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出汗可以排毒 人體的排出體內廢物和毒物的主要方式有：大小便和流汗。人體每天都會分泌大量的代謝物質，各種毒素也隨之產生，身體里，尤其是血液里有很多的毒素，不可能經由大小便派出，就必須依靠出汗來排泄了，如果不能及時排出，積壓久了那就壞事了，濕氣啊神馬的就會隨之而來。如果能夠每天堅持運動流汗，那么我們的汗毛孔便會自動打開，仿佛開窗通風換氣一樣，體內及體表的毒素污物便會通過汗液而排出，并將體內的有害細菌殺死，給人體內部來一次大清掃，使人體其它內器官免遭毒素的侵擾，同時也美化了肌膚（談到美化肌膚這點呢，大家都很清楚，我們的皮膚的主要任務就是排汗，毛孔中一天下來總會有那么一些小灰塵或者細菌，流汗時自然能把這些有害物沖刷掉，清潔毛孔，這個可比用洗面奶來得更高效！總不出汗的人的皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出，就會容易長痘痘和粉刺，黑頭）。這就是為什么當人體運動出汗后而感到神清氣爽的根本

自稱寶寶是什么病 其實喜歡自稱寶寶是一種病——童樣癡呆。 相信大家在生活中或者是網絡上都有遇到一些喜歡自稱寶寶的人，沒事就來會說一句“寶寶心里苦”。說到童樣癡呆，可能很多人都沒有聽說過，其實這個疾病是最近才在網上“興起”的，其患者的主要癥狀就是喜歡自稱寶寶。雖然，網絡上大多數自稱寶寶只是現在人用來調劑心情的稱呼，但是如果長期自稱寶寶可能真的是一種心理疾病。 童樣癡呆的癥狀 童樣癡呆比較多見，繼精神創傷之后突然表現為兒童樣的幼稚語言、表情和動作;患者以幼兒自居，其表情、行為、言語等精神活動都回到童年，稚氣十足，且表現過分，看得出其做作色彩，裝出二三歲無知孩子的樣子，把周圍人稱呼為“叔叔”、“阿姨”。 有人認為這一情況與Ganser綜合征一樣，同屬癔癥性假性癡呆中的特殊類別。 臨床特征為患者在精神因素的

培養良好的用眼習慣 1、舒適的光線，可以得到良好的視覺信息，光線過強或過暗都會給眼睛帶來不良的影響。注意看物時的光線。讀書寫字或從事某種費眼力的工作，要有充足的光線和燈光，不要在昏暗的地方或月光下讀書寫字或工作。光線太強了刺眼睛。光線太弱了看不清東西。因此，掌握用眼的光線是很必要的。比如，晚上用25瓦的電燈泡，書本與燈泡的距離應在一米以內；若用60瓦電燈泡，書本與燈泡的距離應在1～2米之間。燈光的位置一般以來自左上方為宜，以免陰影擋住光線，利用自然光線時，也應注意這個原則。 2、青少年看書寫字、看電視、用電腦，幾個小時不休息，有的學生甚至到深夜才睡覺，這樣不僅影響身體健康，使眼睛負擔過重，容易引起調節性(或稱功能性)近視，即假性近視。而且還會使眼外肌對眼球壁的鞏膜組織產生壓力，眼內壓增高，眼內組織充血。因此，學生看書學習每隔50分鐘休息片刻為宜。

皮膚上有凸起的小疙瘩是什么病 你也有這樣的困擾嗎？身體的皮膚上有一粒粒膚色或紅色的凸起，看起來實在是不甚美觀，摸起來又好象是粉刺，忍不住用手一擠，還果真擠出白白的粉刺……奇怪，粉刺怎么會長到身上來呢？ 這其實是一個普遍的誤會。這些小顆粒并不是粉刺，而是毛周角化癥。也就是我們常說的雞皮膚。 毛周角化？這個名稱聽起來很專業，但它的盛行率卻相當普遍。在美國的調查顯示，約有40％的人患有毛孔角化癥。其實許多人都有這種毛病卻不自知。你可以仔細檢查一下自己的皮膚，如果毛孔有一點一點的發紅，甚至摸起來會感覺一粒一粒的凸起，這就是毛孔角化癥。再嚴重一點，毛孔的顏色會更深，呈現暗紅或褐色，顆粒也會更粗糙，看起來很像是雞皮疙瘩。它最常出現的部位，是在上臂外側、大腿、頸部，有些人甚至整個背部、臉頰，都會出現毛孔角化的癥狀。 一般的毛孔角化癥，既不痛也不癢，更不會產生

