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      麗江古城，這個在多少電影畫面中出現的美麗古城，它讓世人的心如癡如醉。在那里有無數次的邂逅，還有美人搖曳的身姿。 　　麗江地處金沙江上游，歷史悠久，風光秀美，自然環境雄偉，是古代羌人的后裔、納西族的故鄉。麗江古城海拔2，400米，是麗江納西族自治縣的中心城市，是中國歷史文化名城之一，是國家重點風景名勝區。 　　這里地處滇、川、藏交通要道，古時候頻繁的商旅活動，促使當地人丁興旺，很快成為遠近聞名的集市和重鎮。一般認為麗江建城始于宋末元初。公元1253年，忽必烈(元世祖)南徵大理國時，就曾駐軍于此。由此開始，直至清初的近五百年里，麗江地區皆為中央王朝管轄下的納西族木氏先祖及木氏土司(1382年設立)世襲統治。其間，曾遍游云南的明代地理學家徐霞客(1587--1641)，在《滇游日記》中描述當時麗江城“民房群落，瓦屋櫛

        迷路這種事情似乎只在小時候才發生過，其實喜歡戶外冒險旅行的游客常常和迷路檫肩而過。迷路了千萬不要慌張，大自然里有很多幫你辨別方向的生物，讓你迷途知返。 　　對于有熱衷進行戶外旅行的旅游者來說迷路是災難性的，如何解決或預防這種情況的發生就是重點了。我們平時說的的“迷路”其實分兩種，迷失方向和迷失路徑完全是兩碼事。迷失方向(迷向)：不知該怎樣確定行進方向或辨認不清地磁方位(即分不看東南西北)。迷失道路(迷路調不知該走哪條路或找不到原來的路徑。迷路會導致迷向，而迷向不一定就會迷路。 　　如何正確地辨認方向，基本方法如下： 　　羅盤(指北針)：一個優質的羅盤是野外旅游的必備品。但要記住：羅盤指針指向“北”或“N”，這個方向是磁北方向，

　　旅行的時候語言不通到底應該怎么辦呢？ 　　對于這個問題，最重要的一點是樹立基本的認知——語言不通不會死人。 　　詳情請參照事實一：那么多不懂廣東話的人來到廣東都能生存，并且還能生存得不錯，并且在多年之后依然孜孜不倦地不懂廣東話。 　　詳情又請參照事實二：我們那些操著溫州話福州話潮州話的祖輩，在美國橫掃白人市場，建立起唐人街，憑借的也僅僅是yes與no而已。你甚至只要懂得說thank you，已經沒丟禮儀之邦的面子了。 　　有了這點兒認知，心里就有底氣了。年輕的時候，我仗著自己一嘴熠熠生輝的英語、充滿補丁的法語闖蕩了幾個國家之后，認為這個天下簡直都向我掛起了“熱烈歡迎蔻蔻梁蒞臨指導”的橫幅。在童話故事里，這種人到最終都是要吃大虧的;在現實生活里，這種人果然就吃了大虧。 　　在那個寒冷的冬天深夜里，我降落在莫斯科機場。只用了5秒鐘

        外出旅游是個放松的好辦法，要放松就要輕裝上陣。有的朋友卻帶上了各種“干糧”，巧克力、花生、話梅、葡萄干...簡直應有盡有，小編提醒你小心出不完兜著走。               馬上就到十一黃金周了，不少人打算趁假期外出游玩。為了避免在旅途中吃不好，很多人在前期準備中會購買一大堆零食，旅游時才發現不適用，還增加了負重，吃不完只能背回來。記者走訪了本市旅游部門業內人士，據介紹，旅游中食品不是帶得越多越好，應該講究方便和輕便，這樣才不會給輕松的旅途帶來麻煩。 旅游帶“干糧” 小心吃不了兜著走 　　業內人士提醒，旅途中的就

         暢享假日時光和大自然來個親密接觸，但是不管怎么盡興可不要忘記防蚊蟲叮咬哦。各種蚊蟲叮咬預防小辦法，旅游必備。 　　十一出游防蚊蟲叮咬大全： 　　1人員應穿長袖衣和長褲，扎緊袖口、領口，皮膚暴露部位涂搽防蚊藥。 　　2不要在潮濕的樹蔭和草地上坐臥。 　　3宿營時，燒點艾葉、青蒿、柏樹葉、野菊花等驅趕。 　　被蚊蟲叮咬后如何止癢消腫：(紅色是比較容易做到的，但是效果不一定是最好的。) 　　1/中草藥治蚊蟲叮咬 　　七葉一枝花又名輪葉王孫、北重樓(中藥店有售)。被蚊蟲叮咬癢痛腫脹難忍時，可用30克七葉一枝花洗凈后放入250克白酒中浸泡，侍酒成黃色后，涂在被叮咬的地方，既止癢又消腫，很靈驗。 　　2/苯海拉明注射液治毒蚊叮咬 　　秋季毒蚊子叮人很厲害，被叮咬后抹上苯海拉明注射液兩三

