一、怎樣做一個安全的父母

1、父母絕對不能做這三件事

(1)說話傷自尊、侮辱人格。

(2)羞辱、丟面子

(3)焦慮、威脅、恐嚇。

“你真笨!”“你怎么那么慢!”這類話你有對孩子說過嗎?這些傷自尊和人格的話語，會讓孩子覺得不安全。

你有試過在公眾場合，或者是在孩子在意的人面前指責過他嗎?其實，再小的孩子也是要有面子的，這種公開的指責也會影響到孩子的安全感。

“你再哭我就不要你了!”“你吃不吃，不吃我打你哦!”這類威脅恐嚇的話語都會給孩子帶來不安全感。同時，如果媽媽自身非常的焦慮，也就不能給孩子帶來安全感。

2、要做心里營養

心里營養足夠的孩子會表現出：愛的能力、獨立自主、連結(與他人能保持良好的關系)、安全感、價值感。

心里營養不足夠的表現有

情緒不穩定(爆發期：11/12歲、18/19歲、25/26歲)、人際關系有問題、行為偏差(傷人傷己，發作高峰期13-15歲)

如果孩子出現上述三種不良情況，只要有其中一種就是安全感不夠，長大喜歡控制人(尤其孩子)、工作、金錢等。與此同時，不能夠和自己的父母有個良好的連結溝通。

二、哪些父母不能夠和孩子有親密的關系

1、指責型——如果父母喜歡指責對方，孩子又怎么會靠近你呢?

2、討好型——很多家長會去交換條件去討好孩子，這就是一種不平等的關系。

3、超理智型——這類父母特別喜歡講道理。

4、打岔型——家庭關系中最喜歡打岔的更多是爸爸。看手機、打游戲也屬于一種打岔，不能和孩子有一個良好的溝通。

三、怎樣給孩子做心里營養

1、孩子0-3個月——媽媽給孩子生理心理營養，丈夫要給妻子生理心理營養。

媽媽需要做到無條件的接納，全身心去愛孩子，讓孩子從感官上感受到被接納和重視。如果母親沒有做到接納、重視，孩子沒有選擇任何人做重要他人，將一生尋尋覓覓，就是為了得到心理營養。

2、孩子4個月——3歲(獲取安全感)

孩子獲得安全感是為了和媽媽這個重要他人從心理上分離，成為一個獨立的人，為自己負責。

心理分離階段

1、4-10個月(孩子和媽媽共生)

這個階段的孩子以為自己和媽媽是共生的，心理上和媽媽完全是一個人。從抬頭、翻身、坐、爬這個過程當中，爬是最重要的，是孩子第一次嘗試離開媽媽。孩子會開始嘗試爬到周圍去，然后爬回媽媽身邊吸收一些安全感，再繼續爬出去，不斷重復。這個時候家人需要做的是給孩子營造一個安全的爬行環境，讓孩子自由去探索，讓孩子知道這個世界是安全的。

誤區

在孩子爬的過程中，很多家長會以“臟、危險”等理由阻止孩子去爬，這種焦慮的情緒會傳遞給孩子這個世界是不安全的概念，從而抹殺了孩子的好奇心。

2、10-16個月

這個時期的孩子開始學習站立和行走，是孩子嘗試和媽媽分離的第二步。如同前一個階段一樣，家長依舊是要給孩子營造一個安全的環境，給予孩子足夠的安全感，讓孩子對世界產生好奇。

3、16個月-2歲半

孩子開始經歷人生第一個叛逆期。這個階段的孩子特點是：愛哭、愛發脾氣、很多要求等等。

為什么會這樣呢?因為這個階段孩子還是有自主意識了。家長要特別注意這個時期不要過度干涉和打擊孩子的自主性，不要為了省事而去包辦代替，這會傳遞出你不信任孩子、孩子做不好等信息。

“我不要!”是這個時期孩子說的最多的一句話，這其實是一個非常重要的信號。說明孩子開始清楚一個界限，這是你的想法，不是我的，我有我的想法。只要不影響到孩子安全的事情，家長們盡量放手讓孩子去做，你需要的只是耐心的接納。

需要注意的是，這個階段孩子還沒有實現和媽媽的完全分離，他會想要主動去做一些事情，但有些事情他又做不到，就會發脾氣找媽媽，家長要給予孩子足夠的心里營養，耐心的陪伴，家長要相信，這個階段會過去的。孩子哭的時候，媽媽只需要說三句話：媽媽知道你現在很生氣，你想哭就哭吧，媽媽會在這里陪你。

這個時期，孩子對媽媽的要求包括

(1)我需要的時候，你要在;(有安全感)

(2)我需要的時候，你要能幫我，但你不能主動幫我;(不過度保護干涉)

(3)你要肯定我不會受傷，如果我受傷，就是你害的。(保障安全)

4、2歲半-3周歲

孩子形成了穩定的自我，安全感足夠的孩子可以實現和媽媽的分離，開始有意識的認識爸爸、朋友、環境。

有分離焦慮的孩子每次分離都會受不了。去幼兒園很痛苦;被同學拒絕就不上學等。

四、怎樣有安全感

1、爸爸媽媽關系穩定

2、媽媽情緒穩定