站樁的定義 站樁即身體如木樁站立不動，起源于古宗教儀式。是中國武術體系中的一個重要組成部分。在歷代武術流派中受到武者的重視，如馬步樁，在少林武術和一些南派拳種，就將其作為一種基礎性訓練。所謂“未習拳，先蹲三年樁”，在內家拳中堅形意拳中，有“萬法源于三體式”之說，而在一些年輕的拳種如大成拳、盧式結構中，更是將站樁推到了無以復加的地位。 站樁的主要形式 站樁的變異形式有，如：扎馬（是在我國南方武術中的稱呼），三體式（是北方在形意拳中的稱呼）等。站樁的流派很多，有中醫樁法、峨眉樁法、武當樁法、少林樁法等。其形式分為躺樁、坐樁和站樁。 站樁是中國武術所特有的一項訓練，是中國武術區別于西方搏擊術的一大特色，綜觀西方搏擊術，其基本上都是著重于肌肉力量的增加和外部形體的訓練，訓練方式不外乎負重練習以求得體格的強化，以供搏擊所用，即所

喝酒后多久才能開車 據了解,這沒有一個統一的標準，主要與人體的差異和酒精含量有關。所以，如果喝了很少的酒，比如半杯啤酒或者半兩白酒，也最好要等到6個小時之后再動車。這段時間,如果能多喝點水，適當跑跑步出出汗，酒精還會散發得更快一些。一般說來，喝了酒至少要6-8小時之后才可以開車。 喝酒后多久開車與人體有差異有關 第一是人體差異,有的人酒精吸收得比較 快,揮發得也快,有的人對酒精吸收得慢,揮發得也慢; 喝酒后多久開車與酒精含量有關 喝的酒飲料差異,有些喝的是低度酒,酒精含量低一些,有些喝的是高度酒,酒精含量高一些。 喝酒后是否能開車的測量方法 你能不能安全駕駛,交警教給你一個簡單的平衡測試法: 單腿直立,另一只腳距離地面15厘米以上,腳底跟地面平行。這樣持續30秒,如果在30秒

多血質 強而平衡，靈活性高。這種人情感和情緒發生迅速，表露于外，極易變化，靈活而敏捷，動作活潑好動，但往往不求甚解。工作適應力強，討人喜歡，交際廣泛。容易接受新事物，也容易見異思遷而顯得輕浮。 神經特點：感受性低;耐受性高;不隨意反應性強;具有可塑性;情緒興奮性高;反應速度快而靈活。 心理特點：活潑好動;善于交際;思維敏捷;容易接受新鮮事物;情緒情感容易產生也容易變化和消失,容易外露;體驗不深刻。 典型表現：多血質又稱活潑型，敏捷好動，善于交際，在新的環境里不感到拘束。在工作學習上富有精力而效率高，表現出機敏的工作能力，善于適應環境變化。在集體中精神愉快，朝氣蓬勃，愿意從事合乎實際的事業，能對事業心馳神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和紀律性的情況下，會表現出巨大的積極性。興趣廣泛，但情感易變，如果事業上不順利，熱

過量維生素B使人神經中毒 過多的維生素B6可以使人體神經中毒。使人造成頭痛，頭昏，眩暈，乏力，惡心，嘔吐等不良反應。 過量服用造成壞血病 維生素B如果服用過量，就會導致腹瀉或增加得腎結石的風險，還可發生壞血病，胃出血、貧血、痛風、并出現精神不振、牙齦紅腫出血、皮下出血，甚至胃腸道出血、泌尿道出血等癥狀）、不孕癥等。 影響其他藥物藥效 大量服用維生素還會影響服用其他藥物的效果。服用維生素后，維生素在血液中的濃度增高，致使其他藥物的藥效難以進入血液，使藥效明顯降低。 長期服用上癮 長期服用維生素b族片，如果突然停止服用，會引起身體不適。造成維生素b族片上癮的感覺。 增加人體負擔 長期大量的攝入維生素b族片有可能會增加

