節(jié)后綜合癥調(diào)節(jié)方法節(jié)后綜合征其實(shí)是現(xiàn)代社會大多數(shù)人的一種正常心態(tài)，一般在節(jié)后一周左右可恢復(fù)。

　　1.心理放松，輕松上班。

　　2.深呼吸應(yīng)對“上班恐懼”

　　3.按摩、散步、減壓對付睡眠紊亂和疲勞。

　　4.適當(dāng)運(yùn)動對付神經(jīng)性厭食。

　　5.多交流對付游玩恐怖癥。

　　6.想象放松對付旅途病。

　　這個(gè)坑爹的周一

　　今天又是周一，可此周一卻非彼周一。緊跟在八天長假后的周一，簡直是讓人無言以對。是不是開始思念睡覺自然醒的日子了，是不是開始懷念到處瘋跑的玩樂了，是不是開始想念祖國的生日了…醒醒吧，今天周一要上班，痛不欲生，悔不當(dāng)初，人生悲劇，快來用四個(gè)字描述一下你今天上班的心情吧~

　　來自網(wǎng)友的上班心情

　　睡覺的駱駝:#四個(gè)字描述上班心情#上班是心累，放假是身累，什么時(shí)候可以身心放松呢?!

　　高峰:#四個(gè)字描述上班心情# 焦慮不安

　　凌凌:#四個(gè)字描述上班心情#無可奈何

　　蔡康:#四個(gè)字描述上班心情#非常糾結(jié)

　　鄧雨涵:#四個(gè)字描述上班心情#屌絲同事!