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　　隨著9月20日全國愛牙日的到來，親親寶貝小編提醒廣大網友們，一定要重視起自己的牙齒，關愛自己的牙齒從科學刷牙開始，一起來看看，最科學的刷牙方法吧。 　　口腔清潔不能完全依賴牙膏，正確的方法才是根本。牙科醫生會告訴你在刷牙以及使用牙線清潔牙齒時可能需要特別關注的口腔部位。除定期咨詢牙科醫生外，還有一些簡易的方法是每一個人都能做到的，由此可以大幅降低引發齲齒、牙齦疾病以及其他牙齒問題的危險性。 　　這些方法包括： 愛牙必讀：科學的刷牙方法 　　■每天徹底刷牙兩次，選擇有圓滑刷頭的牙刷，并且每天使用牙線。 　　■保持均衡的膳食，并且限制在正餐之間的零食。 　　■在牙科醫生的指導下，適當地使用含有氟化物的口腔護理產品，包括牙膏和漱口水等。 　　■正確刷牙應該通過短距離、較輕緩的移動，特別注意牙齦線、難以觸及的牙齒背面以及補牙、假牙冠或者其他修復過的部位，至少持續兩分鐘。 　

　　大家知道愛牙日是什么時候創建的嗎?它的由來又是什么呢?以及第一屆的主題是什么?如果不知道的話，就趕緊看看本文內容吧，因為本文重點要解答的就是這些問題。 　　愛牙日的由來： 　　在全國牙病防治指導組和顧問組專家們的共同努力下，1989年由國家衛生部、全國愛衛會、國家教委、全國總工會、全國婦聯、共青團中央、文化部、廣電部、全國老齡委九個部委聯合簽署，確定了每年9月20日為“全國愛牙日”。 愛牙日的由來及第一屆的主題 　　其宗旨是通過“全國愛牙日”活動，動員社會各界力量參與支持口腔預防保健工作，廣泛開展群眾性口腔衛生知識的普及教育，增強自我口腔保健的意識和能力，提高全國人民口腔健康水平。 　　我國的齲病、牙周病患者眾多，而口腔保健的人力、物力、財力十分有限，因此，解決牙病問題的根本出路在于預防。所以，從此問題可見得，保護牙齒的重要

　　隨著愛牙日的到來，大家開始關心起今年愛牙日的主題，本篇資訊就把歷屆愛牙日的主題搜集出來，下面我們就一起來看看，1989年至2012年的愛牙日主題分別都是什么吧。 　　1989年：人人刷牙，早晚刷牙，正確刷 牙，用保健牙刷和含氟牙膏刷牙。 　　1990年：愛牙健齒強身。 　　1991年：愛護牙齒從小做起。 　　1992年：愛護牙齒，從小做起，從我做起。 　　1993年：天天刷牙，定期檢查。 1989年至2011年的愛牙日主題 　　1994年：健康的生活需要口腔衛生。 　　1995年：適量用氟，預防齲齒。 　　1996年：少吃含糖食品，有益口腔健康。 　　1997年：愛牙健齒強身，預防齲病。牙周疾病，健康的牙齒伴你一生。 　　1998年：健康的牙齒，美好的微笑。 　　1999年：老年人的口腔保健。 　　2000年：善待牙齒。 　　2001年：吸煙與口腔健康。

　　換牙是我們每個人在成長過程中所經歷過的，那大家還記得是幾歲的時候換的牙嗎?或者家鄉有哪些換牙習俗?隨著世界愛牙日的到來，本篇資訊，親親寶貝小編就把各地換牙習俗來了個大總結，并分享給大家。 　　USA 　　A child puts the baby tooth under his pillow before going to bed. A tooth fairy comes during the night and takes the tooth with her. The next morning, the child would find money underneath the pillow。 　　在美國，孩子們在睡覺前把掉了的牙放在枕頭下面。夜里“牙仙”來把牙取走，第二天早上，枕頭下面會有錢哦~ 世界愛牙日：各地換牙習俗各不同 　　Fran

