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春困”不可避免,當(dāng)困意來襲時,有沒有什么方法可以立刻把它趕走呢?不妨試試以下幾招。
嗅覺刺激:困倦時,聞聞風(fēng)油精、清涼油、
花露水以及點燃的衛(wèi)生香味道,可驅(qū)除困意,振作精神。
冷水洗臉:困倦思睡時,用冷水洗把臉,可以提高機體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度,從而達到消困的目的。
侍弄花草:如果你長期在室內(nèi)工作而沒有機會外出運動,可以在室內(nèi)種植一些色彩艷麗的花草,給人一種賞心悅目之感。
聽聽音樂:聽些曲調(diào)優(yōu)美明快、有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲,也可以愉悅身心,興奮神經(jīng),驅(qū)除困意。
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