寶寶積食可以吃蘋果嗎

寶寶積食可以吃蘋果。

具體分析：

1、蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠，因此蘋果在通便問題上能起到雙向調節的作用。

2、當大便干結時，多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。

3、蘋果中的果膠可以吸收自己本身容積2.5倍的水分，使糞便變軟易于排出，可以解除便秘之憂。

4、當大便泄瀉時，蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分，使稀便變稠，從而起到止瀉的作用。

5、蘋果的這種“雙向調節”作用十分柔和，尤其適用于嬰幼兒。

蘋果的作用：

1、蘋果含有豐富的糖類，以及蛋白質、脂肪、磷、鐵、鉀等;

2、此外其中還含有蘋果酸、奎寧酸、果膠、纖維素、B族維生素、檸檬酸、酒石酸、單寧酸、維生素C及微量元素；

3、具有一定的生津止渴，清熱除煩，健胃消食的作用。

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寶寶積食吃什么水果好

1、梨子

梨是很好的水果，在寶寶的腸胃里會很容易被消化，它能幫助治療和減緩寶寶的便秘癥狀。給寶寶經常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖燉水喝;因為梨性寒，可潤肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰，但寶寶腹瀉時不宜吃梨。

2、柚子

柚子的“性情”寒涼、味酸大于甘，具有清熱養陰、生津止渴、潤肺化痰、清腸利便的功效，能治寶寶進食少、口寡淡、消化不良等癥狀。柚子肉中的果膠含量很高，是眾多水果中的佼佼者。當寶寶胃食積滯、消化不良時，將適量的柚皮切成絲與水同煮，代茶飲服，能消食、開胃、通氣，就可舒暢。

3、菠蘿

菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。菠蘿去皮和果丁后，切成片或塊，放在開水里煮一下再吃。菠蘿蛋白酶在45℃～50℃就開始變性，到100℃時90%以上都被破壞。甙類也同時可被破壞消除;5-羥色胺則溶于水中。經煮沸后口味也得到改善。

4、柿子

柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。如果寶寶肺熱咳嗽或大便干燥，吃些柿子則有助于改善癥狀。不過大量食用柿子會在寶寶體內形成胃結石，使寶寶出現脹痛不適、嘔吐及消化不良。如果寶寶原本有胃炎、胃潰瘍，那就可能會誘發胃穿孔、胃出血等危險并發癥。

5、火龍果

火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤腸;預防大腸癌的水溶性膳食纖維。寶寶便秘時吃火龍谷具有清火通便的作用。

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寶寶積食的藥物療法

小兒化食丸

當寶寶貪食受涼后，引起肚腹脹滿，惡心嘔吐、煩躁口渴、舌苔黃厚、大便干燥時，可服用小兒化食丸。

包裝：每丸1.5g。

用法：

1歲以下每次服用1丸，每天2次；

大于1歲每次服用2丸，每天2次。

小提示：要用開水溶化后服用。

小兒消積止咳口服液

當寶寶因積食引起咳嗽、喉痰鳴、腹脹如鼓，不思飲食、口中有酸臭氣味時，可服用小兒消積止咳口服液。

包裝：每支10ml。

用法：

小于1歲每次服用5ml，每天3次;

1-2歲每次服用10ml，每天3次;

2-4歲每次服用15ml，每天3次;

5歲以上每次服用20ml，每天3次。

小提示：溫開水送服，二歲以上的寶寶可直接飲服。

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幫助寶寶消化的五點建議

1、堅持無糖少鹽，不要太單一多樣化飲食

父母要多花心思在食物上，多變花樣，因為小孩喜歡新鮮感，這樣多樣化的食物才會引起孩子的食欲。另外，大一點的孩子可以讓他們參與到煮菜過程中，讓他們有成就感，這樣也可以增強他們的食欲。

2、孩子不可以偏食，要均衡飲食

值得注意的是，有許多孩子的偏食習慣是跟著爸爸媽媽形成的，所以家長要自我檢討一下，不能讓孩子偏食。

3、飯桌上不要教訓孩子

吃飯的氛圍也都是十分重要的，家長要多放上心，不要習慣在飯桌上教訓孩子，或者討論過于嚴肅的話題。家長要鼓勵孩子多吃青菜。

4、涼茶并不提倡經常喝

因為小孩的體質很脆弱，不一定是實熱，是虛熱，小孩的便秘可能是腸氣的不足，不能有效的帶動腸蠕動，這個時候應該補充腸氣，如果喝涼茶反而起反效果了。老是喝涼茶會造成免疫力下降體質不好，但是像去濕類的涼茶的則可以喝一點。

5、夏天孩子應該少吃甜食和冷飲，多喝水

但注意避免在吃飯前喝太多。夏季食欲不好，飲食要清淡點，注重在去濕防暑，要少油。如香菜魚片、清蒸類食物等。而保持室溫低一點也可以促進食欲。

寶寶積食要以預防為主

1、幫助您的寶寶調整好飲食結構

給孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。

2、七分飽，有益于健康

無論是哪種食物，再有營養也不能吃得太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，弄不好反而會形成食積、腹瀉等狀況，傷害小兒的身體。

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