　　補鈣是我們每一個中國人都需要做的事情。人的一生，從尚在媽媽肚子里到老年，都需要補鈣。其中，尤以兒童補鈣最為重要。兒童補鈣，能有效促進身體各個器官的生長發育，對骨骼的成熟、堅固更有著不可忽視的推動作用。 　　補鈣是我們每一個中國人都需要做的事情。人的一生，從尚在媽媽肚子里到老年，都需要補鈣。其中，尤以兒童補鈣最為重要。兒童補鈣，能有效促進身體各個器官的生長發育，對骨骼的成熟、堅固更有著不可忽視的推動作用。 　　在剛剛出生的時候，我們的體內僅含有28g的鈣。隨著慢慢的成長，鈣的含量在不斷的增加，直至成年時鈣含量到達1000-2000g左右。由此可以看出，人體對于鈣的需求量是多么的大。鈣元素一般存儲在骨骼和牙齒中，保持著它們的堅固。在兒童時期，會經歷乳牙萌生和換牙兩個階段，骨骼也在一天一天的成長。 　　在骨骼不斷成長的過程中，鈣也在不斷的變化和更新。鈣質每天進入骨骼中，骨骼中陳舊的鈣

　　9月20日是愛牙日，關于口腔知識你知道多少呢？親親寶貝網小編為您整理了口腔30個相關問題及其解答，希望對你有所幫助。 　　中小學生口腔知識應知應會30題 　　1.乳牙有了洞需要補嗎? 　　我們從出生六七個月的時候就開始長牙了，到十二三歲的時候乳牙完全替換為恒牙。乳牙的健康是恒牙順利萌出的保證，如果乳牙壞的十分嚴重，會影響乳牙下面的恒牙的發育;如果乳牙過早的脫落，后面的牙齒會向前移動，導致恒牙萌出的間隙不夠，就可能錯位萌出。所以乳牙有了洞也需要補. 　　2.如何正確的刷牙? 　　可選用下列任何一種方法，但不要用力過猛，要動作輕柔，反復多次. 　　豎刷法 　　方法：就是將刷毛尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，上牙向下刷，下牙向上刷，同一部位反復多次。 　　優勢：可以有效控制菌斑，刺激牙齦，使牙齦外型保持正常。 　　顫動法 　　方法：將刷毛與牙齒成45度

　　口腔健康對我們來說是很重要的，口腔健康與否直接影響到個人的身體健康，因此要做好口腔保健，那么，口腔保健需要注意些什么？該如何進行口腔保健呢？ 　　如何進行口腔保健 　?。ㄒ唬?、 刷牙(tooth Brushing簡稱B) 　　(1) 牙刷的選擇牙刷是刷牙的主要工具,世界上第一把植毛牙刷是我國制造的,早期多用動物毛制成,1900年歐洲首先將牙刷商品化,供應市場,但因動物毛(豬鬃)中空,易滋長細菌,造成污染。于1938年用尼龍制成牙刷,當時刷毛粗而硬,隨著優質尼龍絲的出現,牙刷的設計就越來越符合生理衛生的要求,一把保健牙刷應符合四個條件。 　　①牙刷頭不能太大,一般來說成年人牙刷頭長度35mm,寬不超過13mm,兒童牙刷頭長度25mm或以下,寬7～8 mm 。刷頭大約應蓋過近三個牙的長度,成年人牙刷毛束3～4排,總毛束約為35～45,毛束長1 .1～1 .2cm。 　?、谒⒚?/p>

　　今年世界愛牙日的主題是什么？我們要怎么保護自己的牙齒？口腔健康對全身有什么影響？別著急，跟著親親寶貝網小編一起來尋找答案吧。 　　主題：健康口腔，幸福家庭 　　副主題：關愛自己，保護牙周 　　愛牙日宣傳系列材料：口腔疾病對全身健康的影響 　　一、口腔疾病會對全身健康造成威脅，導致和加劇許多全身性疾病。 　　(1)心臟疾病 　　口腔疾病的致病菌及其產生的毒素可侵入血液，加重或引起亞急性感染性心內膜炎、冠心病等心臟疾病。大量研究證實牙周炎是冠心病急性發作的一個獨立的危險因素。 　　(2)呼吸道疾病 　　據有關資料統計，肺炎80%的誘因是吸入口腔、咽部含有細菌的分泌物，而這些分泌物大多是來自口腔。 　　(3)糖尿病 　　大量研究顯示出糖尿病與牙周病發病存在共同危險因素，且互為高危因素。研究表明，糖尿病患者常常并發不同程度的口腔病變，在糖尿病人群中，牙周病的發病率高，病變

