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　　立秋即是秋季的開(kāi)始，秋季防燥是很多人煩惱的問(wèn)題，在這樣一個(gè)溫差較大的季節(jié)怎樣才能享受一個(gè)秋高氣爽的時(shí)節(jié)呢，如何應(yīng)對(duì)秋燥問(wèn)題是秋季養(yǎng)生的關(guān)鍵。 　　人們?cè)谙硎芮锔邭馑耐瑫r(shí)，也別忘了它還帶來(lái)了時(shí)令主氣——燥。秋燥對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生什么影響，具體該怎么應(yīng)對(duì)呢?祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：燥易傷肺。因而“肺燥”是秋季就醫(yī)時(shí)患者聽(tīng)到的最多的名詞。 　　在干燥的氣候環(huán)境中，人體可由此產(chǎn)生諸多津虧液少的“干燥癥”。比如，肺臟受傷，多有咳嗽，秋之咳嗽，常為干咳無(wú)痰或膠痰難咯，謂之“燥咳”。　 　　鼻乃肺之竅，鼻干燥或鼻衄于立秋之后尤為常見(jiàn)，前者幾乎無(wú)人可免。喉、咽也分別是肺之門戶和肺氣之通道，秋燥所襲，往往會(huì)導(dǎo)致咽干、口燥、音啞等不適。肺又外合皮毛，秋季出現(xiàn)的皮膚干澀、皸裂，甚至毛發(fā)不榮，都和秋燥有關(guān)。 　

　　【立秋溫馨短信祝福語(yǔ)大全 立秋祝福語(yǔ)短信集錦】 　　落葉知秋，情誼如酒，風(fēng)漸涼時(shí)無(wú)喜更無(wú)憂。歲月流走，驀然回首，一聲問(wèn)候醇綿依舊。友情相守，不離左右，含笑送出這份問(wèn)候：季節(jié)交替，注意身體。 　　秋天來(lái)了，帶來(lái)了涼爽和美麗，也帶來(lái)了揫問(wèn)候，我的，猶如風(fēng)中的葉子　隨風(fēng)飄落，愿片片秋葉，為你捎去一份祝福，社您健康快樂(lè) 　　快樂(lè)是秋天的泉碧波蕩漾;快樂(lè)是秋天的雨瀟灑倘徉;快樂(lè)是秋天的果滿園飄香;快樂(lè)是秋天的風(fēng)輕舞飛揚(yáng)，我送你的秋風(fēng)秋雨秋果秋泉會(huì)伴你度過(guò)金秋每一天! 　　又是一年立秋時(shí)，一層秋雨一層涼。整日奔波挺辛苦，天氣變化要健康。愛(ài)惜身體加餐飯，珍視友情長(zhǎng)想想。短信情長(zhǎng)言未盡，唯愿朋友多安康。 　　落葉知秋，情誼如酒，風(fēng)漸涼時(shí)無(wú)喜更無(wú)憂。歲月流走，驀然回首，一聲問(wèn)候醇綿依舊。友情相守，不離左右，含笑送出這份問(wèn)候：季節(jié)交替，注意身體。 　　今天是立秋,聽(tīng)人說(shuō)若在這天收到一個(gè)祝福,

　　【最新立秋祝福語(yǔ)短信 2012立秋最新祝福】 　　我想送一個(gè)冬天讓你學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，送一個(gè)春天讓你看到希望，送一個(gè)夏天讓你感受陽(yáng)光，最后決定送一個(gè)秋天讓你收獲幸福和快樂(lè)!立秋到了，祝你開(kāi)心每一天! 　　時(shí)間沖不淡你我的熱情，距離分不開(kāi)你我的情誼，春夏一去不復(fù)返，又到立秋好時(shí)節(jié)，我的關(guān)懷伴隨每個(gè)季節(jié)而來(lái)，祝福你擁有一個(gè)碩果累累的秋天! 　　一片落葉，兩個(gè)人欣賞，三分秋色，四只眼期盼，五谷豐登，六月里繁忙，七彩秋光，八方友人爽，九九快樂(lè)，十分樂(lè)意過(guò)立秋! 　　天蒼蒼野茫茫，立秋微風(fēng)撫清涼，云淡淡麥悠悠，秋雨如絲散憂愁，花漸香葉漸黃，一道相思刻心上，遠(yuǎn)方的朋友，記得保重健康。 　　我的祝福經(jīng)受了冬霜的考驗(yàn)，沐浴了春風(fēng)的清爽，穿過(guò)了夏日的炙烤，終于在立秋傳遞到你的手上，它發(fā)自真心滿載溫馨一定會(huì)帶給你順心，請(qǐng)收下。 　　季節(jié)交替，歲月輪回，酷暑漸漸已遠(yuǎn)去，金秋緩緩又來(lái)臨，風(fēng)漸涼時(shí)，無(wú)喜更