運動心率的定義 運動心率，即人體在運動時保持的心率狀態。不管是有氧運動，還是無氧運動。都有一個合適的心率才能達到較佳的運動效果。保持最佳運動心率對于運動效果和運動安全都很重要，三高人群鍛煉中尤為重要的是運動心率，如果心率過高，會對身體健康不利，導致惡心、頭暈、胸悶，糖尿病患者則會使血糖急劇降低，而且減脂效果也不好，心率低對身體沒有危害，但是鍛煉效果不好。 運動心率怎么算 第一個是：目標心率=（最大心率-靜態心率）x 強度百分比+靜態心率 第二個是：目標心率=最大心率 x 強度百分比 一般人在進行有氧運動的時候控制強度都會用到上面兩個公式，而很多人錯誤的認為第一個公式僅僅是一個更為安全有效的公式，其實不然?？刂朴醒踹\動強度的方法大致有兩種一種是用最大心率百分比，一種是用最大耗氧量百分比，而最大耗氧量百分比往往要比

肌肉的類型 一種是受人的意識支配的肌肉，叫隨意肌;另一種是不受人的意識支配的肌肉，叫不隨意肌(如運送食物入胃的肌肉);還有一種叫心肌，為心臟所特有。 按肌肉的位置，分有胸肌、腹肌、腰肌等; 按功能，分有屈肌、伸肌等; 按形狀，分有長肌、短肌、闊肌等; 按肌頭數，分有二頭肌、三頭肌和股四頭肌; 按纖維排列方向，分有羽狀肌。羽狀肌又分為羽狀肌和半羽狀肌以及多羽狀肌。 軀干肌肉的功能 一、頸闊肌位于頸部前面皮下最淺層，收縮時拉口角向下，并拉緊頸部皮膚。 二、胸鎖乳突肌這是頸部淺層最顯著的肌肉。下固定時，一側作用可使頭轉向對側，并向同側傾斜;當頭部處于正常姿勢時，肌肉合力通過寰枕關節橫軸的后面

貧血 貧血的人常見的早期癥狀就是頭昏和無力。貧血患者因血紅蛋白不足，血紅細胞攜氧能力降低，導致人體重要臟器供氧不足。這些重要臟器供氧不足，就會引起相應的功能障礙。當大腦血流量供應不足就會頭昏、無力等癥狀。通常在頭昏發生時，常常會伴隨有渾身無力、無食欲、睡眠不好等一些并發癥狀。 解決方法： 補血。通過補血改善因貧血引起的頭昏無力的狀況。 1、首先多補鐵： 補血要多吃紅肉、動物肝、動物血、禽肉、魚肉等含鐵高的動物性食物，它們含的是“血紅素鐵”是二價鐵，更容易被人體吸收，補鐵效果要比植物性食物含的“非血紅素鐵”好得多，像鹵雞肝、豬肝等，一周吃兩次。 豆制品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃。 2、補充維C促進鐵吸收：

堅持做眼保健操，休息眼睛 眼睛本來就不好了，所以，時不時就停下來給眼睛做下按摩，讓眼肌放松。長期堅持做眼保健操，可以讓眼球從疲勞中解脫放松，防止眼鏡度數的加深。還可以放松眼睛周圍的肌肉已經眼球的緊張程度，緩解眼睛由于近視導致的變形程度。不要讓眼睛過度疲勞，工作或者學習一段時間后，就看看遠處，讓眼睛放放松。 轉動眼球 轉眼球法，每天晚上轉動眼球，宜不急于躁地進行，先左右，后上下，各轉10次，然后正傳三十圈，倒轉三十圈。 運轉眼球，能提高視神經的靈活性，增強視力。適當的做眼睛保健處，促進血液循環。堅持這樣做可以控制和改善變形狀況。 框架眼鏡和隱形眼鏡換著帶 框架眼睛容易造成眼眼變形，所以，我們可以換著帶隱形眼鏡。框架眼鏡受框架的限制，而隱形眼鏡不受任何遮擋與限制，因而隱形眼鏡比框架