　　還有一個月不到就到世界愛牙日了，關于愛牙日的資料有哪些？親親寶貝網小編專門針對愛牙日整理了相關宣傳資料，希望對你有幫助。 　　主題：健康口腔，幸福家庭 　　副主題：關愛自己，保護牙周 　　愛牙日宣傳資料：促進口腔健康的方法 　　1.早晚刷牙，飯后漱口; 　　2.使用牙線、間隙刷等清潔工具; 　　3.使用含氟牙膏、氟泡沫、氟涂漆等氟化物; 　　4.少吃含糖食品，減少甜食次數; 　　5.戒除煙酒，不嚼煙草和檳榔; 　　6.不吃過燙或有刺激性的食物; 　　7.定期進行口腔檢查： 　　(1)發現齲齒要及早治療; 　　(2)發現牙石和牙齦出血要進行潔治; 　　(3)矯正牙畸形; 　　(4)拔掉不具保留價值的殘根，處理不良修復體，去除不良刺激; 　　(5)及時鑲復缺失牙。 　　8.兒童應注意： 　　(1)糾正吮指等口腔不良習慣; 　　(2)對新萌出的恒磨牙和前

　　每年的9月20日是愛牙日，愛牙日大家要行動起來，關愛自己，保護牙周，關于愛牙日有哪些宣傳資料呢？親親寶貝網小編為您整理了相關的資料，希望對您有多幫助。 　　愛牙日宣傳資料：愛牙日 　　主題：“健康口腔，幸福家庭” 　　副主題：“關愛自己，保護牙周” 　　標語口號: 　　維護口腔健康，增進全身健康。 　　愛牙護齒保健康，生命質量有保障。 　　擁有健康口腔,笑容和諧美麗。 　　口腔健康是人類文明的標志。 　　口腔不健康，發音影響大。 　　早晚刷牙，飯后漱口，牙齒健康。 　　定期進行口腔健康檢查，定期洗牙，遠離口腔疾病。 　　口腔健康是反映健康和生命質量的一面鏡子，被世界衛生組織列為人體健康的10大標準之一。健康的口腔具有咀嚼、發音和保持面部協調美觀的作用?？谇患膊】岛蜕|量的影響體現在以下幾個方面： 　　口腔疾

　　每年9月20日是全國愛牙日，為什么要定一個愛牙日呢？為什么會選擇9月20日這天作為愛牙日呢？愛牙日的含義是什么？下面我們一起來看看愛牙日的由來。 　　愛牙日的由來 愛牙日的來歷 　　相關數據表明：一方面，我國人民群眾，尤其是學生的齲齒與牙周疾病情況嚴重，并且有隨年齡增長而呈逐漸上升的趨勢。另一方面，中國口腔預防保健的人力、物力、財力非常有限，各地口腔預防保健工作發展很不平衡，有些地區甚至還存在口腔預防保健工作的空白。為此，我國的一些有識之士和有關專家認識到，牙病唯一出路是預防，預防的首要任務是開展群眾性的口腔健康教育活動，又全國愛牙日考察了國外開展口腔健康教育活動的做法和經驗，呼吁要建立“全國愛牙日”。 　　在全國牙病防治指導組和顧問組專家們的共同努力下，1989年由國家衛生部、全國愛衛會、國家教委、文化部、廣電部、全國總工會、全國婦聯、共青團中央、全國老