　　【2012最新立秋祝福短信 立秋短信祝福語(yǔ)集錦】 　　時(shí)到立秋年過(guò)半，可能有澇也有旱，天高氣爽是秋天，明月風(fēng)清袖兩邊，平日繁忙不常見(jiàn)，小小信兒來(lái)問(wèn)問(wèn)：立秋了，天氣多變，養(yǎng)身養(yǎng)顏是關(guān)鍵! 　　立秋熱，白露涼，秋分正是好時(shí)光;日不短來(lái)夜不長(zhǎng)，應(yīng)把事業(yè)多多忙;拼搏健康兩不忘，成功向你閃光芒，愿你天天都吉祥。 　　秋意微涼，秋空幻想，秋思寄心上;秋葉轉(zhuǎn)黃，秋風(fēng)飄蕩，秋日莫感傷;秋夜?jié)u長(zhǎng)，秋月明亮，秋夢(mèng)現(xiàn)芬芳。愿我清爽的祝福能為您帶來(lái)立秋的舒暢! 　　秋風(fēng)秋雨秋老虎，終日奔波真辛苦;天氣變化要記住，莫丟健康然后補(bǔ);要有不快向我訴，我用祝福伴你度;祝你立秋快樂(lè)! 　　又是一年立秋時(shí)，一層秋雨一層涼。整日奔波挺辛苦，天氣變化要健康。愛(ài)惜身體加餐飯，珍視友情長(zhǎng)想想。短信情長(zhǎng)言未盡，唯愿朋友多安康。 　　落葉知秋，情誼如酒，風(fēng)漸涼時(shí)無(wú)喜更無(wú)憂。歲月流走，驀然回首，一聲問(wèn)候醇綿依舊。友情相守

　　【立秋祝福短信 2012立秋祝福大全】 　　絲絲眷念，讓秋風(fēng)為我傳送;種種別情，愿秋雨為我表達(dá);聲聲祝福，用短信為我傳達(dá)：朋友，立秋已到，秋雨無(wú)常，天氣轉(zhuǎn)涼，注意添衣啊! 　　我想送一個(gè)冬天讓你學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，送一個(gè)春天讓你看到希望，送一個(gè)夏天讓你感受陽(yáng)光，最后決定送一個(gè)秋天讓你收獲幸福和快樂(lè)!立秋到了，祝你開(kāi)心每一天! 　　時(shí)間沖不淡你我的熱情，距離分不開(kāi)你我的情誼，春夏一去不復(fù)返，又到立秋好時(shí)節(jié)，我的關(guān)懷伴隨每個(gè)季節(jié)而來(lái)，祝福你擁有一個(gè)碩果累累的秋天! 　　一片落葉，兩個(gè)人欣賞，三分秋色，四只眼期盼，五谷豐登，六月里繁忙，七彩秋光，八方友人爽，九九快樂(lè)，十分樂(lè)意過(guò)立秋! 　　當(dāng)你手機(jī)響時(shí)，那是我的問(wèn)候;當(dāng)你收到信息時(shí)，那里是我的心聲;當(dāng)你翻閱信息時(shí)，那里是我的牽掛;當(dāng)你準(zhǔn)備關(guān)機(jī)時(shí)，記得我深深的祝福!天天開(kāi)心。 　　如果我有一棵快樂(lè)草，我會(huì)給你，希望你快樂(lè);如果有兩棵，就你一

