■　育兒方案：第三個月

　　從3個月開始，孩子的頭能夠挺直了，讓他俯臥時，他能用雙手支持著抬起頭和胸部達到45°左右，多讓寶寶這樣的練習，有助于運動機能的發育。到了這個時期，孩子雙腿的活動也開始活躍起來。可給嬰兒穿開襠褲，以便于行動。此外，媽媽呀注意用手輕輕按摩孩子的腿部，讓寶寶的腿部得到運動，這樣有助于運動機能的發育。

　　■　養育要點

　　給寶寶豐富的感覺刺激，經常交換寶寶的位置，使他能從多方面來熟悉周圍環境，獲得不同的視覺經驗。
　　用玩具逗引寶寶發音。訓練聽力，初步培養追蹤聲音來源的能力，感受聲音遠近的能力。
　　鍛煉寶寶的皮膚，只要寶寶的心臟沒有毛病，就可以經常洗澡。
　　寶寶不會爬，但可以從大床上掉下來，大人離開時，別忘了把寶寶放在安全的地方。
　
　　■　發育指標
　
　　俯臥時，能抬起半胸，用肘支撐上身。頭部能夠挺直。眼看雙手、手能互握、會抓衣服、抓頭發、臉等。眼睛能隨物體轉動。見人會笑。會出聲答話，尖叫，或發長元音。　

　　■　生 理 指 標

　　男孩身高： 55.8～66.4厘米　　體重： 4.1～7.7千克

　　女孩身高： 54.6～64.5厘米　　體重： 3.9～7.0千克　

　　■　育兒方案之訓練方法系列　

　　訓 練 方 法 一 ：
　　讓寶寶適當運動。從3個月開始，孩子的頭能夠挺直了，讓他俯臥時，他能用雙手支持著抬起頭和胸部達到45°左右，多讓寶寶這樣的練習，有助于運動機能的發育。到了這個時期，孩子雙腿的活動也開始活躍起來。可給嬰兒穿開襠褲，以便于行動。此外，媽媽呀注意用手輕輕按摩孩子的腿部，讓寶寶的腿部得到運動，這樣有助于運動機能的發育。　
　　特別提示：
　　寶寶的玩具不能比嘴小，以免寶寶誤放進嘴里。

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　　訓 練 方 法 二 ：
　　養成好的生活習慣，逐漸形成一定規律。到了3個月，嬰兒吃奶的時間和數量開始有規律了，所以，應該把吃奶時間大體上定下來，為寶寶安排一個有規律的生活日程。寶寶的睡眠時間比以前短了，要讓寶寶把晝夜區分開來，逐漸適應大人的生活習慣，培養晚間睡覺的習慣，白天可以多陪著孩子玩，這樣可以保證晚間睡覺的質量。
　　特別提示：
　　該去復查卡介苗是否接種上了。

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　　訓 練 方 法 三 ：
　　注意多抱寶寶到戶外活動。天氣晴朗時，可以抱著孩子做戶外活動，去呼吸室外的新鮮空氣，這樣有利于嬰兒健康成長。開始時，可先打開窗戶，讓嬰兒呼吸室外空氣，也可以把嬰兒抱到窗戶前曬曬太陽或抱到陽臺上，慢慢地習慣室外環境，再出去。室外活動不僅能刺激皮膚，增強抵抗力，還可通過陽光照射吸收維生素D。媽媽注意一定要選擇晴朗天氣，氣溫最好在20℃以上，夏季外出，不要在強烈陽光下暴曬，可在有蔭涼處散步；寒冷季節，要在陽光明媚時外出。
　　特別提示：
　　帶寶寶到公共場所為時尚早。