　　“健康口腔，幸福家庭;關愛自己，保護牙周”是2012年全國愛牙日的主題，1989年，由衛生部、教委等部委聯合簽署，確定每年的9月20日為全國愛牙日。每年愛牙日都有一個明確的主題，下面我們一起來看看從1989年到2012年間每年的愛牙日主題是什么。 　　歷年愛牙日主題： 　　1989年：人人刷牙，早晚刷牙，正確刷牙，用保健牙刷和含氟牙膏刷牙。 　　1990年：愛牙健齒強身。 　　1991年：愛護牙齒從小做起。 　　1992年：愛護牙齒，從小做起，從我做起。 　　1993年：天天刷牙，定期檢查。 　　1994年：健康的生活需要口腔衛生。 　　1995年：適量用氟，預防齲齒。 　　1996年：少吃含糖食品，有益口腔健康。 　　1997年：愛牙健齒強身，預防齲病。牙周疾病，健康的牙齒伴你一生。 　　1998年：健康的牙齒，美好的微笑。 　　199

　　世界愛牙日是哪天?2012世界愛牙日是幾月節日?2012年9月20日，是第24個世界愛牙日，世界愛牙日的意義是什么？今年世界愛牙日的主題是什么？我們一起來看看吧。 　　2012年世界“愛牙日”活動主題和主題信息 　　一、活動主題 　　主　題：健康口腔，幸福家庭 　　副主題：關愛自己，保護牙周 　　二、主題信息 　　(一)家庭在口腔保健中的重要作用。 　　口腔疾病是與人的生活狀況和行為習慣密切相關的常見病和多發病，影響著人一生的健康。家庭作為社會生活的基本單位，承擔著撫養子女、養老、傳遞人類文明和社會規范、健康保健和教育等功能。因此，家庭在預防口腔疾病和口腔保健中發揮著重要作用。 　　家庭口腔保健與家庭教育應當緊密結合。家庭教育與社會教育和學校教育可以互補，有良好生活習慣養成的互動性、血緣關系的親密性、親子教育的早期性、持久性等特點，可以在口腔保

      月經期間是否總是感覺有些許燥熱，其實你的感覺是正常的。月經期間體溫會有小小的變化，上升的幅度雖然不大但是很有意義。 　　月經是人們所熟知的生理現象，在月經周期中，女子的體溫是有高低變化的，常常是月經前半期體溫稍低，后半期體溫稍高，那這是為什么月經期體溫升高? 　　月經期間提問會升高是因為卵巢除排卵外，還分泌激素，主要為雌激素和孕激素。排卵前主要為卵泡的生長、成熟，此時以分泌雌激素為主。排卵后的卵泡形成黃體，而黃體能產生兩種激素，即雌激素和孕激素，而孕激素能刺激體溫中樞，使體溫略為上升，正常婦女在排卵后體溫可升高0.3-0.5攝氏度。 　　人們通過檢查基礎體溫可測出體溫的變化，方法是在較長時間睡眠6-15小時以上，醒來，尚未進行任何活動之前，由自己測得的體溫，起床后將所測體溫記錄于基礎體溫單上，逐日進行，畫成曲線。 　　正

           月經期間豐胸你聽說過嗎？也許你不禁會問這種說法的科學依據在哪里。經期卵巢動情激素24小時等量分泌的時段，也是刺激乳房脂肪使其囤積的最佳時段。   　　月經期還是豐胸的好時候,想不到吧.那么月經期間豐胸的辦法,看看月經期間吃啥豐胸 .下面給大家介紹的就是月經期間吃了可以豐胸的食物,一起來看看. 　　月經期的第1～第3天：豐胸的最佳時段 　　美國醫學專家稱，月經期的第1～3天是豐胸的最佳時段。因為這3天是影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌的時段，也是刺激乳房脂肪使其囤積的最佳時段。 　　女性若在這3天中多吃些胡蘿卜、馬鈴薯、大豆及堅果等富含雌激素或促進雌激素分泌的食物，起到促進乳泡增大和脂肪在乳房中囤積的作用，豐胸效果將比平時提高30%以上。

