常好，慢慢的腸胃功能就恢復了，胃疼的癥狀也就

雞蛋的做法有很多，除了美味外，對于普通人來說還能起到很好的進補作用。但是對于感冒是否能吃雞蛋這個問題，每個人都有不一樣的看法，大多數人認為雞蛋可以促使疾病痊愈。那么，感冒雞蛋能不能吃？ 感冒分為兩種類型，風寒和風熱感冒。一般來說，如果得了風寒感冒的話是可以吃雞蛋的，但是如果得了風熱感冒就不能吃雞蛋了。并且，如果風寒感冒還伴隨發燒的癥狀出現，也是不能吃雞蛋的，否則會使癥狀加重。 需要注意的是，人體在感冒時，胃腸功能會有所降低，影響營養物質的吸收，所以在感冒時，如果實在想吃雞蛋的話，應該注意烹調的方式，要將雞蛋煮成流質飲食或是半流質飲食等形式，例如蛋花湯、蛋羹等，只有這樣才能促進人體吸收。 感冒快好的征兆有哪些 首先，白色的鼻涕會逐漸變成黃色的鼻涕，體溫會從高溫恢復到正常范圍，病人逐漸恢復胃口，困倦的癥狀會有所減輕。如果在感冒

胰腺炎對人的危害很大， 對腸道功能造成紊亂，特別是患有胰腺炎的患者，經常會出現腹部疼痛，有的時候還會出現發燒的情況。如果患有胰腺炎不及時治療的情況下，就會對身體產生一定的影響。那么，胰腺炎能不能吃白砂糖呢？ 患有胰腺炎的患者是可以吃白砂糖，但是要少量的食用，不宜過多，患者選擇低脂低鹽的食物比較好。患者在平時要多觀察身體是否有疼痛的現象，如果有疼痛的現象出現，就要去醫院做檢查，查出病因，再根據自己的身體情況進行治療。 患者可以吃適當的白砂糖，但是不可以吃紅糖，因為具有活血化瘀的作用。患者要選擇清淡的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，對身體調理有幫助。患者還不可以吃辛辣刺激性的食物，比如蔥，胡椒，辣椒，姜，蒜等。患者不能吃難以消化的食物，比如年糕 豬蹄，糯米，紅燒肉等。 患者在飲食方面要合理，規律，要保證多方面的營養物質補充給身體。多做適當的鍛