寶寶消化不良會導致腹瀉情況出現，家長不用擔心，應該積極采取措施護理腹瀉寶寶。而最有效也最常見的護理方法就是食療法，比如：水果、粥等。所以，下面我們一起來了解下寶寶消化不良腹瀉食療的相關知識吧！

寶寶消化不良腹瀉吃什么水果

寶寶腹瀉是媽媽比較頭疼的事情，這個階段的寶寶一般都會食欲不振，面對這種情況，媽媽們不妨給寶寶食用些水果。蘋果、荔枝、石榴等水果，不僅營養豐富，而且還有緩解腹瀉的效果。

1、蘋果

蘋果酸甜可口，營養豐富，被稱為水果之王。蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，在增加體力和抗病能力，同時還因含有鞣酸，能吸附毒素并具有收斂作用，適用于中氣不足，虛寒腹瀉寶寶食用。注意，家里有寶寶腹瀉的，需要把蘋果放入沸水中煮幾分鐘，才能起到治療腹瀉的作用。

2、荔枝

荔枝含豐富的維生素C和蛋白質，有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力。此外，荔枝味甘微酸，屬性溫燥，有補脾益肝，養血安神之效，對于呃逆、寶寶腹瀉都有一定的緩解作用。但有一點需要注意，寶寶一次食用最好不要超過5枚，對荔枝過敏者則不可以食用。

3、石榴

石榴甘溫而澀并且含有鞣質、生物堿、熊果酸等物質，能有效的在人體腸道形成保護膜，加上其具有良好的抑菌作用，是很適合腹瀉寶寶食用的水果。此外，石榴中還含有多種人體所需的營養成分和有益物質，如果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。

4、櫻桃

櫻桃不僅顏色艷麗，而且味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。同時，它具有調中益氣，健脾和胃的功效，適用于脾胃虛寒、便溏腹瀉寶寶食用。

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寶寶消化不良腹瀉吃什么粥

當寶寶拉肚子時，媽媽們不妨多給孩子喝粥，既容易消化，又有營養。下面介紹的糯米淮山粥、薏米雞內金粥和小米紅糖粥都比較適合寶寶腹瀉食用。

1、糯米淮山粥

淮山味甘，性涼，具有健脾養胃的功效，用淮山粉來治療寶寶腹瀉，不僅有效，而且容易被孩子接受。這道粥食用于大便時稀薄如泡沫狀、色淡、臭氣少、腸鳴腹痛，或伴有發熱、鼻塞流涕等癥狀的寶寶食用。

食材：糯米30克，(干)淮山15克，胡椒粉少許，白糖適量。

做法:

(1)將糯米放進鍋中用小火炒香。

(2)淮山磨成粉，和糯米一起放進鍋中，加入適量的清水，煮成粥。

(3)加入少許的胡椒粉和白糖調服即可。每日2—3次。

2、薏米雞金粥

薏米又叫苡仁，具有健脾利濕的功效;雞內金具有健脾、消食的功效，適用于脾虛虛弱者食用。這道粥適合由于脾虛虛榮引起的腹瀉寶寶食用。

食材：粳米50克，薏米30克，雞內金1個(藥店可以買到)。

做法：

(1)將雞內金擇凈，研為細末備用。

(2)將粳米、薏米洗凈，放進鍋中，大火煮沸，然后調入雞內金，煮成粥即可。

每日喝一次，連續3-5天。

3、小米紅糖粥

這道粥具有補脾益腎、散寒止痛之功效，適于脾胃虛寒所致腹瀉的寶寶食用。

食材：小米30克，紅糖3克。

做法：

(1)先將小米淘洗干凈，晾曬至半干。

(2)用文火炒至焦黃。

(3)加適量清水煮至成粥，加入紅糖攪勻，略煮片刻即可食用。

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寶寶消化不良腹瀉吃什么蔬菜

許多新鮮蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亞硝酸鹽或硝酸鹽，當人處于腹瀉消化功能失調，腸內硝酸鹽還原菌容易大量繁殖，從而引起中毒而引起腸原性紫紺。因此，，媽媽們要特別留意寶寶腹瀉期間能吃什么蔬菜了。

1、淮山

淮山味甘，性涼，具有健脾養胃的功效，用淮山粉來治療小孩的脾胃虛弱、腹瀉、食少腹脹不僅有效，而且容易被孩子接受，而且效果顯著。

2、胡蘿卜

胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素，其轉變成的維生素A，是機體生長的要素，對促進寶寶的生長發育具有重要意義。同時胡蘿卜有健脾和胃、補肝明目等功效，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸黏膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。

3、扁豆

扁豆具有消暑除濕，健脾止瀉的功效，特別適宜腹瀉嘔吐、飲食減少、脾胃不和的小兒食用。但有一點需要注意，一定要加熱煮熟，只有這樣才能讓對人體有毒的凝集素和溶血素失性。

4、土豆

土豆含有大量淀粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，有和中養胃、健脾利濕的功能。同時又是一種堿性蔬菜，有利于體內酸堿平衡，中和體內代謝后產生的酸性物質。

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寶寶消化不良腹瀉喝什么湯

寶寶腹瀉期間，不應禁食，而應鼓勵其進食。陳皮大棗湯、山楂麥芽湯、栗子湯等都有一定的緩解寶寶腹瀉的作用，媽媽們可以給寶寶多吃點。

1、陳皮紅棗湯

紅棗又名大棗湯，其含有的維生素C在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。同時具有提高機體免疫力、補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，適用于脾胃虛弱而引起的寶寶食用。

食材：紅棗12個，陳皮10克。

做法：

(1)在鍋內放入紅棗，小火炒成微焦。

(2)將紅棗、陳皮和清水一起放進鍋中，煮15分鐘即可。

2、山楂麥芽湯

山楂中有治療腹痛腹瀉的成分。本品適用于大便酸臭且有不消化奶塊，食欲減退伴有口臭的腹瀉寶寶食用。

食材：山楂30克，麥芽30克，紅糖15克。

做法：

(1)先用小火將山楂及麥芽炒至略焦，離火，加少許酒攪拌，再置火爐上炒至干。

(2)將山楂、麥芽和清水一起放進鍋中，煮約1小時。

(3)去渣留汁后加入紅糖再熬至沸，待溫后即可服用。

3、栗子湯

栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難愈的寶寶口舌生瘡有益，同時，栗子有補腎強腰，益脾胃，止瀉的功效。適用于因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉寶寶食用。

食材：栗子5個，白糖適量。

做法：

(1)將栗子去殼，切成小塊，和清水一起放進鍋中，煮爛。

(2)調入白糖即可。每天吃2次。

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