#健康真知計劃#

母乳是嬰兒最理想的天然食品。母乳含有嬰兒所需的各種營養物質，對嬰兒的健康生長發育是不可替代的。

聯合國兒童基金會和世界衛生組織倡導純母乳喂養，為嬰兒健康成長提供良好的物質保障。

也就是說，除了母乳，嬰兒不應該添加任何其他食物、飲料甚至水。

1.母乳富含營養和免疫活性物質，提高嬰兒免疫力，促進牙齒和面部發育，促進母嬰感情。

2.母乳喂養可促進母親子宮復舊，延緩月經復潮和排卵時間，降低患乳腺癌和卵巢癌的風險。

3.有利于家庭和社會，降低人工喂養成本和人力，降低嬰幼兒開支，促進家庭和諧，增加父母對家庭子女的社會責任感。

我們應該早點吮吸，建立信心，相信我們有足夠的牛奶，多接觸，經常吮吸，按需喂養，喂養姿勢應該正確，夜間母乳喂養可以促進牛奶分泌，母親應該注意休息，保持快樂，營養均衡，做好乳房護理。

哺乳是一種自然行為，一般每次20-30分鐘，可根據哺乳環境使用搖籃式、環抱式、交叉式和側臥式以母嬰舒適的姿勢哺乳。

母乳喂養前，母親應洗手，用溫水清潔乳頭和乳房。母乳喂養時，母親和新生兒應選擇最舒適的位置。一只手拇指放在乳房上方，其余四根手指放在乳房下方，將乳頭和大部分乳暈放在新生兒口中，用手支撐乳房，防止乳房堵塞新生兒鼻孔。

讓新生兒吸一側乳房，然后吸另一側乳房。

哺乳后佩戴合適的棉質乳罩。

每次哺乳后，新生兒應輕拍背部1-2分鐘，排除胃內空氣，防止嘔吐。

1.嬰兒患乳糖不耐受癥時不宜母乳喂養；

2、母親：急性傳染病、嚴重器官功能障礙、嚴重產后心理障礙和精神疾病、母親酗酒、憤怒、服用對嬰兒有影響的特殊藥物等。

1、乳脹：多由乳房過度充盈和乳腺管阻塞引起。哺乳前應濕熱敷3-5分鐘，按摩乳房，頻繁哺乳，排空乳房。

2、催乳：如果牛奶不足，鼓勵母乳建立信心，指導母乳喂養方法，按需母乳喂養，夜間母乳喂養，適當調整飲食，喝營養豐富的肉湯。

3、乳頭皸裂：輕度可急性哺乳。哺乳前濕熱敷3-5分鐘，擠出少量乳汁，軟化乳暈，有利于新生兒吮吸乳頭和大部分乳暈。

哺乳后在乳頭和乳暈上擠一點乳汁，短時間暴露干燥，加強護理，嚴重皸裂者停止哺乳。

牛奶可以擠出或用吸乳器吸出，然后喂給新生兒。

當嬰兒和母親分開時，及時擠奶（包括夜間），保持哺乳，一般每3小時擠一次，母親和嬰兒繼續母乳喂養；按母乳喂養順序注明擠奶時間。

室溫低于25度，擠出的牛奶可保持6-8小時，冷凍母乳(4度恒溫)可保持24小時，冷凍母乳可保持3-6個月。解凍母乳在室溫下最多可保持1小時。

喂食時，水溫為38-39度，不能用火或微波爐加熱，以免損壞活性物質。

人工擠奶方法：

1.徹底洗手。坐著或站著，主要是感覺舒服。

2.刺激射乳反射，如熱敷乳房或按摩背部。

將容器靠近乳房，將拇指和食指放在距乳頭根部2厘米處，兩指相對，其它手指托住乳房。

4.用拇指和食指輕輕按壓胸壁，不要壓得太深，否則會造成乳腺導管堵塞。

5.壓力應作用于拇指和食指之間乳暈下方的乳房組織，并反復按壓和釋放。此操作不應引起疼痛，否則方法不正確。

6.一側乳房至少擠壓乳頭3-5分鐘。當乳汁減少時，可以擠壓另一側乳房。重復幾次，兩側交替擠奶20-30分鐘。

（編輯Rainbow。圖片來源網絡，侵刪)

湖南醫療聊天特約作者：新化縣中醫醫院 袁建親

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