立秋即是秋季的開始,秋季防燥是很多人煩惱的問題,在這樣一個(gè)溫差較大的季節(jié)怎樣才能享受一個(gè)秋高氣爽的時(shí)節(jié)呢,如何應(yīng)對(duì)秋燥問題是秋季養(yǎng)生的關(guān)鍵。
人們?cè)谙硎芮锔邭馑耐瑫r(shí),也別忘了它還帶來了時(shí)令主氣——燥。秋燥對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生什么影響,具體該怎么應(yīng)對(duì)呢?祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為:燥易傷肺。因而“肺燥”是秋季就醫(yī)時(shí)患者聽到的最多的名詞。
在干燥的氣候環(huán)境中,人體可由此產(chǎn)生諸多津虧液少的“干燥癥”。比如,肺臟受傷,多有咳嗽,秋之咳嗽,常為干咳無痰或膠痰難咯,謂之“燥咳”。

鼻乃肺之竅,鼻干燥或鼻衄于立秋之后尤為常見,前者幾乎無人可免。喉、咽也分別是肺之門戶和肺氣之通道,秋燥所襲,往往會(huì)導(dǎo)致咽干、口燥、音啞等不適。肺又外合皮毛,秋季出現(xiàn)的皮膚干澀、皸裂,甚至毛發(fā)不榮,都和秋燥有關(guān)。
此外,肺與大腸還有密切聯(lián)系,中醫(yī)曰:“互為表里”,而肺燥下移于大腸,腸燥則便秘……根據(jù)秋季的發(fā)病特點(diǎn),我們必須增強(qiáng)防病意識(shí),適應(yīng)氣候變化,努力避免秋燥傷人,防止外邪侵入。
早秋氣溫雖高,但溫差較大,晝熱夜涼,需注意增減衣被,不可貪涼露臥,盡量不用空調(diào)風(fēng)扇;中晚秋氣候逐漸變冷,需注意保溫,加強(qiáng)飲食調(diào)護(hù),保持心態(tài)平衡。
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