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　　調查顯示： 　　隱形眼鏡佩戴者陷入眾多誤區———48%購買前不做眼睛檢查; 　　49%一年以上才做一次眼睛檢查; 　　13%不沖洗或揉搓鏡片; 　　37%的傳統型鏡片使用者使用時間超過按照鏡片指導的使用期限; 　　57%表示在3個月內不會更換鏡盒; 　　37%會戴鏡午睡;19%會戴鏡過夜         以上這些護理習慣的誤區會影響眼部健康。 　　進入秋冬季，干燥的氣候和多風的季節特性都在 提醒廣大佩戴隱形眼鏡的消費者，他們開始考慮如何讓自己的眼睛更好地平安過冬。中山大學眼科中心教授龔向明就《“關愛眼睛更有遠見”博士倫全國愛眼普及行動調查》指出了消費者佩戴和護理隱形眼鏡的誤區，并講解了隱形眼鏡的正確使用和護理方法。 《“關愛眼睛

　　“我家小寶六個月就會叫媽媽”，“隔壁的囡囡才六歲鋼琴已經過了八級”，媽媽們在一起常常就會說起寶寶們的聰明故事，有一些寶寶似乎總比同齡的要顯得更聰明。誰不希望自己的寶寶是最聰明的呢。近年來關于智商的科學研究顯示，人類智商可以通過食物與訓練得到提升，而兩歲之前是提升的關鍵時期。 　　IQ真的上天注定? 　　在現代的智商標準中，智商在130以上基本上就可以歸屬為天才。這部分天才的比例約占7.5%。科學家證實，不同民族、不同性別和不同血型的人的智商并無明顯先天差異。智商的高低雖然主要取決于遺傳因素，但因為后天飲食結構和所處環境的不同，智商會隨之出現變化。加拿大的腦外科手術醫生阿里拉加扁(AliRajabian)根據對比實驗，將人類的智商分為遺傳性智商和后天結晶智商。在這組對比實驗中，外界影響因素包括了飲食、情商培養、幼兒的啟發性環境三種。實

　　隱形眼鏡(contact lens)，或叫角膜接觸鏡，是一種戴在眼球角膜上，用以矯正視力或保護眼睛的鏡片。根據材料的軟硬它包括硬性、半硬性、軟性三種，隱形眼鏡不僅從外觀上和方便性方面給近視、遠視、散光等屈光不正患者帶來了很大的改善，而且視野寬闊、視物逼真，此外在控制青少年近視、散光發展，治療特殊的眼病等方面也發揮了特殊的功效。愛爾眼科醫院專家提醒佩戴隱形眼鏡需要到正規醫院或者配鏡機構做詳細的檢查，選擇適合自己佩戴的隱形眼鏡，并注意眼部衛生，避免引起其他眼部癥狀，如果佩戴后發現不適，及時到醫院做檢查。 隱形眼鏡的基本指標 　　1.材質：硅水凝膠、水合聚合物(甲基丙烯酸甲脂、甲基丙烯酸羥乙酯、甲基丙烯酸甘油脂等 　　2.中心厚度：一般說來低含水鏡片中心厚度相對較薄，高含水鏡片中心厚度會設計的更厚。 　　3.透氧系數：與鏡片材料、鏡片含水量及鏡片設計有關。 　　4.直徑：13.

　　天氣漸漸涼了，皮膚變得清爽多了，甚至有些干燥，秋季來臨，補水將是護膚的最重要功課。補水不僅僅是抹點化妝水，卸妝，眼霜，清潔皮膚等等都應注意補水，總之一句話，秋季護膚補水是王道，秋季護膚補水要全面。 　　一、潔面 　　潔面是一個短暫的過程，潔面乳中的保濕成分停留在肌膚上的時間較少，因此保濕效果也就有限。但是仍建議你不要使用含有磨砂或特殊深層清潔成分的潔顏產品，而選擇擁有細膩豐富泡沫的保濕潔面乳，通過豐富細膩的泡沫來增加和肌膚、毛孔的接觸面，從而帶出污垢和油脂，且輕柔不會損傷肌膚，在為肌膚深層清潔的同時，慢慢提升細胞自身的活力。 　　二、化妝水 　　用化妝水帶給肌膚一次全面的水的滋養，能在解渴干燥肌膚的同時為下面的保濕工作做好鋪墊，是日常保濕的關鍵性步驟。在選擇化妝水時，需要將含有酒精成分的收斂型爽膚水換成具有保濕效果的豐潤型。如果你屬于混合性肌膚，或有粉刺的困擾，不妨嘗試使用兩