　　秋天如何進(jìn)行合理的膳食安排很重要，我們知道立秋后即將進(jìn)入收斂的季節(jié)，但是經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天我們卻不能盲目的進(jìn)補(bǔ)。有關(guān)專家建議，應(yīng)該先調(diào)理好脾胃再進(jìn)行食補(bǔ)。 　　立秋以后，許多地方都有“貼秋膘”的習(xí)俗，但如果剛立秋就忙著進(jìn)補(bǔ)，不僅達(dá)不到應(yīng)有的效果，還會(huì)生出諸多弊端。這是因?yàn)椋诳崾铍y耐的夏季，人們常常因?yàn)榭嘞幕蜻^(guò)食冷飲等原因，存在不同程度的脾胃虛弱，此時(shí)如果大量進(jìn)食補(bǔ)品，特別是過(guò)于滋膩的養(yǎng)陰之品，會(huì)進(jìn)一步加重脾胃負(fù)擔(dān)，使長(zhǎng)期處于“虛弱”狀態(tài)的胃腸無(wú)法承受“突如其來(lái)”的補(bǔ)品，易導(dǎo)致消化功能紊亂，因此，秋季進(jìn)補(bǔ)之前重要的是先調(diào)理脾胃，為更好地接受秋冬季節(jié)的補(bǔ)品做好準(zhǔn)備。 　　在我國(guó)大部分地區(qū)，立秋后很長(zhǎng)一段時(shí)間，氣溫通常較高，空氣濕度也較大。在這樣的氣候條件下，調(diào)理脾胃須側(cè)重于清熱、利濕、健脾，不妨多吃一點(diǎn)綠豆、扁豆

　　現(xiàn)下很多人都知道在秋季需要貼秋膘，但是很多人也在盲目的追隨潮流。要知道在立秋過(guò)后秋老虎依然肆虐，天氣依舊炎熱。這時(shí)候飲食依然適合清淡，尤其是熬一些滋補(bǔ)粥食絕對(duì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。 　　夏秋交替之季，會(huì)有脾胃功能減弱的現(xiàn)象，特別是體虛者。河北醫(yī)大二院營(yíng)養(yǎng)科主任王景順介紹，粥是此時(shí)調(diào)節(jié)脾胃最好的飲食，立秋后早晨喝碗粥，既可瀉秋涼，又能防秋燥。 　　山芋粥：山芋與粳米同煮，常食可防高血壓、動(dòng)脈硬化、過(guò)度肥胖等癥。　　秋季最適宜的粥是玉米面紅薯粥。玉米面富含不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，紅薯有祛病延年功效。具體做法是：將玉米面100克，先用涼水調(diào)成糊狀，待水燒開(kāi)后放入，然后將切成碎塊的紅薯一并放入，輕輕攪動(dòng)以防止玉米面粘在鍋底。熬粥時(shí)要用文火，中間可點(diǎn)幾次冷水，玉米面紅薯粥以不稀不稠為好。 　　另外，王景順還推薦了一些其他的粥類，不妨試著做來(lái)嘗嘗： 　　芝麻粥：搗碎芝麻與大米同煮，可治眩暈

　　立秋雖然到來(lái)但是夏季的炎熱并沒(méi)有消退，在這樣干燥的季節(jié)很多人都不愿進(jìn)食。胃口不好應(yīng)該吃些什么來(lái)調(diào)養(yǎng)我們當(dāng)季的身體呢。來(lái)看下小編介紹的幾種立秋粥譜，非常適合大家在秋天食用。 　　 祛濕粥 　　1、薏米粥。薏米與大米的比例為1:2，粥的稀稠度隨意。 　　2、山藥粥。山藥與大米的比例為1:3，粥的稀稠度隨意。 　　3、馬齒莧粥。馬齒莧與大米的比例為1:3，粥的稀稠度隨意。 　　提示：薏米、山藥、馬齒莧等有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，有濕疹、小水皰或皮膚病的人，可以每天喝以上的粥。 　　祛濕蔬菜及水果： 　　苦瓜、冬瓜、絲瓜、梨、柚子。 　　提示：這三種瓜都有祛濕作用，尤其冬瓜具有清熱利濕之效，可以使?jié)穸緩哪蛑信懦鲶w外;秋天人易肺燥，梨具有平燥作用，胃寒者可煮梨水飲用;柚子與其他水果相比，也不易上火。 　　祛濕禁忌： 　　冷飲、海鮮、西瓜、桂圓、芒果。

