4大方案養出女人粉嫩好氣色
2011年03月23日 09:28出處： 作者：親親寶貝網閱讀次數：646
有人說，自然的女人最美。是什么樣自然的女人最美呢?當然不是面黃肌瘦、膚色暗淡的。 自然美 麗的女人，除了散發出來的自信與氣質，還要有健康的體魄與白里透紅的膚色。明代名人龔延賢說：“善養生者，養內;不善養生者，養外?！迸讼胍{理出好的氣色，最重要的還是內在調理。
調宮補血
調宮
如果你的膚色算得上白，可是卻白得不健康，經常呈出鐵青無血色，那么你很可能是缺乏血氣而使得肌膚白得不好看。出現這類型問題目的女性要注意飲食，因為面色鐵青通常是因為平常吃太多冰冷食物，特別是夏天愛待在冷氣房等而引起所謂的宮寒體質，由于火氣不足，因此容易怕冷及痛經。
要調宮必須先溫經散寒，這樣才可以改善虛寒體質，最后使膚色紅潤后自然襯出皮膚的白皙。這類問題的食補可以采取肉桂、?醋印⑽諭貳⑾感戀燃宸??綣?絞碧?Γ?梢災苯右?萌鵲納??焯撬??梢園鎦?閔⑷ヌ迥諍???锏降骼磣庸?哪康模?納坪悶???/p>
補氣
女人在春季養生，要特別注意補氣，氣虛的女性，一般表現為疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白，脈虛弱無力。而且平時總會覺得喘不過去，即使只是坐著沒有運動。
紅參俱有補氣、滋陰、益血、生津、強心、健胃、鎮靜等作用。所以，女人補氣，首選紅參?？梢?/p>
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