孩子慢慢的長大，逐漸到了與父母分床睡的時候。可是，正如許多家長所體會到的一樣，說服孩子單獨睡覺并不是一件容易的事，這就像孩子的又一次斷奶一樣，是孩子從依賴父母走向獨立生活的一站，父母要認真對待。

如果孩子一直習慣和大人同睡，那么，父母應該配合孩子的發(fā)展及個性，用孩子聽得懂、能理解的語言來解釋，慢慢引導孩子養(yǎng)成獨睡的習慣。

盡量鼓勵他單獨睡，而且配合他的安全需求，提供一些設(shè)備。可以告訴孩子：“這是你的房間，你可以選擇自己喜歡的顏色、小床、小燈等來布置……”

陪伴在他的房間里，講個故事或放錄音故事和音樂等（最好是他從小就聽過、很熟悉的柔和優(yōu)美的催眠音樂），那么他就會很快地睡著。而且，最好經(jīng)常變換方式，有時講故事，有時改放錄音帶，以免有時父母沒空或不在家時，又行不通了。

事先講好：“你可以睡在媽媽的床上，可是等你睡著以后，媽媽就會把你抱回你的房間哦!”讓他有“醒來時，是在自己的床上”的心理準備。

以間歇性削弱的方式來引導：“你可以再睡幾天，等到日歷上的那一天或生日來臨的那一天，就必須睡自己的房間哦!”跟他勾手指言定；或“你在自己房間睡一個禮拜，再到媽媽那里睡一天”等。那么，即使孩子再耍賴，也總有慢慢改變過來的一天。如果以上方法都行不通，只好聽其自然，等他再大一點，再鼓勵他獨睡。

如果父母實在放心不下，可以采用漸進方式，試著分床后，慢慢地把小床遠離，最后再隔開，以鼓勵孩子單獨睡。而母親可以在他感覺到的附近活動或工作（不一定要在同一個房間或床邊陪他，以免他依附或不睡），讓他有安全感，不會害怕，這樣慢慢地他就會睡著了。附帶要父母留意的是，孩子可能裝睡，也可能睡后突然驚醒，事前就要讓他知道父母就在那兒，這樣可以減少他半夜醒來時，找不到父母而引起的恐懼和不安全感。

無論孩子是一出生就在單獨的房間睡覺，還是后來才分開睡，父母都要特別注意房間內(nèi)的安全，舉凡針線、樓梯、電器用品、插座、熱水容器、藥品，或可能傷害到孩子的物件，都必須遠離孩子，或設(shè)置安全措施，以免造成意外或危險事件。