　　 中醫(yī)講求五行看體質(zhì)然后調(diào)節(jié)自己的身體健康，秋季是一個(gè)肅殺的季節(jié)，陽(yáng)氣漸衰陰氣滋生。在這樣的一個(gè)燥熱的季節(jié)，不同體質(zhì)的人也有不同的調(diào)理方法。          作為秋天的開(kāi)端，此時(shí)天氣仍悶熱，暑氣難消，有“秋老虎”之稱，自然界的陽(yáng)氣變化也從“長(zhǎng)”的狀態(tài)轉(zhuǎn)向“收”的狀態(tài)。全國(guó)名老中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人、廣東省中醫(yī)院肝病專科主任池曉玲教授指出，立秋飲食調(diào)養(yǎng)宜增咸減辛，助氣補(bǔ)筋，以養(yǎng)脾胃。 　　 　　立秋養(yǎng)生原則： 　　立秋時(shí)節(jié)的飲食，可少吃姜、蔥、辣椒等辛味食物，多吃酸、咸味食物，如大麥、黑豆、豇豆、鴨子、海帶等。 　　精神調(diào)養(yǎng)方面，應(yīng)收斂神氣，心平氣和，忌憂郁惱怒，以適應(yīng)秋季清肅的氣候特征。 　　起居調(diào)養(yǎng)宜早臥早起，既順應(yīng)陽(yáng)氣的收斂，又能舒展肺氣。

　　中國(guó)古文化一直傳承下來(lái)的文化中，包括一些民俗風(fēng)情都非常具有代表性和典故。在二十四節(jié)氣中，有關(guān)立秋的記載更是為所有養(yǎng)生人士所關(guān)注。在這天除了了解到一些保健知識(shí)外，你知道立秋的由來(lái)嗎，下面我們來(lái)看看有關(guān)立秋的一些知識(shí)。 　　據(jù)《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪斂也”。立秋不僅預(yù)示著炎熱的夏天即將過(guò)去，秋天即將來(lái)臨。也表示草木開(kāi)始結(jié)果孕子，收獲季節(jié)到了。此時(shí)我國(guó)中部地區(qū)早稻收割，晚稻移栽，大秋作物進(jìn)入重要生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期。古人把立秋當(dāng)作夏秋之交的重要時(shí)刻，一直很重視這個(gè)節(jié)氣。據(jù)記載，宋時(shí)立秋這天宮內(nèi)要把栽在盆里的梧桐移入殿內(nèi)，等到“立秋”時(shí)辰一到，太史官便高聲奏道：“秋來(lái)了。”奏畢，梧桐應(yīng)聲落下一兩片葉子，以寓報(bào)秋之意。 　　古代分立秋為三候：“初侯涼風(fēng)至”，立秋后，我國(guó)許多地區(qū)開(kāi)

　　立秋如何養(yǎng)生？是很多人關(guān)系的問(wèn)題，還有幾天就要立秋了，立秋時(shí)節(jié)該如何養(yǎng)生呢？ 　　立秋是二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣，是秋季開(kāi)始的節(jié)氣，故立秋又稱交秋。 　　立秋節(jié)氣一般在每年的8月7日----9日，2012年8月7日立秋。 　　歷書曰：“斗指西南維為立秋，陰意出地始?xì)⑷f(wàn)物，按秋訓(xùn)示，谷熟也。”這時(shí)太陽(yáng)黃經(jīng)為135度。從這一天開(kāi)始，天高氣爽，月明風(fēng)清，氣溫逐漸下降。 　　立秋一般預(yù)示著炎熱的夏天即將過(guò)去，秋天即將來(lái)臨。立秋節(jié)氣之后，秋后下一次雨，天氣就涼快一些，故有“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”的說(shuō)法。 　　《四民月令》中有：“朝立秋，冷颼颼;夜立秋，熱到頭”的說(shuō)法。 　　一、古人很重視立秋 　　古人把立秋當(dāng)作夏秋之交的重要時(shí)刻，很重視這個(gè)節(jié)氣。 　　據(jù)記載，早在周代，逢立秋那日，天子親自率三公九卿諸侯大夫到西