　　手指甲上的月牙是怎么回事? 　　指甲下方五分之一處出現一個白色的半月形，這就叫半月痕，有些人稱之為小太陽，有些人稱之為小月牙兒。半月痕的發育深受營養，環境，身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊，減少，甚至消失。所以半月痕可以反映人體正邪的狀況和推斷疾病以及預后的吉兇。 　　從半月痕面積看： 　　1、半月痕面積小于指甲1/5，則表示精力不足，胃腸吸收能力較差。半月痕突然晦暗，縮細，消失，往往會患有消耗性的疾病，腫瘤，出血等。 　　2、半月痕面積大于1/5，則多為心肌肥大，易患心腦血管，高血壓，中風等疾病。 　　從半月痕顏色看： 　　1、奶白：正常表示精足強壯，體質好，身心健康。 　　2、灰白(濁白)：精弱則影響脾胃消化吸收功能的運化，容易引起貧血，疲倦乏力，體質下降。 　　3、粉紅(與甲色分界不清):臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病。 　　4

　　手指的感覺神經是由頸段脊髓分出神經根，在頸腋部組成臂叢神經，再分橈神經、正中神經、尺神經等通過上臂和前臂，成為未梢神經分布到手和手指。當這些部位的神經發生損傷、炎癥、腫瘤、受壓等，引起感覺異常時就會出現手指麻痛。 　　手指發麻的危害 　　手指麻木是肢體運動神經受損的一種獨立性疾病，大多是由于中風偏癱、糖尿病、神經炎以及頸椎病、腰椎病等引起，運動神經纖維周邊的微細血管被堵塞，壓迫運動纖，致使運動神經纖維嚴重受損，神經的傳導能力和傳導速度下降，出現手腳麻林。嚴重者可發展為肢體癱瘓、肌肉萎縮等慘痛癥狀。 　　手指發麻怎么辦? 　　手指麻木不能對癥治療,而是要對病因治療。不管是什么原因引起的手指麻木,都應該首先到醫院神經內科進行檢查,判斷神經有無損害,受過何種刺激。 　　若是神經方面的問題,還需要作肌電圖檢查,進一步確認神經受損程度,范圍,性質等.如果是其他原因引起的手腳麻木,則再

　　指甲油怎么涂均勻呢?涂指甲油的正確方法! 　　先看看你指甲油的濃稠度，如果太濃稠的話先指甲油用熱水泡格5-10分鐘，再取出來用指甲油的刷子拌幾下。 　　然后再開始抹，第一遍的時候刷子上少蘸點……完了把刷子往下壓著扇形的抹，這樣把十個指甲全涂完了過2-3分鐘，再抹第二遍，第一遍不會太好看，第二遍涂完就好看了，注意第二遍刷子上蘸的比第一遍的多一些。 　　你涂不均勻的原因有可能就是你指甲油放的時間長了太濃稠了，以上面說的去涂還不成功建議換瓶新的試試。 指甲油怎么涂?正確涂指甲油!

　　腳指甲變厚一般是由真菌感染造成，甲質疏松變厚，內部可能有屑狀物。常見的甲部真菌感染疾病時灰指甲(甲癬)，患病時指甲表面凹凸不平，顏色暗淡，發黃發灰。由于灰指甲在不同患者身上表現有所不同，建議您及早到醫院檢查。另外注意不要自行用尖利物體處理，不但無法治療病癥，可能會因受傷導致其它后果。 　　腳指甲變厚的危害 　　腳趾甲一旦變厚，則有可能演變成灰指甲，灰指甲的危害大家都有目共睹，總結起來一共有下面六點： 　　一 成為傳染源： 　　灰指甲里面的真菌是肉眼看不見的經常向外界播散致病性真菌的傳染源。灰指甲可隨著搔抓而把真菌接種到身體其他部位發生新的癬病;而且還能引起家人和旁人的癬病。現代醫學研究證明，女同志患灰指甲可傳染致陰部，形成霉菌性陰道炎和白色念珠菌性陰道炎等難以治愈的婦科病。灰指甲病菌還可侵犯人體深部組織，引起深部組織和器官的感染，甚至危害生命。 　　二并發癥多： 　　灰指

