9月26日是世界避孕日，很多人在避孕上面容易走進(jìn)誤區(qū)，采取效果不佳甚至沒有效果的避孕方式，造成后續(xù)一些不必要的麻煩，對于避孕知識，你知道的有多少呢？

　　今天是世界避孕日，多年來，關(guān)于避孕這件“私密小事”的信息主要通過口口相傳的方式在人群中悄然傳播，有些錯誤信息難免以訛傳訛。它們生根發(fā)芽，形成龐大的脈絡(luò)，干擾著大眾對避孕方式選擇的正確認(rèn)知，有時候甚至?xí)斐蓢?yán)重的后果。你被這些避孕“謠言”誤導(dǎo)過嗎?

　　安全期，“前七后八”靠譜嗎?

　　安全期怎么算?或許你對安全期的認(rèn)識還停留在“前七后八”、“前三后四”的算法?2012世界避孕日最新調(diào)研顯示：在中國，58%的有性經(jīng)驗(yàn)的女性在過去一年當(dāng)中都曾經(jīng)采用過“安全期”避孕法，其中的大半都使用3次以上;76.1%有性經(jīng)驗(yàn)的女性對于安全期的計算采用錯誤的方法或持有不正確的安全期觀點(diǎn)。你是否在和大多數(shù)人犯同樣的錯誤?

　　事實(shí)上，女性體內(nèi)的激素波動會受到諸多因素的影響，卵巢并不會每次都在周期中的固定某一天排卵。而另一方面，精子的活力也不容小窺，進(jìn)入體內(nèi)的精子還能存活3至5天，所以，即使知道何時排卵，也架不住精子“守株待兔”。總而言之，簡單的推算根本無法準(zhǔn)確判斷出安全期。

　　安全期小TIPS：

　　安全期難以準(zhǔn)確計算，有效率低

　　相對科學(xué)的安全期算法名為“奧吉諾公式”，它需要參考女性以往6至12個月的月經(jīng)記錄，用最短的周期天數(shù)減去21天，得到前安全期，用最長的周期天數(shù)減去10天，得到后安全期。然而，根據(jù)臨床追蹤，即使是用這種復(fù)雜的方式計算安全期，并在安全期以外的時間禁欲避孕，其有效率也只有80%左右。

　　短效避孕藥，你對“短效”的誤解有多深?

　　既然前面提到激素，我們就來聊一下激素避孕法吧。最常見的激素避孕法就是短效口服避孕藥，這種在歐美和其他亞洲國家使用率高達(dá)27%至52%的小藥片，在中國似乎一直背負(fù)著各種誤解，使用率僅為1.2%。68.3%的女性認(rèn)為避孕藥就是“緊急避孕藥”，57%的女性因?yàn)閾?dān)心生育影響和代謝蓄積問題而拒絕使用短效口服避孕藥。

　　真正了解短效避孕藥，需要從它的成分說起。短效避孕藥的成分是低劑量的雌、孕激素，而正是“激素”二字，讓很多人產(chǎn)生誤解。其實(shí)，不是所有的激素都是壞激素，讓我們談虎色變的是一些外源性的糖皮質(zhì)激素，而雌、孕激素是女性卵巢自身分泌的激素，是一切女性功能的基礎(chǔ)。我們已經(jīng)知道，女性的周期排卵是緣于體內(nèi)激素水平的波動，而短效避孕藥正是通過低劑量的雌孕激素共同作用，讓卵巢暫時休假，實(shí)現(xiàn)接近100%的避孕效果，每天30mg雌激素含量比人體每天正常分泌的60至600mg要小得多，對于健康人來說非常安全。