　　在炎炎夏日過(guò)去之后，很多人都在為這個(gè)夏天胃口不好飲食不進(jìn)而煩惱。當(dāng)這一季的立秋來(lái)臨，又有多少人知道原來(lái)在這一天吃燉肉是我們的習(xí)俗，那么為了貼秋膘我們還能有哪些飲食可以推薦呢。        北京人自古就有好吃的習(xí)慣，并且是什么季節(jié)吃什么，在這方面北京人特別的在意和講究。比如說(shuō)立春那天吃春餅;谷雨那天煮面條;端午時(shí)節(jié)包粽子;立秋燉大肉，(意為貼秋膘)。那么何謂“貼秋膘”呢? 　　實(shí)際上在炎熱的夏季，北京人有“苦夏”之說(shuō)。由于天太熱，人們什么都吃不下去，有厭食之感。每日除了花樣翻新的吃一些個(gè)過(guò)水涼面條以外，再也沒(méi)別的可吃。這既是一種季節(jié)反映，同時(shí)也是一種心里反映。一但立秋雖仍然很熱，而人們的身上再無(wú)濕粘不適之感，畢竟涼爽的秋天快要到了。于是就開(kāi)始萌發(fā)了要做點(diǎn)好吃的想法，以補(bǔ)償入夏以來(lái)的虧空，吃

　　立秋吃什么？立秋養(yǎng)生之道是什么？立秋是養(yǎng)生好時(shí)節(jié)，從古至今在24節(jié)氣中有很多養(yǎng)生方法，下面我們來(lái)看看流傳至今的立秋養(yǎng)生諺語(yǔ)都告訴了我們什么養(yǎng)生之道。 　　立秋帶來(lái)的首先是天氣變化。諺語(yǔ)有“早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛”之說(shuō)，是提醒人們不可對(duì)立秋盲目樂(lè)觀，有時(shí)候立秋過(guò)后，還有“秋老虎”。諺語(yǔ)說(shuō)“秋前秋后一場(chǎng)雨，白露前后一場(chǎng)風(fēng)”，因此立秋后降溫往往是由于下雨。這是人們長(zhǎng)期觀察天氣得出的結(jié)論。 立秋農(nóng)諺 　　人們對(duì)立秋賦予了豐富的民間文化內(nèi)容，因此眾多涉及生活、生產(chǎn)的諺語(yǔ)都與立秋有關(guān)，作為生活小常識(shí)念起來(lái)既順口、有趣，又充滿了有益的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。 　　雨水多 惹人樂(lè) 　　立秋帶來(lái)的首先是天氣變化。諺語(yǔ)有“早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛”之說(shuō)，是提醒人們不可對(duì)立秋盲目樂(lè)觀，有時(shí)候立秋過(guò)后，還

       有關(guān)于夏末秋初，很多人都喜歡稱一段時(shí)間為秋老虎，可什么才是秋老虎呢。在秋老虎期間，我們又應(yīng)該注意哪些養(yǎng)生知識(shí)呢。         秋老虎是我國(guó)民間指立秋(8月8日左右)以后短期回?zé)崽鞖狻Ｒ话惆l(fā)生在8、9月之交，持續(xù)日數(shù)約7-15天。 　　形成秋老虎的原因是控制我國(guó)的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北抬，在該高壓控制下晴朗少云，日射強(qiáng)烈，氣溫回升。這種回?zé)崽鞖鈿W洲稱之為“老婦夏”天氣，北美人稱之為“印第安夏”天氣。 　　由于我國(guó)地域遼闊，“秋老虎”的表現(xiàn)略有所不同，如華南的秋老虎要比長(zhǎng)江流域的來(lái)得遲，一般推遲2-4個(gè)節(jié)令。另外，每年秋老虎控制的時(shí)間有長(zhǎng)有短，半個(gè)月至二個(gè)月不等;有時(shí)秋老虎來(lái)了去，去了又回頭。&l

