高跟鞋族如何放松足部?
2008年01月29日 15:04出處：中國經濟網 作者：親親寶貝網閱讀次數：98
一雙美麗的高跟鞋是現代白領女性必不可少的服飾之一。以下幾招有助呵護承受了一天重負的嬌足。 1、脫掉鞋子，卷屈腳趾
一雙美麗的高跟鞋是現代白領女性必不可少的服飾之一。以下幾招有助呵護承受了一天重負的嬌足。
1、脫掉鞋子，卷屈腳趾夾住電話本的邊緣，當您的腳部柔韌性提高后，就能將電話本翻頁。這樣做，可以解除疲勞，強壯腳部肌肉。
2、地板上放一只空瓶子，光腳踩在上面滾動。這樣可以刺激血液循環并且起到按摩的作用。
3、用腳趾夾起木棍、鉛筆，以此來拉抻韌帶松馳緊張的肌肉。
4、站久了，抬起腳趾，腳跟著地。重復幾次，這項活動可以重新分布腳上所承受的壓力。
1、脫掉鞋子，卷屈腳趾夾住電話本的邊緣，當您的腳部柔韌性提高后，就能將電話本翻頁。這樣做，可以解除疲勞，強壯腳部肌肉。
2、地板上放一只空瓶子，光腳踩在上面滾動。這樣可以刺激血液循環并且起到按摩的作用。
3、用腳趾夾起木棍、鉛筆，以此來拉抻韌帶松馳緊張的肌肉。
4、站久了，抬起腳趾，腳跟著地。重復幾次，這項活動可以重新分布腳上所承受的壓力。
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