        美麗的景色似乎總是不食人間煙火，隱藏在繚繞的云霧中。去到這些高原美景中可要注意身體是否舒適了。高原地帶旅游注意事項你知道了嗎？ 　　初入高原旅游，有一部分人可能出現高原反映，癥狀包括頭痛、頭暈、胸悶、氣短、心悸、惡心嘔吐、口唇紫紺、失眠、多夢、血壓亦可能升高。這些癥狀第一天較明顯，以后就會逐漸減輕或消失。但也有及少數人因勞累、受風寒和上呼吸道感染等原因，癥狀逐漸加重，發展成為高原肺水腫或高原腦水腫。那么怎樣在旅行生活中減輕高原反應，以及如何防止高原病的出現呢?我們有以下建議： 　　一、有心、肺、腦和血液系統疾病患者，不宜進入高原。平時身體素質好，進入高原后一般高原反映現象相對較輕，但進入高原前最好少吸煙、少喝酒，防止上呼吸道感染，防止劇烈運動、過度勞累及過度激動，帶上必須的應急藥品。由于高原反應所產

        很多朋友喜歡吃張飛牛肉，可曾知道張飛牛肉的發源地就是四川閬中。在這個似乎并不是很知名的古城中卻有著天人合一的美麗。 　　閬中古城位于四川盆地北緣、嘉陵江中游，已有2300多年的建城歷史，向為古代巴蜀軍事重鎮。閬中土肥水美、氣候適宜、物產豐富。閬中漢為巴郡，隋時改稱閬內縣，宋以后稱閬中，歷代多為州、郡、府治所。古城閬中的建筑風格體現了我國古代的居住風水觀，棋盤式的古城格局，融南北風格于一體的建筑群，形成“半珠式”、“品”字型、“多”字型等風格迥異的建筑群體，是中國古代建城選址“天人合一”完備的典型范例。 旅游好去處 天人合一閬中古城 　　閬中——歷史文化厚重。周朝時，閬中為巴子

        十一假期眼看著是越來越近了，你想好了要去哪里嗎？美麗的湘西明珠鳳凰古城，在這個十一不容錯過。 　　鳳凰古城是中國歷史文化名城，首批中國旅游強縣，國家4A級景區，曾被新西蘭著名作家路易艾黎稱贊為中國最美麗的小城。地理位置可概括為：“西托云貴，東控辰沅，北制川鄂，南扼桂邊”。這里與吉首的德夯苗寨，永順的猛洞河，貴州的梵凈山相毗鄰，是懷化、吉首、貴州銅仁三地之間的必經之路。 十一旅游去哪好 湘西明珠鳳凰古城        作為一座國家歷史文化名城，鳳凰的風景將自然的、人文的特質有機融合到一處，透視后的沉重感也許正是其吸引八方游人的魅力之精髓。古城建于清康熙年間，這顆“湘西明珠”是名副其實的&l

白露是什么意思 “蒹霞蒼蒼，白露為霜”，24節氣白露即為典型的秋季氣候。此時氣溫開始下降，天氣轉涼，因此要注意保暖。 白露前一個節氣為處暑，白露后一個節氣為秋分。 天氣漸轉涼，會在清晨時分發現地面和葉子上有許多露珠，這是因夜晚水汽凝結在上面，故名。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。進入“白露”之后，在晚上會感到一絲絲的涼意。白露時節一到，人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過，而涼爽的秋天已經到來了。俗語云：“處暑十八盆，白露勿露身。”這兩句話的意思是說，處暑仍熱，每天須用一盆水洗澡，過了十八天，到了白露，就不要赤膊裸體了，以免著涼。還有句俗話：“白露白迷迷，秋分稻秀齊。”意思是說，白露前后若有露，則晚稻將有好收成。 每年9月8日前后太陽到達黃經165度時，交“白露”節氣。“白露”是反映自然界氣溫變化的節令。露是“白露”節氣

　　白露是24節氣之一，很多人問白露是什么時候，白露是什么意思，其實找準了白露節氣的規律就會知道，每年的9月7日前后就是白露，因此，2012白露是9月7日，也就是明天，白露節氣也是養生的好時機，那么，白露如何養生呢？ 　　白露(white dews)是24節氣之一，此時氣溫開始下降，天氣轉涼，早晨草木上有了露水。每年公歷的9月7日前后是白露。我國古代將白露分為三候：“一候鴻雁來;二候玄鳥歸;三候群鳥養羞。”說此節氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒，百鳥開始貯存干果糧食以備過冬。可見白露實際上是天氣轉涼的象征。 　　白露物候 　　白露是九月的頭一個節氣。露是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以，白露實際上是表征天氣已經轉涼。這時，人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過，而涼爽的秋天已經到來了。因為白天的溫度雖然仍達三十幾度，可是夜晚之后，就下降到二十