　　立秋節(jié)，也稱七月節(jié)。時(shí)間在公歷每年8月7日或8日開(kāi)始。在周代是日天子親率三公九卿諸侯大夫，到西郊迎秋，并舉行祭祀少嗥、蓐收的儀式，(見(jiàn)《禮祀·月令》)。漢代仍承此俗。《后漢書·祭祀志》：“立秋之日，迎秋于西郊，祭白帝蓐收，車旗服飾皆白，歌《西皓》、八佾舞《育命》之舞。并有天子入圃射牲，以薦宗廟之禮，名日軀劉。 　　殺獸以祭，表示秋來(lái)?yè)P(yáng)武之意。”到了唐代，每逢立秋日，也祭祀五帝。《新唐書·禮樂(lè)志》：“立秋立冬祀五帝于四郊。”宋代，立秋之日，男女都戴楸葉，以應(yīng)時(shí)序。有以石楠紅葉剪刻花瓣簪插鬢邊的風(fēng)俗，也有以秋水吞食小赤豆七粒的風(fēng)俗(見(jiàn)《臨安歲時(shí)記》)，明承宋俗。清代在立秋節(jié)這天，懸秤稱人，和立夏日所秤之?dāng)?shù)相比，以驗(yàn)夏中之肥瘦。民國(guó)以來(lái)，在廣大農(nóng)村中，在立秋這天的白天或夜晚，有預(yù)卜天氣

　　【立秋農(nóng)諺 立秋諺語(yǔ)】 　　立秋不立秋，六月二十頭。 　　六月底，七月頭，十有八載節(jié)立秋。 　　早晨立秋涼颼颼，晚上立秋熱死牛。 　　早秋丟，晚秋收，中秋熱死牛。 　　立了秋，涼颼颼。 　　早上立了秋，晚上涼颼颼。 　　立了秋，把扇丟。 　　立了秋，扇莫丟，中午頭上還用著。 　　立秋早晚涼，中午汗?jié)裆选? 　　立秋早晚涼，中午汗還淌。 　　立了秋，棗核天，熱在中午，涼在早晚。 　　立秋不立秋，還有一個(gè)月的好熱頭。 　　立秋反比大暑熱，中午前后似烤火。 　　七月半，八月半，蚊子嘴，快起鉆。 　　立秋三場(chǎng)雨，夏布衣裳高擱起。 　　一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，十場(chǎng)秋雨換上棉。 　　七月秋風(fēng)雨，八月秋風(fēng)涼。 　　立秋溫不降，莊稼長(zhǎng)得強(qiáng)。 　　立了秋，哪里有雨哪里收。 　　立秋雨淋淋，遍地是黃金。 　　立秋三場(chǎng)雨，秕稻變成米。 　　立秋有雨丘丘收，立秋無(wú)雨人人憂。

　　吃是一種文化，全國(guó)各地的飲食都代表著當(dāng)?shù)夭煌娘L(fēng)俗習(xí)慣，根據(jù)不同的節(jié)日也都有著不同的特色食物來(lái)代表某個(gè)美好的寓意。那么立秋這天，全國(guó)各地都在吃什么呢? 　　立秋作為秋天的開(kāi)端，此時(shí)天氣仍悶熱，暑氣難消，有“秋老虎”之稱，自然界的陽(yáng)氣變化也從“長(zhǎng)”的狀態(tài)轉(zhuǎn)向“收”的狀態(tài)，全國(guó)各地的立秋習(xí)俗大不相同。 　 　　北京 　　每年立秋，按照老北京的習(xí)俗要吃肉食，即“貼秋膘”。京城一些老字號(hào)肉食柜臺(tái)前，選購(gòu)肉食制品的顧客就會(huì)排起了長(zhǎng)隊(duì)。 　   立秋的日子，民間素有“貼秋膘”一說(shuō)。什么是“貼秋膘”呢?實(shí)際上在炎熱的夏季，人們什么都吃不下去，有厭食之感。 　　一旦立秋，雖仍然很熱，而人們的身上再無(wú)濕粘不適之感，畢竟涼爽的秋天快要到了。

