寶寶消化不良吃什么水果：檸檬

寶寶消化不良可以吃檸檬。檸檬中維生素C含量很多，有益消化道健康，助消化并降低食欲，還能緩解消化不良和脹氣等癥狀。喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。

檸檬汁的做法：

檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑、疏滯、健胃、止痛等功能。

用料：

檸檬200克、水適量。

做法：

1、將鮮檸檬洗凈。

2、將檸檬壓榨取汁。

3、用適溫開水兌水稀釋即可喂食。

小貼士：

1、檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。

2、檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。

功效：檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。

寶寶消化不良吃什么水果：蘋果

寶寶消化不良可以吃蘋果。蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作。蘋果中富含果膠，有止瀉的作用，與清淡的魚肉搭配，更加營養豐富，美味可口。

蒸蘋果泥的做法：

1、準備一個蘋果，切對半，去核。

2、入蒸籠蒸10分鐘左右后出鍋，用勺子將內部果肉搗爛即可食用。

寶寶消化不良吃什么水果：獼猴桃

寶寶消化不良可以吃獼猴桃。獼猴桃含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可清除體內堆積的有害代謝產物。獼猴桃果汁，治熱滯，消化不良。多食冷脾胃，胃病者不宜多食。

獼猴桃泥的做法：

獼猴桃含有豐富的維生素c，可強化免疫系統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收。

用料：

獼猴桃半個、溫開水適量。

做法：

1、將獼猴桃洗干凈，去皮，然后切成小塊。

2、將獼猴桃壓成泥。

3、用1:1的方式兌水，即可食用。

小貼士：

1、獼猴桃營養豐富，若有過敏的寶寶，最好1歲以后再嘗試。

2、初次嘗試，量不宜過多，媽媽喂食后要留意寶寶是否適用。

功效：獼猴桃含有豐富的維生素c，可強化免疫系統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收。

寶寶消化不良吃什么水果：山楂

山楂含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃后能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。山楂較少鮮食，多制成果脯果醬，入藥服用。

山楂荷葉茶：

材料：

山楂30克，荷葉15克，槐花9克，白糖少量。

做法：

1、把山楂、荷葉、槐花洗凈，然后同放進沙鍋內，加入適量清水煎煮；

2、然后去藥渣取汁，再加入少量白糖調味，用器皿裝好，代茶飲用。

注意：

有潰瘍病、胃酸過多者或糖尿病患者不宜飲用。

寶寶消化不良吃什么水果：番木瓜

未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。

番木瓜木瓜飲的做法：

1、準備1個番木瓜，1個木瓜。

2、將2種水果一同加入榨汁機，按下榨汁鍵榨成果汁后即可飲用。

寶寶消化不良推薦食譜

燉蘋果泥

食材：蘋果1個

做法：

1：蘋果1個，去皮，心，切成薄片。

2：放入碗內加蓋，隔水燉30分鐘。

3：壓爛成泥，便可食用。

小貼士：

蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含有的纖維素可通過刺激腸胃蠕動，從而加速排便。

山楂酪

食材：金糕1塊、蘋果1個

做法：

1：將蘋果洗凈去皮備用。

2：金糕和蘋果切成小粒。

3：豆漿機加適量的水將山楂糕和蘋果粒放入。

4：調至果蔬汁按鈕，煮熟后稍微晾涼。

5：取生蘋果切片，修成頭發、嘴巴、眼睛形狀放在湯里裝飾。

小貼士：

山楂能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

預防寶寶消化不良的方法

預防寶寶消化不良方法，首先飲食上要注意，定時定量。注意防寒保暖。

1、合理飲食、定時定量。一次不可喂太多，兩次喂奶中間要讓孩子喝點白開水。

2、保持好寶寶的食欲。如果奶汁不夠吃，可喂些米湯、面湯、雞蛋糕等容易消化的食物。

3、注意衛生。斷奶以后的寶寶，要注意飲食衛生，不要讓寶寶吃剩飯、剩菜和不清潔的食物。

4、注意保暖。晚上要給孩子蓋好肚子，注意腹部保暖，防止受涼，不要使胃腸道受寒冷刺激。

5、密切注意保持消化道通暢，養成定時排便習慣。