         婦科病會傳染嗎？答案是肯定的，婦科病不僅僅會傳染給女人也會傳染給男人。在日常生活中應該如何避免被傳染呢？           俗話說不要坐熱板凳，這是什么意思呢？別人坐過的凳子你最好不要立馬坐，溫熱的凳子是病菌的繁殖場。要保證自身的清潔尤其是私處的干爽。盡量不要泡澡坐浴，應該選擇淋雨，以免細菌侵入私處。和伴侶的用品一定要分開，各自用一份且分開放置。          在和伴侶愛愛后一定注意雙方的清潔最好及時清洗。以免細菌繁殖導致婦科病。        

　　我國著名文學家冰心曾這樣說：“淘氣的男孩是好的，調皮的女孩是巧的。淘氣、調皮的孩子總是貪玩，他們不停的擺弄物品、玩具、變得激情有活力，想象力豐富，靈活聰明。” 　　孩子的淘氣和調皮并不是壞事，孩子的新鮮感強烈，凡事都想“實踐”一番，特別以自我為中心。爸爸媽媽應該知道這種個性其實是一座寶藏，要小心挖掘和引導。 　　而以開發4-7歲孩子動手實踐和創意思維能力的兒童益智產品八彩屋BACAIWU(http://www.bacaiwu.com)近期面市，融合了實驗、手工、游戲、玩具、繪畫五大部分的創意制作方案和動手素材，孩子在家就可以跟爸爸媽媽完成一次生動的科學動手實驗課。 　　 　　八彩屋專門設計的科學實驗項目中，可引導孩子探索科學知識，挖掘孩子興趣、特長，加強語言表達能力。在動手項目中，可鍛煉孩子的小肌肉，以及力量的控制能力，培養孩子的

　　產后乳房修復知識小貼士： 　　其實，多數成年女性的乳房呈半球型或圓錐型，一般位于第二至六肋間。 　　而乳頭則位于乳房的正中心部位，并且兩側對稱。乳頭的體積也是不盡相同，有的小如桑萁，有的大如縫衣用的頂針。乳頭表面的顏色呈粉紅色或棕色，其表面高低不平，乳頭上還有許多小窩，此為輸乳管的開口處。 　　乳暈指的是乳頭周圍皮膚色素沉著較深的環形區，它的直徑大約3-4厘米，顏色也都不相同，青春的時候乳頭呈玫瑰紅色，而在女性第一次懷孕后，乳頭的顏色變得暗黑，并且這種色彩永不褪色，而在女性性興奮期及女性的高潮期，乳暈也會隨之變化顏色。乳暈上的乳暈腺是用來分泌乳房內部油脂的，更能保護女性嬌嫩的乳頭、乳暈及哺乳時嬰兒的口唇。 　　在我生完孩子后過了哺乳期大概2個月的時間，我發現我的身材從外形上來說急需拯救。身材雖然肥胖，但是這是一個容易解決的問題，通過適量的節食和做一些減肥運動，我能輕松的恢復苗

　　乳房不對稱的三大原因 　　女性朋友們是否有乳房不對稱的尷尬?無論是乳房一大一小，還是乳房一側內攏一側外擴，這都屬于乳房不對稱的范疇。那么，有沒有一種正確而又健康的方式方法來改善乳房不對稱的尷尬，還女性一對完美的乳房呢? 　　在找到正確的改善乳房不對稱的方式方法之前，讓紫琪爾國際美胸機構的資深美胸師們來帶領大家認識一下，究竟是哪些原因導致了乳房不對稱，乳房不對稱到底是由于什么因素引起的! 　　第一種原因：先天性乳房不對稱 　　擁有此類尷尬的女性朋友，真可謂是“命不好”，在我們的乳房最初發育時期，由于體內激素的分泌不舒暢，激素分泌量不夠等一系列問題，導致了我們的一側乳房相對于另一側來說發育的比較遲緩等現象，這就會直接導致乳房一大一小，兩側不對稱。 　　第二種原因：后天性乳房不對稱 　　這類乳房不對稱的原因一般是由于媽媽們哺乳不當，或者佩戴文胸不正確或者

