寶寶積食能吃香蕉嗎

寶寶積食不能吃生香蕉，家長最好將香蕉放置完全成熟再給寶寶吃。

原因：

生香蕉中的鞣酸成分有很強的收斂作用，容易造成寶寶的便秘，所以，如果香蕉沒有完全成熟的話，給寶寶吃香蕉會加重積食癥狀。

注意：

因為近幾年水果市場的不規范，很少能買到完全成熟的香蕉，所以寶寶積食家長最好不要給寶寶吃香蕉。

具體分析：

1、香蕉是一種治療寶寶積食便秘不錯的方法，但是還不如蘋果好，生香蕉的澀味來自香蕉中含有的大量的鞣酸。

2、當香蕉成熟之后，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成干硬的糞便，從而造成便秘。

3、孩子吃過香蕉之后，非但不能幫助通便，反而可能發生明顯的便秘。

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寶寶積食吃什么水果

1、梨子

梨是很好的水果，在寶寶的腸胃里會很容易被消化，它能幫助治療和減緩寶寶的便秘癥狀。給寶寶經常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖燉水喝，因為梨性寒，可潤肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰，但寶寶腹瀉時不宜吃梨。

2、柚子

柚子的“性情”寒涼、味酸大于甘，具有清熱養陰、生津止渴、潤肺化痰、清腸利便的功效，能治寶寶進食少、口寡淡、消化不良等癥狀柚子肉中的果膠含量很高，是眾多水果中的佼佼者。當寶寶胃食積滯、消化不良時，將適量的柚皮切成絲與水同煮，代茶飲服，能消食、開胃、通氣，就可舒暢。

3、菠蘿

菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。菠蘿蛋白酶在45℃～50℃就開始變性，到100℃時90%以上都被破壞;甙類也同時可被破壞消除;5-羥色胺則溶于水中。經煮沸后口味也得到改善。

4、柿子

柿子皮薄色鮮，味道甜美，是眾多寶寶非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。如果寶寶肺熱咳嗽或大便干燥，吃些柿子則有助于改善癥狀。

不過大量食用柿子會在寶寶體內形成胃結石，使寶寶出現脹痛不適、嘔吐及消化不良，如果寶寶原本有胃炎、胃潰瘍，那就可能會誘發胃穿孔、胃出血等危險并發癥。

5、火龍果

火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。寶寶便秘時吃火龍谷具有清火通便的作用。

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寶寶積食注意事項

1、寶寶積食，需要注意少吃多餐，飲食以清淡易消化為主，少刺激性食物，讓腸胃可以休息;

2、多喝水，飯后運動，睡前家長給小孩揉小肚子，幫助促進消化;

3、吃的太快食物沒有經過很好的，充分咀嚼，容易引起消化不良等不良后果。要讓養成孩子細嚼慢咽的好習慣，營造好的飲食氣氛，寶寶自然會吃的很開心的;

4、不要邊吃邊玩。寶寶慢慢的長大，容易被身邊的事物吸引大家都喜歡在吃飯的時候看電視，寶寶很容易會被電視節目吸引，張口不吞咽、吃飯吃太快、邊吃邊玩同樣這樣對消化不好。

飲食調理預防上火

1、從主食方面來看，給寶寶多喝粥能有效預防上火

當寶寶能喝粥以后，媽媽可以逐漸給寶寶添加各種粥，如紅薯粥、綠豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等，這些食物中的纖維素可以促進胃腸蠕動，減少便秘發生。

2、給寶寶多進食富含纖維素的新鮮水果和蔬菜

當寶寶6個月以后，各種輔食就該紛紛登場，果泥要成為寶寶每天的必吃食物：蘋果可用勺子刮成泥狀，直接給寶寶吃;香蕉具有潤腸的效果，可以用勺背碾成泥，給寶寶吃。此外梨、橙子、西瓜、葡萄等等，都可以成為寶寶的美味。

3、給寶寶多喝水也是預防上火的關鍵

寶寶早上起來就給喝些白開水，這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排出廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等。半小時后再喝奶或吃主食，吃完后再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛喝白開水，也可以喝些果汁。如胡蘿卜、蘋果、梨等切成小塊，放水中煮開，涼溫后給寶寶喝。不同的味覺體驗，也會讓寶寶喝進的水多。

4、讓寶寶少吃上火的食物

如巧克力、花生、炸雞、炸薯條等，減少龍眼、荔枝、芒果等熱性水果的攝入，尤其荔枝屬于熱性水果，民間有“一顆荔枝三把火”的說法，所以小寶寶也要少吃為好。同時盡量少給孩子提供用油炸或紅燒方法烹制的過于油膩性的食物。

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