廣義上的安全感 安全感是一種信念，它會變化(就是說你可能在一個時期有安全感，在另一個時期沒有安全感)它的主要表現是相信，即對自己存在的世界的信任感。 無論你的遭遇和所處環境是好是壞，只要你信任這個世界(包括你自己)，你便有了安全感，反之則無(處在完全相信和完全不相信間的這個區間體現了安全感的強弱變化)。 我們知道在歐洲殖民時期的那些傳教士，他們常常會只身前往野蠻的土著部落，境遇常常很危險，以致危及生命。他們之所以能作出這樣的舉動，是因為他們有強烈的安全感足以抵御潛在的死亡威脅(相信上帝會在任何情況拯救他們，即使他們死了也會得救)。 我們的安全感常常是依據不同的事物和條件而建立起來的，這些事物和條件構成了你的安全感來源，而這些事物和條件的牢固程度，決定了你安全感的牢固程度。 不同的人的安全感

牙膏清洗法 最簡單的，大家都知道的，可以直接用牙膏手洗，也可以用牙刷像刷牙一樣擦洗。沒有試過吧？牙膏可以快速清除污垢和荼幾淀污的。牙膏是銀器除黑的好幫手。牙膏富含微細碳酸鈣顆粒，這些顆粒摩擦可以擦去表面的銀氧化物。找一把牙刷，沾一點牙膏耐心用力擦一會，然后用水洗干凈即可。 橡皮擦擦拭法 如果你的銀飾品較平整，不會凹凸不平，可以用橡皮擦試試，用那種4B橡皮或是繪圖橡皮效果好些。橡皮擦主要是使用pvc材料做成，除了可以擦拭鉛筆筆記外，事實上它也可以在生活中擦拭許多頑固污漬。通過橡皮擦顆粒的摩擦力可以講銀飾表面的黑色氧化物擦去一部分。 可樂浸泡法 把發黑的銀飾品放在可樂中泡久一點，再適當清洗下即可。其實可樂的作用還是很大的哦。這個方法比較適合那些不怎么好刷洗的手鐲，手鐲勾勒的花紋比較多，刷不到就用這個方

血常規檢查需要空腹嗎 是的，一般來說血常規檢查需要空腹的，血常規檢查前應空腹，但空腹并非不吃早餐這么簡單。檢查前一天晚上，就應該避免吃油膩的食品，8點之后更是應該禁食。 血常規檢查需要空腹的原因 一般來說血常規檢查需要空腹的，血常規檢查前應空腹，但空腹并非不吃早餐這么簡單。檢查前一天晚上，就應該避免吃油膩的食品，8點之后更是應該禁食，假如12點還在吃夜宵，到抽血時，就不能保證空腹。體檢當天早上，除了白開水，包括果汁、牛奶在內的飲料一律不能喝。假如想要使檢查結果更理想，最好從檢查前三天開始就基本吃素。 血常規檢查為什么要空腹？血常規檢查前空腹有什么好處？醫院肝病科專家介紹血常規檢查前空腹有以下三個方面的好處： 每一項化驗采用的檢驗方法不同，正常值也各異。正常數據是經過對大量正凡人的空腹血測定所得。因空腹時機體相對處于基礎代謝狀態

腋窩測量人體正常體溫范圍 人體正常體溫范圍是36.0攝氏度到37.3攝氏度。且偶爾升高0.5℃之內。但不同的測量方法體溫可能會有偏差。 腋下溫度為36.5℃（范圍36.0℃-37.0℃） 兒童在腋窩處為35.9℃～37.2℃之間 優點：測量簡單，不易交叉感染，容易被人接受，是臨床應用最多最普遍的測量 方法。 缺點：比實際體溫偏低，每次的測量值會發生變化，測量不夠精確。 腋窩溫度測量方法： 測體溫時，應先將體溫表的水銀柱甩到35℃以下，再用棉簽蘸酒精擦拭消毒。再體溫表挾在腋下試溫。 口腔測量人體正常體溫范圍 口腔舌下溫度為37℃（范圍36.3-37.2 ） 兒童在口腔處為36.2℃～37.3℃之間

