胃疼能不能吃橘子
2021年07月14日 12:04閱讀次數(shù)：58
腸胃的健康狀況直接影響整個身體的健康，只有腸胃健康了，才能更好的吸收營養(yǎng)，身體才能更健康。但是生活中腸胃不好的人非常的多，這個群體的人們吃東西都非常的謹慎，那來了解下胃疼能不能吃橘子？
腸胃的健康狀況直接影響整個身體的健康，只有腸胃健康了，才能更好的吸收營養(yǎng)，身體才能更健康。但是生活中腸胃不好的人非常的多，這個群體的人們吃東西都非常的謹慎，那來了解下胃疼能不能吃橘子？
胃疼的時候是可以少量吃橘子的，橘子有健脾、開胃、順氣等功效，可以促進腸胃功能，對緩解病情有一定的好處。不過要控制食用量，每天不超過兩個。如果過量食用的話，那也會導致胃痛癥狀加重。而且橘子中的胡蘿卜素含量豐富，過量食用的話還可能會導致皮膚發(fā)黃。
胃不好的人不要吃特別涼的食物，否則會讓腸胃受寒，加重胃痛的癥狀。因此胃病患者吃橘子的時候，應(yīng)該吃常溫下的橘子，千萬不要吃冷藏過的橘子。也可以提前把橘子從冰箱里拿出來，在室內(nèi)溫一會之后再食用，就能避免腸胃受涼。
經(jīng)常胃疼的人，可以每天喝一些小米粥，養(yǎng)胃功效非常好，慢慢的腸胃功能就恢復了，胃疼的癥狀也就消失了。因為小米中的維生素b族含量非常高，這種維生素有修復胃粘膜的功效，因此小米養(yǎng)胃的功效比較顯著。
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