         很多未婚的女性朋友還不知道什么是衛生棉條，也就談不上使用了。其實據調查無性經歷者也可以使用衛生棉條，具體怎么用呢？ 　　衛生棉條，又稱衛生栓，簡稱棉條，是一種棉質的圓柱體，在女性月經來潮時，可置入陰道中吸收經血。一個衛生棉條使用者，一生中使用的衛生棉條可能超過10,000個。 　　衛生棉條的材質主要是由棉、人造纖維或這兩種材質混合而成，有直徑1厘米到1.9厘米等尺寸，尾端附有棉線(拉繩)。衛生棉條的尖端的圓弧程度各家廠牌有所不同，讓使用者可依自己的使用習慣選擇。衛生棉條的本體上常有直線型或斜紋型的壓痕，可增加衛生棉條導流的能力，在吸收經血膨脹時能與陰道壁貼合。 　　導管型的衛生棉條附紙質或塑膠質導管，方便使用者導入棉條。導管整體構造又分為外管和內管。外管的表面平滑，前端是圓頭的，以便插入

小底褲雖然是穿在里面的但是愛美的女性們還是會選擇各種緊身小巧的內褲來襯托屁屁，緊身內褲對身體可沒有好處，尤其是月經期間內褲的選擇尤為重要。 女性經常穿緊身內褲，特別是在月經期間，就容易使經血流出不暢，并且在脫穿的時候還會造成盆腹腔壓力突變，特別容易造成經血逆流，從而導致出現經期腰疼、腹痛的癥狀，嚴重的則會導致不孕。 女性月經來臨時，會有大量經血流出，這時如果陰部的通透性不好，則潮濕的溫潤的環境就很容易造成微生物的滋生，常見的霉菌性陰道炎就是這樣產生的，如果治療不當或者延誤了最佳的治療時間，還會導致感染上行到盆腔，引起盆腔的炎癥。另外，女性會陰部的毛囊腺分布密集而繁多，緊身內褲會阻礙汗腺的正常分泌，這在月經期更為明顯。如果清潔不徹底，細菌大量繁殖，就會導致毛囊腺發炎，有的女性還會出現陰部疏松結締組織炎、前庭大腺膿腫等疾病。 特別提醒：長期緊身束腰，會

月經期間總是無精打采，能躺著絕不坐著，運動更別提啦。其實在月經期適當的運動對身體是有很好的幫助的。 有些人認為在月經期應有一個安靜的環境，應注意休息，盡量減少活動，以利于婦女健康和生殖保健。其實，這種認識是片面的、不完全正確的。大量的醫學研究證實，適宜自身的體育鍛煉對于特殊時期的女性來說，同樣是十分重要的。 月經期體育鍛煉月經期被人們稱作“例假”，似乎就是應該休息的日期。其實，休息是有學問的，要根據自身的情況而定。如果真的臥床休息，反而對行經不利。 對于月經過少的女性來說，適當的體育活動，可增加子宮內的血液循環，促進子宮內膜的脫落，有利于月經期保健;對于有痛經的患者來說，適宜的體育鍛煉，可減輕其心理上的壓力，驅除精神上的緊張，緩解子宮痙攣的程度，有益痛經的康復;即使罹患子宮內膜異位癥，適宜的活動對身體并無壞處。 運動一定要適當，在自己的

        月經期間身體免疫力較之平常更為低下，注意月經期的生活細節順利渡過月經期，不為身體留下隱患。 　　月經期生活中的細節 　　一、嚴禁洗頭，主要是因為月經期間女性抵抗力較弱，易感染風邪(感冒)，現代吹風機發明后，只要洗頭完及時吹干，而且等頭發全干后再上床睡覺即可。 　　二、避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否則可能造成寒濕滯留及血液循環障礙。避免房事(對于此點目前仍有爭議)。 　　三、身體要保溫，勿食生冷(包括涼拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱剛拿出來的食品或冷飲)，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒涼食物，以免引起月經驟止或淋漓不凈、疼痛加劇。 　　四、勿提重物，造成經血過多或延長，但做適度溫和的運動，可放松肌肉促進血液循環，阻止水份滯留，更可以促使大腦分泌腦內啡(這是一種使人全身舒暢的天然鴉片)。 　　

        月經不調是女性朋友經常會遇到的頭疼事，按摩可以減輕癥狀何不試一試呢？簡單的按摩手法只需要堅持就大功告成了。 　　按摩治療月經不調 　　先取仰臥位,以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴,每穴點按一分鐘，最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。 　　再改取俯臥位,先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘,以有酸脹感為度，最后再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。          以上方法可以長期堅持，既有治療作用也有保健作用。        &nbs