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喝什么湯可以去胃火 五道湯讓你的腸胃更健康

2017年12月17日 13:01出處:親親寶貝網(wǎng)作者:yy閱讀次數(shù):950
現(xiàn)代人很容易火氣比較重,影響到自己的心理健康和身體健康。對(duì)此,我們要及時(shí)的進(jìn)行治療,讓我們可以過(guò)的更舒服,那么,喝什么湯可以去胃火呢?一起來(lái)看看吧。


百合蓮子湯

材料:百合70克,蓮子100克,冰糖25克

做法

1、將蓮子和百合浸泡4小時(shí),沖洗干凈。

2、將蓮子置入清水鍋內(nèi),大火煮沸后,轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。

3、加入百合,大約30分鐘后加入冰糖,待冰糖完全融化,關(guān)火即可。

喝什么湯可以去胃火

綠豆

材料:綠豆150克,白糖適量。

做法

1、綠豆清洗干凈,用清水浸泡2小時(shí)。

2、鍋里倒入泡好的綠豆,倒入清水,大火煮開(kāi)后,改小火,煮至綠豆開(kāi)花后關(guān)火。

3、把煮好的綠豆湯盛到干凈小碗里,調(diào)入適量的白糖,放涼后即可食用。

喝什么湯可以去胃火

海帶排骨湯

材料:肋小排300克,海帶100克,蔥段,姜片,料酒

做法

1、海帶須提前3~4個(gè)小時(shí)用清水浸泡至漲發(fā),洗凈控水,切成長(zhǎng)方塊或打成結(jié),也可以直接從市場(chǎng)買(mǎi)回泡發(fā)好的海帶結(jié)。

2、肋小排購(gòu)買(mǎi)時(shí)要求店家順骨切開(kāi),斬成約4厘米長(zhǎng)的段,洗凈后入沸水焯一下,撈出,用流動(dòng)的水將血沫沖洗干凈。

3、凈鍋內(nèi)加入1000克清水,放入排骨、蔥段、姜片和料酒,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中火燜煮30分鐘。

4、放入海帶,再用大火滾煮10分鐘,揀去姜片、蔥段,加鹽調(diào)味即可。

小貼士

1、海帶最好事先水煮一下,主要去除表面那層粘液;若直接放入湯里,大火燒開(kāi)后要不斷地撇去粘液形成的浮沫,以保證湯汁的清澈。

2、海帶的口感由燉煮的時(shí)間決定,多煮一會(huì)兒會(huì)更軟糯。

喝什么湯可以去胃火

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