　　手指脫皮是怎么回事? 　　手脫皮的原因還不清楚，因為常常合并手掌多汗，所以有人認為與出汗不良有關系。也有的人認為是與人體其他部位的真菌感染有關，如手足癬等。患者每年春末與夏秋季節，氣溫高、濕度大，手掌心就會發生此種脫皮現象。這是因為表皮的角質層與下面的表皮分離的結果。剛開始手掌出現一些小的白點，以后小白點漸漸擴大，形成大小不一的像干涸的水皰，表面出現一層發白的角質層，可以自然破裂，脫落下來像一層半透明的薄紙一樣。如果不斷脫落，留下的就是像地圖那樣的大片粉紅色的新生長的表皮。如果沒有等到自然脫落而去撕脫，就會出現出血、疼痛。除了手掌以外，足趾部也可以發生相同的脫皮。 　　手指脫皮是缺什么? 　　手指上的倒刺是肌膚太干燥，角質層有裂縫所，太久還不愈合是缺乏維他命C或維他命B的表現。缺乏維他命A、E鋅及硒會引致肌膚干燥。 　　手指脫皮吃什么比較好? 　　紅羅卜、哈蜜瓜、蛋、芝士中

　　灰指甲是一種發生在人指甲上的傳染性疾病的俗稱 ,醫學上以前稱甲癬 ,現在則叫甲真菌病 ,它是由一大類稱做病原真菌的微生物感染引起的。能引起灰指甲的病原真菌有許多種,其中最主要的是皮膚癬菌 ,這種菌就生存在我們身邊 ,如土壤里、浴池及游泳池的地面、動物 (常見于貓、狗、豬等 )身上 ,以及患有皮膚真菌病患者的皮疹內。 　　十大灰指甲癥狀的臨床表現有哪些? 　　1、甲板翹起：甲下角質物脫落，甲板只有根部與甲床相連; 　　2、甲溝炎：病甲根部和甲溝潮紅、腫脹，通常由念珠菌感染所致。 　　3、甲面凹凸不平：甲下角質堆積導致甲板破壞; 　　4、混濁：甲板不透明，呈云霧狀或污潰狀，失去光澤; 　　5、變色、病甲呈白色、黃色、灰色、褐色、甚至黑色; 　　6、甲板脫落、甲板被完全破壞，只有少量殘留在甲床上; 　　7、甲分離：增厚的角質脫落，導致甲板與甲床分離; 　　8、鉤甲：病甲生

　　近日，網上瘋傳了一則關于“慢性自殺標準”的消息，參照這14條慢性自殺的標準，眾網友表示紛紛中招，那么，慢性自殺標準是什么？慢性自殺標準14條中你中了幾條？ 　　慢性自殺標準有哪些?14條慢性自殺標準詳解 　　慢性自殺標準： 　　1.晚上12點后睡覺。 　　2.不吃早餐。 　　3.每天對著電腦14小時以上。 　　4.手機24小時開機。 　　5.吸煙。 　　6.不做定期身體檢查。 　　7.飲酒過量。 　　8.長時間呆在室內。 　　9.與人無良好溝通。 　　10.缺乏鍛煉。 　　11.總是上夜班，日夜顛倒。 　　12.不卸妝睡覺。 　　13.臨睡前吃的很飽。 　　14.過多抱怨。 　　一則關于不健康生活習慣的微博熱傳，眾網友紛紛“中槍”。慢性自殺標準，你中了幾條? 　　慢性自殺標準 微言大義 　　@皇太后

