準媽媽在產房內快要生寶寶了，準爸爸陪伴在身邊，如果準媽媽宮縮不是很劇烈，或者間歇期比較長，準爸爸也會感到比較輕松、冷靜。那么，準爸爸陪產該注意哪些事項?

　　1、你可以沏一杯茶，或者應妻子的要求為她按摩。她的背部、手掌、大腿、肩膀、臉部或者腳掌，這些地方都可能是她想按摩的地方。有時候在她額頭上放一塊涼的濕毛巾，都會讓她覺得很受用。

　　2、你可以陪她散步，或者讓她靠著你，然后輕輕地搖晃身體。

　　3、不要餓肚子，時刻保持充沛的精力。

　　4、跟妻子保持和諧的呼吸步調也很管用，你可以先關注她怎么呼吸，然后把自己的呼吸調整過來，你會發現自己變得很鎮靜，精神很集中。

　　5、如果你練習過想像，可以跟她講述你想像的場景，帶她進入一個祥和的世界。

　　6、如果可能，要休息一下，伸展伸展肢體，做短時間的劇烈運動，或是沖個澡。

　　7、到了該階段末期，很多產婦會顯露出害怕、憤怒或者痛苦的神情，你要更加努力地集中精力，花心思照顧好妻子。自己千萬要穩住陣腳，盡量不要情緒激動，你現在要做的，就是幫助妻子緩解緊張的情緒。整個分娩過程可能非常費神，尤其是當你聽到妻子喊痛或者哭喊時，會覺得非常難受。

　　8、跟妻子保持一致的呼吸步調，鼓勵她，告訴她做得很好，在宮縮間歇期幫助她暫忘掉一切，全面地放松身心。

　　9、如果妻子不希望任何人碰她，或者只允許其中一個接生員碰她，就任她去，不要輕舉妄動。

　　10、現在可以調暗燈光了，還要刻添些燃燒的香精油，并將她額頭上的濕毛巾拿下來重新洗一下，如果是水袋，就取下來重裝一袋新鮮的涼水。

　　11、老老實實地呆在產房陪妻子并不容易做到，尤其對于那些比較活躍，不習慣閑著的人來說，這樣悶在產房簡直太難受了。但是，你的陪伴、你的愛可以給妻子帶來無盡的力量。所以，還是盡量地陪她吧。

　　12、如果你也感到筋疲力盡了，可以向接生員尋求幫助，她可能會建議你休息一下，喝點水，吃點東西，這樣就可以恢復精力了。妻子看到后也會受到感染，感覺更有勁了。