常見胃難受緩解的辦法

1.胃酸

如果是胃酸的情況的話，我們可能是因為吃的甜食或者其他的導致的，胃酸會讓自己很難受，因為酸的腐蝕性讓自己的胃不舒服，我們這時候可以喝一點純牛奶。因為純牛奶是中性的，可以緩和一點。

胃酸的注意事項

我們如果胃不好的話，那就少吃甜食，還有就是太酸的東西，我們在平時的時候，不要總是空腹去喝稀飯，因為發現好多空腹喝稀飯也會讓自己有點的胃酸。我們要平時就注意，不能吃的東西不要吃。

2.胃疼

胃疼是我們胃不好的人經常遇見的，我們的胃不好的時候，總是會胃疼，而且是一陣一陣的，時間也不長，主要集中在吃飯前和吃飯過保的情況下或者吃了不該吃的東西，這時候，我都備的有藥，吃一點藥，然后按摩自己的胃。

胃疼注意事項

早餐肯定是要吃的，并且不要餓的時間太長，如果早上沒有吃飯的話， 一定要帶點東西，當胃不舒服的時候，我們可以吃一點。   平時的時候，我們就要注意保護好我們的胃，太涼太辣刺激性的東西都要少吃。

3.胃脹

胃脹的時候，也會讓自己難受，很不舒服，我們這時候就不要坐下來不要動，就可以稍微慢慢的走走路，讓我們的胃消化一下，當然不能走的太快了，太快的話，容易造成胃下垂。

胃脹注意事項

我們平時不要喝酒，因為喝酒對胃的身體很大，因此，我們不要喝的太多，吃飯的時候也不要吃的太飽了，胃不好就要少吃多餐。

要注意胃部的保暖，寒氣的加重也會導致胃的不舒服，特別是夏天的時候晚上睡覺有些人喜歡不蓋被子，其實這是對身體傷害很大的，尤其是對胃，再熱的天也要拿一些東西護住腹部。

借助藥物治療胃不舒服。治療胃的藥有很多種，這里就不再一一介紹了。你可以去附近的藥店資訊購買。

如果確實特別難受，要謹防急性胃炎，最好及時就醫杜絕后患。

喝完酒后胃難受怎么辦

1.牛奶

喝點牛奶，保護一下胃黏膜。吃點清粥小菜，清淡的東西。我每次喝完酒，胃就難受，可是有時候不喝又不行，勸你要能不喝還是不喝的好，酒喝多了，傷身體。酒后該當適當進食酸牛奶，可以幫助胃腸功能恢復。

2.白面粥

對于一些喝酒后出現有胃不舒服、惡心嘔吐等癥狀的人群而言，提醒大家在這個時候不妨給他們適量的喝點白面粥，這樣胃不舒服的情況馬上就能得到有效的緩解。除此之外在喝酒前也可以適量的喝些白面粥，不僅可以更好的保護腸胃健康，同時還能避免醉酒等輕狂負的出現。如果家中沒有白面粥的話，也可以用其他的粥代替，但是必須要注意清粥不能帶任何的油脂。

3.芹菜汁

芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發紅。這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。尤其是一些酒后有胃腸不適、顏面發紅等癥狀分的人群，更應該多喝些芹菜汁。這是由于在芹菜汁中含有豐富的b族維生素，它能夠有效快速的分解酒精。

4.新鮮葡萄

還有很多人在喝酒后不但會出現有惡心、反胃等癥狀，同時還會出現有嘔吐、胃燒的情況，對于這部人群而言，在平時生活中就應該多吃些新鮮的葡萄。在新鮮的葡萄中含有大量豐富的酒石酸，它可以與酒中乙醇相互作在喝酒前也應該適量的多吃些新鮮的葡萄，不僅可以幫助我們有效的預防腸胃不適等癥狀的出現，同時還可以有效的預防醉酒。面對酒喝多了胃難受怎么辦的問題，新鮮的葡萄必須要多吃。

5.藕

之所以會出現有胃難受的情況，多半是因為酒精成分所引起，還有一些酒精中毒中度者更容易出現有腸胃不適的癥狀。對于這部分人群而言，可以將藕切成薄片150—200克然后放入滾水中一會兒，撈出放入少量白糖食用即可。

胃難受的日常注意事項

1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然后嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前后移動，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。

2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對于任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。

4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。

5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。

6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。

7、有胃病的人飯后不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。

8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治愈。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對于養胃特別有效。

9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠“養”，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。