鎳鉻合金烤瓷牙 鎳鉻合金烤瓷牙的臨床收費在每單位大約在400元～600元之間。 鎳鉻合金烤瓷牙也叫賤金屬烤瓷牙，是前十年國內做的最多的烤瓷牙，鎳鉻合金耐腐蝕、價格低廉，醫用鎳鉻合金，主要由鎳、鉻及其他少量對人體無害的金屬元素組成。鎳元素的化學性質相對來說不是特別穩定，在復雜的口腔環境中，暴露在口腔中的金屬部分會慢慢的分解，并釋放黑色的氧化物，導致局部牙齦組織染色，部分比較敏感的人群會形成牙齦黑線，就是因為這類烤瓷冠中金屬離子容易析出，析出后口腔中有時還會出現淡淡的金屬異味，同時析出的金屬離子也會沉積于頸緣的牙齦，使牙齦變黑，這就是為什么鎳鉻合金烤瓷鑲復者的牙齒牙頸緣容易發黑、影響美觀的原因。 鈦合金烤瓷牙 目前鈦合金烤瓷牙臨床收費每顆在600元～800元左右。 鈦合金的生物相容性比較好、韌性好、色澤好、強度也高

怎么治療習慣性早泄? 1、中藥治療方法 (1)熟地30克，麥冬30克，山藥15克，芡實15克，黃連1.5克，肉桂0.9克。水煎服，每日1劑，日服2次。 (2)當歸30克，白芍30克，焦白術30克，茯苓15克，金櫻子15克，菊花9克，炒梔子6克，五味子3克，甘草1.5克。水煎服，每日1劑，日服2次。 2、飲食治療 多吃黑色素含量高的食物： 比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。 多吃一些壯陽固精的食物： 像是韭菜、羊肉、動物的腎臟、魚蝦、海帶等，因為這類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素重要組成成份。 3、提高身體素質 應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防

治療男女性功能相關疾病 《本草綱目》中載，“肉蓯蓉具補腎壯陽、潤腸通便之功效”，“此物補而不峻，故有從容之號”；《本經》謂其“養五臟，強陰，益精氣”；《大明》謂其治“男子絕陽不興，女子絕陰不產”；《神農本草》將其與補元氣、安神生津的世間良藥人參并列為上品。 肉蓯蓉含有豐富的生物堿、結晶性的中性物質、氨基酸、微量元素、維生素等成分。能補腎陽、益精血，能抑制“陽虛”癥狀的出現，防止體重減輕。可有效地預防、治療男子腎虛陽痿、遺精早泄及女子月經不調、閉經不孕等疾病。 促進唾液分泌作用 肉蓯蓉的水浸出液、乙醇-水浸出液和乙醇浸出液對麻醉犬、貓、兔等有降壓作用.肉蓯蓉對小鼠有促進唾液分泌及呼吸麻痹作用, 促進唾液分泌的成分為某種有機酸樣物質, 呼吸麻痹的成分可能為甙類. 強心擴冠、強壯、增強機體抵抗力的作用

常見胃難受緩解的辦法 1.胃酸 如果是胃酸的情況的話，我們可能是因為吃的甜食或者其他的導致的，胃酸會讓自己很難受，因為酸的腐蝕性讓自己的胃不舒服，我們這時候可以喝一點純牛奶。因為純牛奶是中性的，可以緩和一點。 胃酸的注意事項 我們如果胃不好的話，那就少吃甜食，還有就是太酸的東西，我們在平時的時候，不要總是空腹去喝稀飯，因為發現好多空腹喝稀飯也會讓自己有點的胃酸。我們要平時就注意，不能吃的東西不要吃。 2.胃疼 胃疼是我們胃不好的人經常遇見的，我們的胃不好的時候，總是會胃疼，而且是一陣一陣的，時間也不長，主要集中在吃飯前和吃飯過保的情況下或者吃了不該吃的東西，這時候，我都備的有藥，吃一點藥，然后按摩自己的胃。 胃疼注意事項 早餐肯定是要吃的，并且不要餓的時間太長，如果早上沒有吃飯的話， 一定