　　壺口瀑布景觀 　　孟門山 　　在壺口瀑布下游五公里處，這里，可以看到在右側的黃河谷底河床中，有兩塊梭形巨石，巍然屹立在巨流之中，這就是古代被稱為“九河之蹬 ”的孟門山。河水至此分成兩路，從巨石兩側飛瀉而過，然后又合流為一。相傳這兩個小島原為一山，阻塞河道，引起洪水四溢，大禹治水時，把此山一劈為二，導水暢流。此二島，遠眺如舟，近觀似山，俯視若門。又傳說古時，孟家兄弟的后代被河水沖走，曾在這里獲救，故將此二島稱為孟門山。 　　孟門山之上，黃河在沉積巖河床上沖刷出一條深溝，現在的黃河就在這條嵌入石質河床中的深溝中流淌，這條深溝寬30多米，長5公里，所以叫“十里龍槽”。據考證，今天的孟門山，其地質時期可能是“十里龍槽”南延部分的殘留河床，后來，槽谷的下游河段被河水毀壞，從而形成今天河道中的兩塊巨石。因此孟門山其實是

　　西湖新十景 　　1984年，《杭州日報》等五家機構發起了新西湖十景評選活動，最后新十景確定為云棲竹徑、九溪煙樹、虎跑夢泉、黃龍吐翠、滿隴桂雨、玉皇飛云、龍井問茶、寶石流霞、吳山天風、阮墩環碧。新十景的特點在于其地理范圍大于舊十景，其中大多數位于西湖周邊群山之中。 　　與傳統的西湖十景一樣，新十景名稱也見對偶。譬如，“九溪煙樹”對以“滿隴桂雨”或“吳山天風](其中“九”與“滿”均為數詞，較工);“玉皇飛云”與“寶石流霞”、“龍井問茶”與“虎跑夢泉”、“黃龍吐翠”與“阮墩環碧”等組合亦見工整。 　　名景演變 　　自從南宋的遷都，給西

　　鼓浪嶼自助游路線推薦 　　自助游A線 　　輪渡碼頭——游客中心——日本領事館舊址——龍頭商業街——音樂廳——大宮井——人民體育場——日光巖——三一堂——工商局舊址——會審公堂舊址——種德宮——康泰安——鼓浪石——英雄山——雞母山——日光巖——金瓜樓——游客中心——輪渡碼頭 　　自助游B線 　　輪渡碼頭——

  　　麗江景觀大搜羅 　　玉龍雪山 　　玉龍雪山主峰扇子陡海拔5596米，直插藍天，南北向排列的玉龍十三峰猶如一條騰空的巨龍，它不僅氣勢磅礴，而且秀麗挺拔，造型玲瓏。還隨著時令和陰晴的交替，景觀也變幻無常，時而云蒸霧涌，玉龍乍隱乍現，時而碧天如水、萬里無云，群峰象玉液刷洗，晶瑩的銀光，耀目晃眼;有時一條云帶束腰，上面雪峰皎皎，下面崗巒碧翠。東方欲曉，峰頂盡染晨曦，多彩的朝霞映上雪峰，白雪呈緋紅狀與霞光掩映閃爍;傍晚余輝把雪峰染抹得像披上紅紗，云朵帶著晚霞奇彩，飛歸峰間谷壑，一彈之頃，變態無窮，真是"淡妝濃抹總相宜"。 　　陳運和的詩《麗江情》由“古城、古街、古橋、古樂 伴隨玉龍山頂終年不化的積雪”起步。玉龍雪山是納西族及麗江各民族心目中一座神圣的山，納西族的保護神“三朵”就是玉龍雪山的化身， 至今麗江