          從來只聽說吃糖太多會引起蛀牙，不曾想還會讓人更容易得婦科病。這到底有科學根據嗎？是什么原因呢? 　　世界衛生組織最新調查報告顯示，對于成年女性而言，最常見的疾病不是感冒，而是生殖系統的感染。而吃糖會引發婦科疾病。這到底是怎么一回事呢。 　　病因1血糖高易發婦科病 　　專家提出，導致念珠菌陰道炎的為雙相菌，酸性環境很適合它生長。30%的的孕婦和10%-20%的非孕婦女陰道內都有此菌寄生，但只有在她們全身及陰道局部細胞免疫力下降時，才會出現明顯癥狀。尤其當女性因食糖較多而導致血糖或尿糖偏高時，陰道內糖原增加，酸度增高，這樣酵母菌大量繁殖，就容易導致發病。 　　病因2清洗不當容易致病 　　專家提出，女性陰道內的正常PH值約為4。4，會形成天然保護，具有自潔功能，能抵抗細菌。但性

             婦科病的傳染途徑有很多最直接的傳染方式就是性接觸。除了通過性就是生活中常見的交叉傳染，游泳也可能會被傳染上婦科病。 　在炎熱的夏季大家都喜歡去游泳，游泳不僅有可能被傳染婦科病還有可能感染皮膚病等等。    在封閉的游泳池里面，池水長時間未經消毒，患上婦科病和皮膚病(主要是炎癥)也很有可能，但是幾率小，而且看個人身體情況。游泳之后一定用干凈的水沖洗身體，尤其是私處降低風險，如有不適趕緊就醫。       有人說游泳有可能導致懷孕，這個就是無稽之談了。眾所周知精子在體外存活時間是非常短的，更不用說再經過游泳池的水進入體內受精了……  &

       很多女性朋友在準備要寶寶的時候發現自己得了婦科病于是就糾結于能不能在生病期間要寶寶，如果有了寶寶怎么辦等問題。        什么樣的婦科病暫時不能要寶寶呢？小編跟進自己 生育經驗認為內分泌失調型的婦科病還是不必太擔心，有了寶寶就放松心情迎接寶寶到來，如果是炎癥型婦科病最好等病癥完全消失了再準備要小寶寶。         只要擁有了健康的身體就一定會擁有健康寶寶的，所以朋友們先調理好身子再生孩子這樣做最安全。 　　親親寶貝網( www.zaolee.cn)原創文章，合作媒體歡迎轉載，轉載請注明出處。 非合作媒體不得轉載，內容合作聯系電話：0755-83677366。  

         治療婦科病也像治療其它病一樣有小偏方嗎？答案是肯定的，小編精心為大家搜羅來一款簡單實用的小辦法，有婦科病的朋友可以試一試。 　　取山楂30克，加糖適量，煎取汁服食，連服7日，可去瘀活血，用于防治婦女閉經、下腹墜脹。        注：以上良方不適宜糖尿病患者，此山楂汁可當茶飲，對于婦科病有獨到的輔助治療功效。 　　本文系親親寶貝網(http://www.zaolee.cn/)原創作品，轉載請注明作者及出處!          推薦閱讀：《婦科病的癥狀及治療》專題

         得了婦科病除了需要藥物的治療在平時的飲食中我們應該有什么樣的食物來輔助治療婦科病呢？小編帶你一起看看吧。 　　做女人就是麻煩，不說號稱世界上最偉大的孕育工程，不說每月定時探訪的大姨媽，多數婚后女性還或輕或的患有一些婦科病，影響了正常的生活甚至工作。醫院檢查，回家燉藥，沒完沒了的中藥包，走不完的看病路。古方里中醫講“藥補不如食補”，女性朋友們，平時注意這些食物的膳入，再加上藥物的針對性治療，這樣里應外合一起可以更好地毀滅這些疾病隱患。 　　1.乳腺病患者應多吃全麥食物和海帶 　　一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。 海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體

         婦科病致癌？這絕對不是聳人聽聞。根據醫學研究表明有六種婦科疾病最容易致癌。 　　第一種：宮頸糜爛　這是已婚婦女的常見病，多由分娩、流產或手術操作損傷宮頸部，以及產褥期、經期不衛生及細菌感染而致病。 　　據資料統計表明，宮頸糜爛發生宮頸癌者比未患此病者高7-12倍。 　　第二種：子宮肌瘤 　　這是中年婦女常見的一種良性腫瘤，起源于子宮壁上平滑肌組織，目前該癥的病因尚不十分清楚，但與內分泌紊亂有一定的關系。 　　子宮肌瘤若迅速增大，可壓迫直腸、膀胱而引起排便、排尿困難，有部分患者可演變為惡性。 　　第三種：子宮內膜增殖癥 　　該癥雖屬一種良性癌變，但其中的腺瘤型者若增生程度嚴重，就有演變為子宮內膜癌的可能。 　　第四種：葡萄胎 　　是惡變率極高的疾病。據報道，大約有7%-16%的