　　立秋吃什么好？養(yǎng)生離不開(kāi)飲食，而每個(gè)節(jié)氣又是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，那么，對(duì)于將到來(lái)的立秋，吃什么好呢？ 　　立秋節(jié)氣一般在公歷8月7日或8日。秋的意思是暑去涼來(lái)，秋天開(kāi)始。《月令七十二候集解》關(guān)于立秋說(shuō)：七月節(jié)，立字解見(jiàn)春(立春)。秋，揪也，物于此而揪斂也。古代將立秋分為三候：一候涼風(fēng)至;二候白露生;三候寒蟬鳴。立秋過(guò)后，刮風(fēng)時(shí)人們會(huì)感覺(jué)到?jīng)鏊?大地上早晨會(huì)有霧氣產(chǎn)生;寒蟬是蟬的一種，有黃綠斑點(diǎn)、翅透明。雄蟬有發(fā)聲器，夏末秋出時(shí)在樹(shù)上鳴叫。 　　立秋一般預(yù)示著炎熱的夏天即將過(guò)去，秋天即將來(lái)臨。立秋又稱交秋，雖有“秋老虎”的余威，但總的趨勢(shì)是天氣逐漸涼爽。古人把立秋當(dāng)作夏秋之交的重要時(shí)刻。周代立秋日，天子親率三公九卿諸侯大夫到西郊迎秋，舉行祭祀儀式。漢代沿承此俗，并殺獸以祭，表示秋來(lái)?yè)P(yáng)武之意。民間則有在立秋時(shí)占卜天氣涼熱的風(fēng)俗。東漢崔宴《四民月令》：朝立秋，冷颼颼;

　　每年8月7日或8日視太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)135°時(shí)為立秋。立秋的“立”是開(kāi)始的意思，“秋”是指莊稼成熟的時(shí)期。立秋表示暑去涼來(lái)，秋天開(kāi)始之意。是一個(gè)反映季節(jié)的節(jié)氣。 　　據(jù)《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪斂也”。立秋不僅預(yù)示著炎熱的夏天即將過(guò)去，秋天即將來(lái)臨。也表示草木開(kāi)始結(jié)果孕子，收獲季節(jié)到了。此時(shí)我國(guó)中部地區(qū)早稻收割，晚稻移栽，大秋作物進(jìn)入重要生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期。古人把立秋當(dāng)作夏秋之交的重要時(shí)刻，一直很重視這個(gè)節(jié)氣。據(jù)記載，宋時(shí)立秋這天宮內(nèi)要把栽在盆里的梧桐移入殿內(nèi)，等到“立秋”時(shí)辰一到，太史官便高聲奏道：“秋來(lái)了。”奏畢，梧桐應(yīng)聲落下一兩片葉子，以寓報(bào)秋之意。 　　收獲季節(jié)到了 　　古代分立秋為三候：“初侯涼風(fēng)至”，立秋后，

　　人們對(duì)立秋賦予了豐富的民間文化內(nèi)容，因此眾多涉及生活、生產(chǎn)的諺語(yǔ)都與立秋有關(guān)，念起來(lái)既順口、有趣，又充滿了有益的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。 　　“立秋”帶來(lái)的首先是天氣的變化。從這一天開(kāi)始，天高氣爽，月明風(fēng)清，氣溫逐漸下降，正如諺語(yǔ)所說(shuō)：“立秋之日涼風(fēng)至”，“早上立了秋，晚上涼颼颼”。但“立秋”的早晚又有很大區(qū)別，所謂“早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛”，即是提醒人們不可對(duì)“立秋”盲目樂(lè)觀，有時(shí)候“立秋過(guò)后，還有‘(秋)老虎’在一頭”。其實(shí)，“立秋”降溫最大的法寶是下雨，“秋前秋后一場(chǎng)雨，白露前后一場(chǎng)風(fēng)”，這是人們長(zhǎng)期觀察總結(jié)得出的結(jié)論。人們對(duì)秋雨無(wú)疑是歡迎的，&l