　　湖州吳興八景 　　一、道場霽曉 　　道場霽曉，舊名云峰，在湖州市城南5公里，面積約8平方公里，最高峰海拔210.7米。萬歷《湖州府志》把“道場曉霽”列為“吳興八景”之首。 　　二、蒼弁清秋 　　又名卞山，在浙江湖州城西北9公里，雄峙于太湖南岸，主峰名云峰頂，海拔521.5米。弁山以分水線為界，西北屬長興縣。弁山為湖州的主山，素稱“吳興富山水，弁為眾峰尊”。唐田園詩人陸龜蒙詩稱：“更感弁峰顏色好，曉云才散已當門。”宋嘉泰《吳興志》：“弁山峻極，非清秋爽月不見其頂。”弁山之名，以“二山勢如冠弁，故名”。宋葉夢得有詩：“山勢如冠弁，相看四面同。” 　　三、西塞晚漁 　　西塞山位于在湖州西南部十公里許的弁南鄉樊漾湖

　　南京旅游 　　南京市旅游局為方便游客旅游南京，與媒體合作整出十條南京的精品旅游線路。分別是：六朝懷古游、大明勝跡游、鄭和遺蹤游、民國文化游、宗教文化游、秦淮風情游、科教修學游、濱江風貌游、溫泉度假游、鄉村美景游。 　　此外南京作為十代故都，文化底蘊極厚，雖許多地面文物蕩然無存，但保留的老地名仍讓人追昔不已，2004年南京先后評選出“南京十大遺憾消失老地名”，唱經樓、安樂寺、邀笛步、百貓坊、杏花村、子午路、鳳凰臺、仁孝里、吉祥街、赤石磯榜上有名。“南京十佳老地名”分別是烏衣巷、朝天宮、桃葉渡、成賢街、龍蟠里、夫子廟、長干里、孝陵衛、莫愁路、虎踞關。這一個個地名分明讓人感覺到了歷史鮮活的記憶。 　　旅游類型 　　六朝懷古游 　　江南佳麗地，金陵帝王州。南京歷來就有“六朝古都”的美譽，東吳、東晉、宋、齊、梁、

          調查顯示，人們使用的手機中1/6都含有大腸桿菌。這種細菌會在手上或物體表面存活數小時，如果被傳染可能引起消化道不適，嚴重的會導致中毒或死亡。親親寶貝網小編建議，手機要定期用酒精擦一擦;打電話多用耳機，使聽筒盡量遠離嘴巴。

  　　杭州十景 　　杭州擁有兩個國家級風景名勝區——西湖風景名勝區、“兩江兩湖”(富春江——新安江——千島湖——湘湖)風景名勝區;兩個國家級自然保護區——天目山、清涼峰自然 保護區;七個國家森林公園——千島湖、大奇山、午潮山、富春江、青山湖、半山和桐廬瑤琳森林公園;一個國家級旅游度假區——之江國家旅游度假區;全國首個國家級濕地—西溪國家濕地公園。杭州還有全國重點文物保護單位25個、國家級博物館9個。全市擁有年接待1萬人次以上的各類旅游景區、景點120余處。 　　著名的旅游勝地有瑤琳仙境、桐君山、雷峰塔、岳廟、三潭映月、蘇堤、六和塔、宋城、南宋御街、靈隱寺、跨湖橋遺址等。

　　眾所周知，睡眠對于人類的重要性。尤其是在寶寶的成長過程中，除了營養之外，睡眠也是極其重要的一個因素。睡眠分為深睡眠與淺睡眠兩個不同階段，淺睡眠對記憶力、創造力等方面的智力發育起著很重要的作用。而生長激素主要在深睡眠時期分泌，入睡越晚，深睡眠的比例越少。缺乏睡眠或睡眠質量不高，寶寶會出現易怒煩燥、行為障礙、記憶力減退、活動能力降低等情況。如果寶寶晚上不睡覺，對身體和智力發育都會有影響。 　　因此，為了讓孩子安靜入睡，媽媽們都會想方設法來解決孩子的入睡問題。睡前陪講故事、扮小丑、玩小游戲等等已經是家長們哄孩子睡覺常用手法了，效果卻適得其反。結果不僅大人累倒不行，孩子卻依然睡意全無。看來，想讓孩子快速安靜的睡覺絕非易事，培養孩子擁有良好的睡前習慣尤其重要。 　　良好的睡前習慣對孩子的成長很有意義，比如可以幫助神經系統發育，可以培養孩子的良好習慣，可以讓寶寶愉快的學習知識等。家長們應該如何